zestaw

Koledzy mnie nie zrozumieli ??? Ja już kończę drugi zestaw (przez dwa miesiące) i chyba nie ma uzasadnienia kontynuacji drugiego zestawu o następne dwa miesiące bo łącznie wyjdzie 16 tygodni na CP . ,,wychodzi z mody" oznaczać miało ,,właśnie kończę" Ponadto ciągnę non stop na HMB 5 miesięcy , więc cykliczność w HMB Odpada ??? [...]

Rób po jednym ;) Tu np nie ma ;p "Przykładowe FBW - Full Body Workout na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie [...]

tak szczerze daj se spokó z zma , na mase kup gainera , białko i kreatyny najlepszy zestaw na przyrost masy anapolon

napewno nie rob mc po przysiadach, troche za duzo cwiczen ograniczyl bym do jednego na partie, a w ogole jak dopeiro zaczynasz przygode z silownia zrob jeden zestaw zlozony z samych cwiczen wielostawowych (6 cwiczen) i po pozadnej rozgrzewce 6-8tyg zacznij urozmaicac.

Mógłbyś mi pomóc obliczyc moje zapotrzebowanie na białko?? Lub powiedziec jak to się robi?? A może zmienic mój zestaw cwiczeń?? Jakieś propozycje??

jak masz ćwiczyć to całe ciało a nie zestaw na dyskotekę, ja wiem że klata bic to piorytet na plaże ale potem będziesz miał dysproporcję

[...] mi już 1.5roku, wiec raczej się opłaca co do jedzenia po kryjomu, to ja takie coś miałam zawsze w nosie, a tez się ze mnie w poprzedniej pracy śmiali, że przynoszę cały zestaw pojemników itp, to ja im wytykałam jak szli na papierosa, albo wcinali czekoladki - szczególnie koleżance, która do kawy pączki jadła a wagę miała +20 olej to po prostu

Skąd jesteś i za ile byś puścił cały zestaw ?

Witam. Jestem z Dąbrowy Górniczej. Skoro pytacie w temacie to odpowiem, cały zestaw puszczę za 100zł. Aha smak jest czekoladowy. Zmieniony przez - tomekamd w dniu 2007-10-01 22:02:12

Zestaw sprzedany.

Fajny zestaw, dobra nagroda ;), ja się tylko dziwię czemu nikt białek nie brał ? Podejrzane spokojnie. Wszystko gra. UNS wybierał nagrody a nie finaliści.

tez bym chcial taki zestaw -> dobry wybor

Najprostsza z opcji możliwych ACT lub 1 zestaw FBW ;-) systematyka technika odżywianie wypoczynek . tyle.

achas nie edytuje bo do autora --> postaraj kupic sie jakis zestaw witamin i mienrałów nawet nie wiesz , jaki duzy wplyw na rzowoj miesni maja niby "zwykle" witaminki i minerałki., ktore niby nie są budulcem, nie daja energii, aczkolwiek bez nich orgasnizm nie moglby funkcjonowac

chętnie polecę 1 Zielin 1 zestaw

6.Olekfit jeden zestaw Zmieniony przez - olekfit w dniu 2016-05-14 23:29:50 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 06:54:20

17. mrWodoo 1 zestaw, czy można to dopiero w pierwszym tyg. nast. miesiąca?

aga+tren to ogólnie naprawdę ciężki zestaw ludzie mają problem, żeby 6 tyg na adze wytrzymać 50 mg e2d stężenie agi jest 25mg/ml, musiałbyś codziennie bić 4 ml agi przez 56 dni, co daje 224 ml agi, powodzenia

Ja bym byl przy FBW z 4-5 cwiczen na zestaw. zdr.

[...] przy takiej ilości będzie łapał tłuszcz jak odkurzacz. Także uwzględniaj idndywidualizm,tj. metabolizm,profil hormonalny,tryb życia....itd. Jeśli chodzi o sam trening.2 zestawy byłyby już dobrą opcją,bowiem zwiększyłby się wachlarz ćwiczeń. Przysiady WL Podciąganie z ciężarem Wyciskanie żołnierskie wyciskanie wąskim chwytem uginanie ze [...]