zestaw

[...] wszystkiego zaczeła mnie boleć głowa... Więc gdy wkońcu wróciłem do domu musiałem się położyć. Spałem tak może z 45 minutach i troche przeszło. Zrobiłem sobie do szejkera zestaw potreningowy (K.O. itp.) i mi się ****a wszystko wysypało na wykładzine! Musiałem to pozbierać... tak się w****iłem, że mała bania. Dobra ide wkońcu na siłke. CAŁY [...]

Helss Ty lepiej sobie coś rozpisz na sadło imo 2k na suple to wyrzucanie pieniędzy, za mniej niż 1k będziesz miał dobry zestaw a za reszte kup saa Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-15 20:22:49 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-15 20:24:59

[...] żeby zmieścić się w przedziale wagowym. Od dwóch tygodni jestem na lekkiej suplementacji redukcyjnej - codziennie 4 kapsy Thermo Speed Extreme'a+CLA+Karnityna (lekki zestaw, i ja i mój trener wiemy, że nie są to mocne środki). Trenuję prawie 7 dni w tygodniu, w tym 4 xpo 45 minut biegam aerobowo. Jakieś 2 tygodnie temu złapałem porządne [...]

[...] jak rozumiem metodę 5x5 należy stosować tylko do "głównych" ćwiczeń - wyciskania, przysiadów, martwego a resztę robić w miarę normalnie. Mam pytanie, czy np. taki zestaw na klatę może być: - wyciskanie na płaskiej 5x5 - wyciskanie skos w dół 4 serie po 4-6 powtórzeń - rozpiętki na skośnej ławce - 4 serie po 10-12 powtórzeń analogicznie [...]

Jest jakiś specjalny pakiet medyczny gdzie mogę sobie wykupić cały zestaw takich badań ? U mnie w LuxMed muszę mieć skierowanie od internisty i kardiologa aby takie badania wykonać.

Plan jest bardzo dobry .Gdyby nie ciągłe przerwy związane z wyjazdami to było by świetnie .Ale traktuje trening jako dodatek do życia .Chociaż najbliższe 6 tygodni będę na miejscu .Więc chce się przyłożyć . Zrobiłem taką modyfikacje . Wykroki 4x6/8p ( nie robie przysiadów ze względu na kręgosłup ) Wiosłowanie 4x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc [...]

zestaw konkret winno szarpnąc takze konkret

cukierki z controlled lab mnie kusz GB + WB + BU a potem listopad jakos chyba cold fusion xplosin + revenge v2 zobaczymy jak juz zamowie bo ciagle sie zmienia drugi zestaw

widziałem, na taki zestaw aż szkoda się nie pokusić %-) Aa w zeszłym roku były próbki za napisanie żartu xD

klatka + biceps + koks to zestaw sezonowca tak mi się przypomniało jakoś

mój zestaw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b4794d2629e401f9b96b3a0b8cb9e63.jpg

Ten zestaw co biję też działa,tren też juz się dobrze wkręcił.Zrobię sobie zapasik trenu na kolejny cykl.

[...] Ja robilem badania w 5 tygodniu bombki: Prolaktyna 15,94ng/ml przedział 2,5 - 17 Estradiol 92,00pg/ml przedział 20 - 75 Testosteron 5,72 przedział 1,75 - 7,81 Jutro zaczynam 3 flaszke pod koniec znowu lece na badania.... zobaczymy czy trafiłem na jedna trefna flache czy na cały zestaw... Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2014-01-01 10:02:16

[...] bombki: Prolaktyna 15,94ng/ml przedział 2,5 - 17 Estradiol 92,00pg/ml przedział 20 - 75 Testosteron 5,72 przedział 1,75 - 7,81 Jutro zaczynam 3 flaszke pod koniec znowu lece na badania.... zobaczymy czy trafiłem na jedna trefna flache czy na cały zestaw... Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2014-01-01 10:02:16 zrob zdj tych propkow jak mozesz ok

ja wbijałem ten sam zestaw z tej samej partii i wszystko było ok,teraz leciałem na samym propie i też było ok.

To good Ja ide zrobić sobie potreningowy zestaw happy meal... czyli tuna z makaronem Bądźcie grzeczni

[...] niczego nie szufladkuję i nigdy nie uważam,ze mam zawsze rację. Dieta-okazało się ,ze jestem uczulony na tak duże ilosci jaj.... Szukam jakis zamiennikow. Trening-super na bary .Zrobię ,opiszę na pewno. Robiłem już kiedys(ciut inny zestaw)ale takze obejmujący całą obręcz barkową na jednym treningu. Miło mi ,ze nie jest Ci obcy moj los....

Marta to ja tez potrzymam kciuki a zestaw wspomagaczy imponujący

Zapomniałem wspomnieć, nie posiadam ławeczki. Poszukam w tym treningu domatora, a osobiście to co polecacie, jaki zestaw ćwiczeń ?

nie, niestety nie... ani nawet nadgodziny w pracy się nie zapowiadają, a ja bym chciała od razu CAŁY zestaw :-)