zero

ja jestem na poczatku 3go tygodnia,pompa jest,sila jest.... spie jak zabity,zero boli,tylko juz zdazylem sie wku***** na kolesia w robocie

Zero trafień

[...] 4.wspeca na palce 135*45 1. poszło pieknie, wkońcu udało się dołożyć 2. trzymam sztange znacznie niżej na plecach niż wcześniej, nadgarstki tylko troche bolą, w plecach zero bólu podczas całego treningu, kiedyś to na wariata robiłem te boxy dlatego bolały plecy... 3. jak zawsze, raz głębsze raz płytrze pompki robie ale zawsze założoną ileśc [...]

obetnij jedno zero i możemy gadać

w okolicy niestety tylko dwu piętrowe bloki więc cienko pff ;p napisałam w 1 poście : 39 cm.. tłuszczu i mięśni. Więc albo : tłuste i zgrabne jak u niektórych ;p w sensie zero mieśni ale ładny kształt, albo zarys mięśni i minimum tłuszczu xd eh. Poważnie : po prostu co mam z nimi robić. (prócz roweru, basenu, spinań, nart).

to ankiete za kolege dawaj. jezeli ta meta jest z LK to jest kupa zero totalne dno

nie wiem. rozne srodki w barki i uda mnie bola. w uda chyba wszystko. noge nie ktore urywaja a w pupe zero dyskomfortu. przynajmniej ja tak mam. sam nie wiem dlaczego tak jest. moze ktos madrzejszy by to wyjasnil.

[...] , po kontakcie ze śliną robi się jak guma do żucia a w smaku czuje jak bym kartke papieru zmielona żuł.Po wsypaniu zawartości do wody pływa na powierzchni jak styropian , zero reakcji nawet po mieszaniu.nie mam pojęcia co to moze byc , ale na bank to epistane nie jest.Napisałem do sprzedawcy i zaproponowałem zamienić towar, na co się zgodził [...]

ja bym zostawil tak jak jest - nie wiem moze to byc za "duze" obciazenie dla zaladka tak na dzien dobry. ....no chyba ze zero problemoof bedzie - to wszystko na raz. Ale i tak przez kilka dni bym walił jedno a po 20min drugie - czasami moze byc roznie. Jesli bedzie si - to wtedy na spróbe all-in-one - i jesli było by sie - do konca AIO

[...] Tą fotke co mam w profilu to właśnie jest po zakończonym cyklu A6W. Moim zdaniem Trening nie najgorszy, ale tylko dla chudzielca, lub kogoś kto mam za***isty brzuch, zero fatu i chce potrzymać formę tego co ma... Dobry art z komercyjnego działu: Interwały od A-Z [...]

kre-alkalyn efx tak jest napisane na opakowaniu... bralem 2 tabletki 750g jedna przez ponad 5 roku i niebylo zadnych efektow zero...:(

[...] słodyczy czy czasem MacDonalda / kebaba. Trzeba mieć tylko świadomość, że po takiej "przyjemności" trzeba te kalorie dodatkowo potraktować - zmniejszając ilość kalorii tego dnia i zwiększając czas aerobów w dniu następnym - by mniej-więcej wyść od razu na zero... Jojo nie powstaje z dnia na dzień - to efekt dłuższego 'odpuszczenia'....

[...] Sam trening też b.dobry sztangielki małe 7-12kg, zakres powt. 12-15+ruchy ćwiartkowe, izometryki. Jednym słowem mega POMPA i PALENIE! Jednak barki to lubią aero super, zero zmęczenia! Tempo stałe, intensywność między umiarkowaną a wysoką. zaraz po aero 40g izolatu, 10g glutaminy i 1 banan Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-20 [...]

Na takiej zasadzie ze deieta 100% zaczynam z bilansu na zero bede odejmowal po 200kcal zobaczymy jak wyjdzie daje sobie na to 7 tygodni trice i bice nie sa moim priorytetem nie mam barków jak widać na fotce

moze robie blad bo zjadam 3 jablka dziennie :( aprzeciez to fruktoza... i te rodzynki na sniadanie... coz chyba bede musiala je wyeliminowac. ale tak wszytkiego sobie odmawiac nawet jablek ? zwariowac mozna:( myslalam ze jak sie cwiczy i zdrowo odzywia bez slodyczy to sie chudnie a tu psikus, nic, zero

[...] ,że spokojnie mogłam zrobić więcej interwałów ale nie chcę przeginać bo potem będzie mi trudniej utrzymać progres. Przed wyjściem poćwiczyłam jeszcze z Tamillee .Razem raźniej . Ogólnie ostatnio energia mnie rozpiera. Czuję się jak na jakimś dopalaczu. .... a no tak to pewnie ta kawa Dieta trzymana, zero słodyczy ... wszystko zgodnie z planem

Jakie zero!? Leandro trafił z tym, że trzeci na mecie będzie GP Brawn więc ma jeden pkt :P Zmieniony przez - BoguslawR w dniu 2009-04-23 10:34:41

No widzę że Kolega też do WSO. A z jakiego miasta Kolega pisze? Ja miałem taką historię podciągania. Jeszcze w listopadzie zeszłego roku nie podciągnąłem się ani razu zero,null,0. Dopiero ok 25 listopada zawiesiłem drążek i tak sukcesywnie ćwiczę. Dziś mam inny problem. W WSO jest 20 podciągnięć siłowych czyli bez ruchu ciałem: podrzut nogami i [...]

z kości na ości.... mała E nie lepiej wrzucić bilans na zero i poćwiczyć troszkę i zrobić sylwetke typu "fit"?

tez pije jak dziki ale Cole ZERO