SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimne

  • wybór diety na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do pojemnika wkładaj zimne jedzenie, wtedy nie będzie śmierdziało. Rób je wieczorem i rano pakuj, jak nie masz czasu na przygotowanie po przebudzeniu. nie zakładaj kilku tematów. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-11 16:29:59

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2010-12-11 16:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    flex1976 ale mnie zjechałeś :P no musze musze, ja wiem! ale zdecydowanie lepiej np. zabrac do pracy gainera niz kurczaka z ryzem i sosem (jak to mam tam zjesc? zimne?:() pomyslalem o takiej diecie hm... ogolnie to kiedys zapotrzebowanie liczyłem itd i gdzies to mam. wychodzilo jakos tak: 1. Płatki owsiane/ jajecznica +chleb razowy (gramatury nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2010-12-11 22:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    A to problem, że jest zimne? Weź pod pachę mikfofalę do pracy, jak nie umiesz jeść zimnego. Zamiast na suple, wydaj na jedzenie, na pewno będzie większy pożytek, zdro.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2010-12-11 22:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 124 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    qrwa podgrzałem sobie hamurgery, jem a one zimne

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7779 Data: 2010-12-12 04:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Repellent)  Ochrona przed wiatrem i deszczem  Doskonała oddychalność  Idealny do różnorodnej aktywności fizycznej Marmot M2 Softshell - najlepsze na umiarkowane lub zimne warunki o niskiej wilgotności przy umiarkowanym wysiłku. STRETCH - materiał ten oferuje dobrą odporność i trwałość, doskonałe przewodzenie wilgoci na zewnątrz oraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2010-12-12 08:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnień udowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Możliwe, że nadwyrężyła Pani mięsień. Należy w takim przypadku oszczędzać bolącą nogę, robić zimne okłady i skonsultować się z lekarzem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2010-12-12 09:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostry bol brzucha a dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oko 80ml jej spozywalem)a reszta to jak przy LC wegle tylko w okolotreningowych, bialko w postaci WPC jajek i miesa i twarogu na noc...to moze byc tego przyczyna?? dodam ze brzuch caly czas boli, mam nadzieje jutro przestanie bo juz nie molge wytrzymac... :( aha pomagaja mi jedynie na chwile zimne oklady z recznika kladzione na brzuch

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2010-12-16 19:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skręcenie kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] stawu skokowego. Można również stopę "zatejpować". Możesz ruszać stopą w niebolesnym zakresie ruchomości. Jeśli to delikatne skręcenie to zwiększać obciążenie można w miarę ustępowania dolegliwości. Nie piszesz kiedy to się stało. W okresie ostrym 2-3 dni od urazu warto jeszcze robić zimne okłady. Najlepiej jak użyjesz szukajki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2010-12-16 21:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podbite oko leczenie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pomaga np. maść arcalen, a także zimne okłady. Zapytaj też w aptece - na pewno Ci coś polecą.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2010-12-21 14:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lodowate ręce

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zimne dłonie i stopy mogą wskazywać na słabe krążenie (ale nie muszą). Najlepiej proszę się skonsultować z lekarzem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2010-12-21 16:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stłuczenie kolana obrzęk

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak najprędzej idź do lekarza. Póki co, stosuj zimne okłady.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2010-12-21 22:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rankiem nie będę mielił i budził wszystkich. To jest sposób na śniadanie, a i jeszcze jedno odgrzewam w mikrofalówce w czasie pracy to też zabronione ? hmm lepiej zjeść zimne ? Alternatywa jest, a propo zalania wcześniej wodą takie coś w ogóle mi nie podchodzi robiłem tak parę lat temu, a tutaj jest przedstawiona szyba metoda. Dla mnie jak [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-23 19:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Santiago92/Zmiana priorytetów, masowy-recomp str. 9

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4x4 90/100/110/127,5 Podciąganie: 4x4 Dipsy: 4x4 Trening wykonany w 110%. Wyciskanie sztangi poszło w miarę lajtowo, ale bez asekuracji się nie obeszło - wolę dmuchać na zimne. Przysiad - ogień. W planach w ostatniej serii miałem 120kg, ale jak popatrzyłem sobie na małe krążki, to coś mnie naszło żeby jej dołożyć, tak też zrobiłem. No i [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8882 Data: 2010-12-27 13:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sportowego, mają większe pojęcie na temat skręceń, bo w szpitalu to wszystkich w zwykły biały gips i do domu. najgorsze są dwa pierwsze miesiące. A i nie wiem czy ktoś coś tutaj pisał, ale trzymaj cały czas nogę wyżej niż serce, opuchlizna zejdzie szybciej, do tego smaruj i zimne okłady. Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2010-12-29 15:55:40

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-29 15:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwichniety palec u nogi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę iść do lekarza. I robić zimne okłady.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 2011-01-02 17:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na poczatku bylo rownie szybkie jak mikrofala a nie wysuszalo zarcia, teraz po ponad roku sie zwalilo, nie odgrzewa porzadnie (potrawy zimne w srodku) i od gory przypala od lampy. Wiec chce normalna mikrofale ktora przetrwa lata a nie gowno ktore kosztuje duzo a po roku jest do smieci. Jakies porady?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 17:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] najlepiej), 8mke z gipsu normalnego albo lekkiego, albo 8mke ortezę - typu pajączek, bedziesz mial wolne rece na 100wke. nie polecam tanczenia ani gwaltownych ruchow, zeby ci sie obojczyk nie dolamal i nieprzemiescil, lepiej dmuchac na zimne!. ja sie do dzis dnia (a minelo pol roku) ciagle boje tanczyc. a sprawnosci z 96% odzyskalam :) zdrowia!

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 20:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clout + no booster ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze poprostu moze byc tez to wynik zmian pokarmowych, przez co barwnik jest zle rozkladany, a oecnie sporo jem. ale czasami czuje ucisk na bebechy. a nic z mocniejszych srodkow nie biore. chyba zapodam sobie hepatil-serio moze i to przyczyny 1.3 moze i nie, ale wole dmuchac na zimne. jak stan sie utrzyma, to ide na badania, na razie nie panikuje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2011-01-04 16:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka Lady - to wszystko przez to zaćmienie Avic - Saida Ci powie, że zimne okłady Maści, które wymieniłeś brałbym naprzemiennie (jak masz wszystkie oczywiście).

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 17:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból brzucha przy kaszlu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam takie pytanie od 3 dni choruje mysle ze to zwykle przeziebienie ale od wczoraj kasze zrobil sie strasznie duszący przyczym gdy kaszle bardzo boli mnie brzuch i okolice zeber ... Dodam jeszcze ze wczoraj raz wymiotowalam a w nocy oblewają mnie zimne poty ...... czy to zwykle przeziebienie ? Prosze o odpowiedz ,.. z gory dziekuje .!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2011-01-07 17:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)