zimno

[...] pieczonych, do tego wciagnalem sałatke z dużej papryki, pomidora i 40ml oliwy. http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMAG0150.jpg 3. mozarella 125g, 150g łososia wędzonego na zimno, papryczki z serkiem To wiecie jak wygląda bo jem prawie codziennie w delegacji :-) Limitless nie doszedł a przydałby się teraz. Leonidaska zarzuciłem przed żarciem dla [...]

[...] z mlekiem - wypiłam dwa espresso, były całkiem niezłe i przygotowanie zajmuje mniej czasu ;-) W ramach treningu spacer na piechotę z pracy - 8km zajęło jakieś 1,5 h. Było zimno ale cudownie odstresowująco. Warzywa: Brokuł, Sałata, Kiełki brokuła, Pomidory,Brukselka Picie: Espressox2, Woda, Herbata czarnax3, Lipax1, Herbata zielonax1 Miska: [...]

Wlasnie z dieta bedzie problem poniewaz od godziny 7 do 4-5 jestem w szkole a w szkolach nie serwoja takich posilkow wiec co mam brac w pojemniki i wpieprzac na zimno ? xd :) dobrze ze szkole mam tylko od Pon-Śr :) jaka wasza rada ? Zmieniony przez - BigSmileO w dniu 2012-01-17 17:12:32

[...] owoców i ryżu, bo kasza i inne ziarna odpadają na moje trawienie ;-] I tą regenerację to chyba trochę przyspieszę- nie wiem czy bede robiła to oczyszczanie na jabłkach- jakoś nie bardzo mam ochotę wsuwać jabłka jak tak zimno :-P W piątek ostatni trening a w sobotę wrzucę chyba podsumowanie :-D Zmieniony przez - werzgr w dniu 2012-01-18 09:26:37

Musze jakiś piecyk na siłkę skołować bo strasznie zimno dziś się musiałem do kolegi wyebać

[...] aero Micha: nie pamiętam, ale czysto było ______________________________________ Dzisiaj 2h zakupów z tatą, mięcha kupione z 2,5-3kg. Na tych zakupach także się doprawiłam, zimno mi było dziwnie bolały nogi i plecy, żyły strasznie widać, mimo tego nie czułam się słaba. Wracam do domu mierzę temperature 37,5*C, pięknie... Z racji tego DNT Suple: [...]

[...] Pół kurczaka, 100g chleba pełnoziarnistego http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120123_203237.jpg 2 i 3. Konserwa domowa podawana w papryce czerwonej :D Łosoś wędzony na zimno, brie z orzechami, papryczki ostre nadziewane serkiem :-) http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120123_205920.jpg Zakupy na ostatnie 2 posiłki mam już do końca [...]

ahahaha ja biorę zimne prysznice , biegam czasem biegam gdy jest zimno , otwieram okna jak ćwiczę i to w zimie , i nie jestem w ogóle chory jeszcze od tego nie byłem chory , zupełnie jak bym widział mojego brata :D

[...] co wyjdzie:-)) Polecam do pieczenia chleba mąkę z Gdańskich Młynów żytnią pełnoziarnistą, kupiłam ją w Tesco. Zakwas mi na tym cudnie rośnie, dziś uciekł z garnka.88-O Wykonałam też jadalną wersję tuńczyka (ja z tych, którym on rośnie w paszczy)- tuńczyk+ryż+rodzynki+ zielona pietruszka. Dobre i na zimno i na gorąco. Idę rozbierać choinkę:))

dzisiaj wracam tak jak napisał masti na tej diecie pod koniec postu zimno już wręcz telepie ;) a tu mrozy dopiero przyjdą ale spróbujemy jeszcze raz

Dobrze niech wp*****lają puki zimno i ludzie zamuleni wolno uciekają.

Wydaje mi się że za krótko przytrzymujesz ciężar w pozycji stojącej w tym MC. I dołóż trochę kilogramów, bo jak sam mówisz lajtowo idzie.:-) Zimno to raz a może są jakieś luki w technice na drążku? Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2012-02-02 23:51:07

zimno w hukkkkkkkk!!!

dziwne, tak zimno a pytania jakby sezon w pełni był;-) co z tego, że meta to nie testosteron?to tylko po teście Twoim zdaniem tzreba się odblokować?od połowy cyklu wrzucasz białko, a wcześniej to jesz tylko węgle i tłuszcz?

smażenie out warzywa każdy posiłek oliwa na zimno ryby ok 2-3 razy w tyg

zimno u ciebie jest wiec potrzebuje wiecej czasu

[...] dynii (jakieś źródło tłuszczy). 2,3 (jesli nietrenigowy) cyc, ryz, olej dodaj do warzyw 4 (jesli nietreningowy) cyc, ryz brazowy/basmati/kasza gryczana/makaron razowy, olej dodaj do warzyw 5. Twaróg i olej ;] Olej - oliwa z oliwek, olej lniany, olej z wiesiolka, jakis tloczony na zimno Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2012-02-16 16:04:00

[...] czy co... no nic, czekam wypiłem gainera z isolatem, jak bedzie ok to jade na trening niby to wleciało ok, chociaz brzuch ciągle lekko wydęty jade na ten trening do Łodzi, zimno mi jak nie wiem co... pije amino przedtreningowe itd i czuje znowu ten brzuch wbijam na siłownie, połowe czasu przesiedziałem, 2 ćwiczenia na klatke zrobiłem, super... [...]

mam kolezke z pomorza co tylko w zime plytwa bo nie lubi w cieplej i za duzo ludzi na plazy jak widzialem foty to jzu mi bylo zimno a codopiero w wodzie %-) ale mowi ze jak tylko cos go bierze to kapiel i zaraz przechodzi :)

[...] Rozczarował mnie ten sernik. Pachniał znakomicie. Co najciekawsze zawierał tylko ser a sera nie czułam. Może niepotrzebnie pianę ubijałam. Następnym razem, lepiej na zimno zrobić z żelatyną. Miska czysta. Na pewno wszystkiego mało ale nie jestem głodna. Z resztą ekscytujący dzień był. 08.03.2012 Trenig Tak mi się pieprzą te obciążenia z [...]