jestem w 5-tym tyg testosteron depo 250mg z galeniki bije c4d juz piaty tydzien ale cos slabo kopie ;/ +2kg, +0,5 cm w lapce sila na zero ;/ zanizone stezenie ?
[...] żarcia, które można przetrzymywać w lodówce w jakimś garku... wysoko kalorycznego i odżywczego. Które można by sobie dozować na cały dzień. Sorry, ale cała ta dieta to zero spontanu, poza tym kto ma 600 zł miesięcznie na samo jedzenie dla 1 osoby... no i przede wszystkim czas żeby to kupować codziennie i przygotowywać sobie 4 obiadki [...]
czy moglibyscie dawac lub sprzedawac prubki wszystkich bialek ktore macie w ofercie tyle smakow a zero probek , czy to za darmo w MD kupony czy w sklepie sprzadawac kazdy smak probke
Witam! Sprzedam Nokię E51 w stanie idealnym (zero obtarć na bokach oraz rys). Do telefonu posiadam gwarancje, karte pamieci (2 GB) oraz ladowarke. Telefon jest bez blokady simlock. Jak ktoś bedzie zainteresowany to moge wstawic zdjecia. gg: 2968780 P.S Kupie Samsunga U900.
Witam, mam pytanie. Mój staż na siłowni wynosi zero. Jaki plan będzie dla mnie najlepszy? Chciałem zacząć od FBW, ale później natknąłem sie na trening ogólnorozwojow żeby pobudzic wszystkie mięsnie. Jak z tym jest? Ile nalezy taki trening stosowac? i czy przy nim musi byc dieta? dopiero pozniej po takim treningu moge przejsc na FBW. Jak tam cwiczy [...]
MAM PYTANIE BO NIE WIEM CO ROBIC.CHCE BYC SILNIEJSZY(W WALCE BJJ).NAJLEPIEJ SILKA I JAKAS KREATYNA ALE NIE CHCE ZEBY MI BRZUCH UROSL-BO TENDENCJE MAM NIEZIEMSKIE DO "POLKNIENTEJ PILKI" TRENING AEROBOWY(BIEG,POMPKI,SKAKANKA,WOREK,BRZUSZKI) MAM CO 2 DZIEN PASOWALABY SILKA I JAKIES MADRE CWICZENIA I CO JESC?I O KTOREJ? MAM 24 LATA-84 KG 176 I CHCE [...]
Witam W związku ze zbliżającym się okresem wakacji Chciałbym oddać komuś na okres lipiec-wrzesień karnet na siłownię. Nie chciałbym zrywać umowy a możliwości zamrożenia członkostwa nie mam. koszt za miesiąc to 139 zł. Wiem, że to dużo, lecz cena jest warta uwagi bo masz pełen dostęp do siłowni i studio. Zero ograniczeń, wchodzisz kiedy chcesz i o [...]
[...] z nadwyżką kaloryczną) bo spozywam jakies 3400kcal w dni treningowe i 3100 w nietreningowe, ale siła stoi cały czas w miejscu, policzki mi schudły bardzo więc podejrzewam że moge byc na redukcji a nie masie. Jak mam sprawdzic jakie jest moje zero kaloryczne, bo jestem pewnie tym ekto skoro przy takiej masie i kaloriach mnie nie zalewa...
Ahoj! Kończę redukcję i mam pytanko jak zaplanować reverse diet, chodzi mi o dodawanie kcal (ilość w czasie) szacuje moje zero kaloryczne na +/- 2700 już po obniżeniu aktywności 10k dziennie (aktualnie 15-18k kroków dziennie). Tak więc ile kalorii dodawać i ile zmniejszać aktywność i w jakim czasie? Aktualnie mam 2100kcal (nic nie dodawałem ani [...]
[...] w dobrym dziale napisłem temat ,ale jak coś to zmienię...tydz temu brałem 1 strzał testesteron enanthate z firmy NITRO,bolało kilka dni ale do przeżycia.Czwartek 2 strzał w drugi poślad ,następnego dnia ból na wieczór temp37,7.sobota zero apetytu pośladek czerwony i jak by ktoś ze mnie powietrze spuścił...powinienem zaprzestać? iść do lekarza ?
