[...] zapas :-D Wbijalem w starej szacie testaqua i w nowej andronaq 50mg leciałem na tym 5 czy 6 miesięcy. Dokladalem okresowo mete na wodzie, tren ich ma wodzie bezestrowy i Antka na wodzie. Tego ostatniego najwięcej z wodnych nie licząc testa. Żadnych problemów nie miałem. Cykl życia wyszedł. Samopoczucie bajka. Retencji zero. Czyste nabycie i sila
Jak duzy apetyt to za duzo dnp idzie i organizm nie radzi sobie z tym. To tak jakby jesc 100mg metki i mowic ze apetyt siadl ;-) U mnie apetyt spory na dnp powyzej 500, wtedy juz ciagnie do ch**owego zarcia bez wyjatku. Dajcie 250mg ed, zero ww i 14 dni i na papier bedziecie ;-)
[...] prolaktyna, estradiol, progesteron. Pamiętaj o przygotowaniu się do badania (szczególnie prolaktyna) z rana możliwie jak najszybciej 6-7.00 rano. 24h przed pobraniem zero wysiłku/używek/stresu/wyspany dobrze. Być może masz po prostu problemy ze snem, stąd takie samopoczucie. Człowiek niewyspany/niedospany to wrak człowieka w perspektywie [...]
[...] z dwa tyg przerwy i tak byle jak, aż pomyślałem, że trzeba wziąć się za to konkretnie ;) Mogę być na siłce jedynie dwa razy w tygodniu, pozostałe dni tygodnia-absolutnie zero ruchu (kierowca TIR-a). Pięć miesięcy temu zacząłem trenować w miarę regularnie dwa razy w tygodniu ćwicząc wszystkie partie po jednej serii, a od trzech miesięcy mój [...]
[...] i skończło mi się , czekam na masło z nerkowców z AN) + obowiązkowo polewa z niskowęglowodanowych owoców najczęściej zmiksowane truskawki (ostatnio też jagody), jak mam sos zero to od czasu do czasu sobie to poleję, ale niekoniecznie i bez tego jest pyszne ad. 2 Nikon D5300 lub iphone7 , amator fotografii ale czasem próbuję coś się pobawić w [...]
[...] za gęsta. Oczywiście spożywane na ciepło, za zimnym nie przepadam. Protein Jelly Salted Caramel Dla mnie zwycięzca ze wszystkich słodkości, smak wpc słony karmel to jeden z moich ulubionych i tak też jest tutaj, smak fajny, konsystencja w sam raz jak budyń, też oczywiście na ciepło spożywane, fajnie smakuje z syropem zero o smaku truskawkowym.
[...] astmę, aktualnie można powiedzieć że z niej wyrosłam), nigdy nie byłam fanką sportu i było mi to na rękę (mniej zajęć, wiecie jak to jest ;)). Oczywiście poza szkoła zero sportu, od biedy jakiś rower w wakacje. Jako że nie dbałam o dietę, bo tak jak mówiłam nie miałam problemów z wagą, sporą część mojej diety stanowiły słodycze i inne [...]
Coca cola cherry zero 2x1l 4.99zl w Biedrze O kurde lece dzisiaj tez sie zdziwilem ze takie rzeczy i to w dobrej cenie,dobra zmiana bo u mnie albo cola light Biedra albo Sprite bo po zmianie skladu mozna sobie pozwalac
1Jack D UP smak rocket pop 2.rozpuszczalnosc 5/5 zero problemow,pare ruchow szejkerem 3.smak 5/5 rewelacyjny 4.pompa 4/5 pompa na wysokim poziomie 5.pobudzenie 3/5 pobudzenie calkiem ok,czuc ze cos smyra,fajne skupienie i jeszcze zauwazylem wieksza potliwosc 6.odczucia produkt calkiem przyjemny,nie mozgoj** ale mozna polecic Z racji ze dostalem [...]
Ja bym na twoim miejscu postawiła jednak na rekompozycję, bilans na zero, albo troszkę na plus, bo nie bardzo jest co redukować, raczej dobudować górę byś potrzebowała, a potem ewentualnie na wiosnę zredukować troszkę :-) Tak tez może być, to będzie nawet łatwiejsze do wykonania :-) Jak zrobię trening, to mam później taki napad głodu, trzeba by [...]
Ja bym na twoim miejscu postawiła jednak na rekompozycję, bilans na zero, albo troszkę na plus, bo nie bardzo jest co redukować, raczej dobudować górę byś potrzebowała, a potem ewentualnie na wiosnę zredukować troszkę :-)
Coca cola cherry zero 1litr/SFD/2017/12/8/81feb785ca39433ead533d6c594003b9.jpg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-08 09:38:19 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-08 09:38:40
*Pytanie który mnie nurtuje, jestem aktualnie na masie i nie ma to nic wspólnego ze mną na obecną chwilę, interesuje mn tylko odpowiedź* Jesli moje zero kaloryczne to 2500/2600kcal i przyjme makro: 200g B, 64g T, 280g WW to czy przez efekt termiczny białka który wynosi ok. 30% będę jeść więcej kcal ale za to redukować? Dlaczego redukować? bo tak: [...]
No liczyłem szybko bo jakoś niewygodnie mi było ,pytanie czy to jest ok. Sztanga zgaszona do zero a chyba o to chodziło a nie ma mi zazwyczaj kto liczyć czy sprawdzać ale się dostosuje tylko musi być decyzja ostateczna bo nie jestem przekonany. Co do wąskiego wyciskania to tak ,zachowawczo. WW mam normalnie w planie w 5 i wtedy zrobię ale ibtak [...]
[...] się, że miała to być praca pod strict MU. Barki sobie zajechałam oczywiście, jak zwykle bałam się MU na workoucie ale tu chociaż ten plus, że zrobię po prostu maks (lub zero %-) ) w minutę. Na takich EMOMach słabiutko sobie radzę, a jak jest dwa razy drążek to już tragedia %-). Co mnie ucieszyło- ze skalowania zniknęły dziś C2B, była opcja [...]
DNP-protokoły brania
