zero

Kalkulator jest potrzebny na początek, aby widzieć mniej więcej od czego zacząć. Później liczenie kcal I ważenie, dokładne zero trzeba samemu wyznaczyć, nikt i nic tego za Ciebie nie zrobi.

orientujecie sie jak wygląda prawnie i celnie sprowadzenie tego ground zero z uk? jesli są tam jakieś substancje zabronione?

Jak wyżej , wskakuj z miejsca na zero kcal bo jeśli byłes długo w deficycie to powolone wychodzenie wydłuża ten stan .

od razu na zero bo jak bedziesz dodała np po 100 kalorii co tydzien to na redukcji jeszcze będziesz 5 tygodni zanim do zera dojdziesz

Ale to jest zero czyli stanie w miejscu.

[...] ze byłęs w deficycie bo jesli deficyt był wiekszy to mogłeś z miesni poleciec bo nie ciwczyles i nie było bodźca dla mięśni . Podczas rekonwalescencji wchodzi sie na zero kcal i odpoczywasz [...]

po 6 miesiącach redukcji to trzeba wejść na zero, dać organizmowi odpocząć i wrócić do redukcji ucinając od zera 200-300kcal

Z drugiej strony moje zero to 2800 a teraz mam 2300. Na 2300 jadę miesiąc wcześniej było 2500 kcal

drogi trochę przebyłeś, ale jest jeszcze co redukować, wg mnie najlepszym wyborem to teraz wejść na zero

I tak zrobię wejdę na zero na 4 tyg. A później obetnę o 300 kcal.

Dzikuje za szybką odpopowiedź, wyszło mi ze moje zero jest w okolicahc 2957kalorii, a przez dwa tygodnie trzymałem deficytr na granicy 2245 ehh, myślicie że lepiej zacząć ponownie od zera kalorycznego dołączyć do tego bieg i rowerek, czy zejść z zera kalorycznego na 2692 i biegać + rowerek? Zmieniony przez - Miszka202 w dniu 2021-03-16 06:36:35

czyli lepiej kupić smakowe, Biotech Zero wyglada w miare ok, nie ma Acesulfamu K itp i do tego dosype Glutamine, jest w smaku neutralna, można tak mieszać ?

Według mnie zero różnicy , produkt wszędzie raczej ten sam , a płacimy za etykietę

Witaj! Nie moge schudnąć, nie jem dużo albo może jem. redukcja tkanki tluszczowej ma to do siebie, ze nie wystarczy jesc malo. czasem zbyt mala ilosc jedzenia w diecie sprawia, ze redukcja na poczatku ruszy, ale po chwili sie zatrzyma i dalsze efekty nie beda mozliwe dlatego dieta powinna byc dostosowana pod aktualne zapotrzebowanie organizmu, [...]

Ostatnio na redu naszła mnie ochota na galaretę z bitą śmietaną, a że od roku stoi u mnie galaretka zero i kazeina, to sobie przez 2 dni po 2 na dzień na noc robiłem. Pierwszy dzień po prostu samą galaretkę na smaka, a na drugi dzień z jako deser z kazeina :) Jajecznica ostatnimi czasy mi nie wchodzi, ale może przez to, że jem gotowane lub dodaje [...]

[...] - czy joha nie dająca oznak działania działa ?%-) Mam od lat pewna johe HCL . mnie poniewiera aż miło przy 15mg a daje nawet 20 , natomiast moja żona jak spożywała to zero , nic , totalnie żadnej reakcji . Czy brak symptomów oznacza brak działania johy czy zwyczajnie ona sobie swoją role w srodku ciała spełnia pomimo objawów typowych [...]

Rzeczywiście smak to kwestia gustu. Są osoby, które nie lubią wyrazistych smaków, jak np. Allnutrition Pro Whey, Biotech Isolate Zero, czy Scitec Whey Professional. Ja osobiście lubię. Z kolei nie przepadam za wodnistymi o małej wyrazistości smaku, jak np. Trec Whey 100 lub Olimp Whey Protein Complex. Ciężko więc w takiej sytuacji określić co [...]

O zobacz ile było już takich tematów: http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-cola-zero.html?save=1

Co 3/4 tygodnie trzeba wjechać na swoje zero kaloryczne żeby się hormony ustabilizowały w tym momencie będziesz też dalej chudnąć ale napedzisz jak by organizm?

jeżeli dobrze się czujesz i masz efekty na zbilansowanej diecie to nie musisz tego zmieniać "bo inni nie jedzą węgli", natomiatt jeżeli z 94 na 77kg zszedłeś to już dość długa droga za Tobą, ile trwała ta redukcja? bo może warto wejść na kilka tygodni na zero żeby wrócić i dociąć do końca