Szukam możliwości trenowania boksu w Łodzi lub podobnej sztuki walki np kick boxing. Moje doświadczenie jest równe zero chciałbym potrenować ok 3-4miesięcy, jeśli ktoś ma info gdzie można nauczyć się boksować od podstaw za przystępne pieniądze (student+legitymacja isac azs) to proszę o info.
siemanko moj ziom ogolnie jest budowy jak stary chlop. Ma pary ale po silce nic po nim nie widac zero! chcial koksy walic bo taki znerwicowany ale postraszylem go gino i ze go moze zalac wiec mysle ze powinien sobie pyknac porzadna redukcje czyli scorcha efedryne i bialko oczywiscie z dieta low carb i treningiem na redukcje czy to dobra opcja?
[...] zdrowo, ale dostałem torta na urodziny i wpadło dodatkowe około 1000/1500kcal. Czy jutro mogę zrobić tak, że zjem około 1500/2000 głównie z białka i warzyw a bez węgli i bilans tygodniowy się wyrówna ? Moje zero kaloryczne to 3000. Normalne olałbym to i trzymał dietę jak zwykle, ale w tym tygodniu trafiły mi się 3 razy już takie ,,prezenty".
Czesc. Jak wyglada sprawa z białkiem na cyklu? Zawsze jadłem 3G na kg..cera wtedy cierpiała. Ostatnie 2 tyg odpoczywałem od diety i jadłem 1,7g… i cera ? Wow ! Zero pryszcza nigdy nie miałem tak dobrej cery! Aktualnie redukuje jeszcze kilka kg na MASTERONE E ENANIE I CLENIE i oxie Czy podaż białka 1,7 kg będzie dobry? Czy będzie lecieć dużo [...]
Proponuje wpisywać tu same konkrety na temat przydatnych leków w polskich aptekach:nazwa,producent,cena...Zero spamu.Tego jeszcze nie było.Taki temat mógłby się stać pomocny dla każdego.Wszystko co istotne w jednym miejscu.. Tylko leki na receptę,może jakieś nowości...Tylko nie piszcie o omce i prolce po 10 razy.
[...] miałem przeprowadzona rekonstrukcje ACL, mam 17 lat i jako, że chciałbym w te wakacje popracować za barem chcialbym usłyszeć waszą opinie na temat tego czy jest szansa, że lekarz wyrazi zgode. Co do stanu kolana: -zero odczuwania, że cos nie tak w codziennym życiu -100% zgiecia/ wyprostu - miesien operowanej nogi tylko lekko wizualnie slabszy
Witam, jestem na hormonalnej kuracji trądzikowej Izotekiem, jest ładna poprawa na twarzy, praktycznie zero ropniakow, tylko lekkie blizny. Jakiś rok temu brałem metę. Przed kuracją u dermatologa zrobiłem badanie krwi. Fosfataza alkaiczna była dużo ponad normę. Czy to mogło być spowodowane braniem wcześniej metanabolu bez odbloków? Czy są jakieś [...]
[...] na DT: 2490kcal, 250B 50T 260W, oraz DNT: 2050kcal, 250B, 50T, 150W. Cel redukcji został osiągnięty, wiec teraz wchodzimy na masę. Wiem że przez około dwa tygodnie powinienem utrzymać zero kaloryczne, a później dodawać po 100kcal, tylko pytanie brzmi czy rosnące kalorie mają pochodzić tylko z węglowodanów, a białko zostaje jak jest? Pozdrawiam :)
Siemanko słuchajcie mam do was nietypowa sprawke kupilem sobie odzyweczke treca na ktorej sa napisane zle dziwnie wlasnosci tzn powinno byc weglowodanow 78 a jest 73.9 tluczczu powinno byc zero a jest 1 z hakiem a na necie stronie treca niema nic z takimi ilosciami z tej odzywki nie kapuje co otym myslicie dzieki z gory
