ps. Dodam że fajka dryga tylko po niebieskiej pigułce bo zero zainteresowania seksem i kobietą. W ciul to uciążliwe bo sam się z tym męcze. Ani ochoty ani sztywnej fajki...
U mnie na mostku z samego hcg padli libido Na mostki hcg i provi czulem sie doskonale Libodo super silowo prawie zero spadkow czyli postanowione hcg plus provi. Dzięki Panowie :)
Możesz dziś i jutro spróbować schładzać miejsce bólu. Poza tym tylko odpoczynek i zobaczyć jak ciało będzie reagowało. Po 2-3 dniach ew. zastąpić schładzanie ogrzewaniem/ciepłymi okładami. Jeśli ból będzie trwał dłużej to do lekarza :) . Poza tym, skoro jest on dość intensywny i się utrzymuje już trochę dłużej, to raczej wątpliwe że do jutra [...]
że koledzy leży ta firma nie oznacza że i tobie będzie , ja tak miałem chyba z biosirą piłki po 3 dni po szocie i nie mogłem ręki podnieść znajomi zrobili cały cykl plus moje rzeczy wbili i zero bólu
[...] znaczenia, to kwestia bilansu w diecie czy masujesz/redukujesz/czy utrzymujesz wagę. Więc jeżeli chcesz utrzymać obecną wagę musisz ustalić swoje zapotrzebowanie i bilans na zero tak aby nie mieć ani zbyt dużej nadwyżki bo to spowoduje przybieranie na wadze ani zbyt dużego deficytu bo to spowoduje, że waga będzie spadała . Oczywiście warto też co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rekomp - tzw rekompozycja ciała, spalanie tłuszczu i dokladanie mięśni - bardzo ciężki proces do zrealizowania jednak na początku przygody może byc łatwiej jak BPL kalorie na zero i zobacz co się bedzie dzialo wg mnie jest troszkę do zrzucenia ;-)
ZERO spalaczy bez treningu! Nie żąrtuję! Ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i jeździj na rowerku, z taką masą i BF-em w zupełności na początek wystarczy. I nie dieta od znajomego, który coś ma, tylko skoro problem masz poważny to poczytaj, zbadaj temat i sam sobie dietę ułożysz od jutra!
[...] to moze cos z tego byc . Może sie mylę . Ale widziałem co gość na 2 j zrobił . Było na forum tylko ze celem była redukcja ale po 3 msc kosmos Nigdy nie wiadomo co siedzi w chiniolach często zero substancji czynnej. Nie zbadasz to się nie dowiesz. Szczególnie IGF bo często w chiniolach siedzą tanie peptydy jak np GHRP-6 wtedy GH miał podniesione.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak jestes zmeczony redukcja to zrob sobie miesiac przerwy, ale nie na smieciowym zarciu, tylko normalnym z wieksza iloscia kalori, np na zero a oczywiscie cheat meal od czasu do czasu tez wpadnie, byle to nie byla reguła ;-)
[...] http://potreningu.pl/articles/1639/restart--sposob-na-przelamanie-stagnacji-w-diecie-odchudzajacej Co kilka tygodni warto wyjść na zero, nawet zluzować z treningami, aby organizm trochę odpoczął. Później znów wraca się do deficytu kcal. Na Twoim miejscu bym tak zrobiła, bo jeśli "dojedziesz" zmęczony [...]
Nietsety tego typu kwestie musisz ustalić z lekarzem prowadzącym , tym bardziej że to nie jest zero jedynkowe że u wszystkich wygląda tak samo tylko uzależnione od stanu pacjenta i dodatkowo np. w kwestii pracy od jej charakteru.
[...] organizm do uruchomienia rezerw zgromadzonych w postaci tkanki tłuszczowej należy wejść w deficyt kaloryczny, zatem trzeba odjąć około 200-300 kcal od tak zwanego punktu zero ( ilość kalorii do utrzymania masy ciała ). Oczywiście nie uda Ci się zrobić tego perfekcyjnie, wzory mogą pomóc jedynie oszacować ten pułap. Zabawa polega na obserwacji [...]
[...] żołądkowo - jelitowych ? Brzuch wygląda na wzdęty. Skoro zaczynasz przygodę z siłownią, będziesz dobrze reagował. Więc nie robiłabym typowej masy, a weszła na bilans zerowy i zrobiła rekompozycję ciała, bo mięśni nie ma ;-) Pozdrawiam. Problemów takowych raczej nie mam. Jak go dotykam to jest bardzo miękki i jest to zapewne tłuszcz, [...]
Co do diety czysta zero nieprzetworzonej żywnosci chyba ze cheat ale to raz na 3 tyg np. Wafli itd nie jadam nabiału itd . Kiszonki sprawdzone domowe od babci cały rok w zapasie :)
Regulamin Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi o Masie Połowy Swojej Wagi Ciała dla Amatorów o Puchar Prezesa Fundacji EDF Polska i Kuźni Mocy organizowanego w Fundacji EDF Polska dnia 10.12.2016 r. Cel: Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc i sportów siłowych Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie Integracja [...]
Możesz śmiało wbijać na zerowy bilans jeżeli długa redukcja była a wejdziesz na zero po tyg poczujesz już ze żyjesz. Wrzuć dietę itd jak.radza powyżej. Strasznie mało wegli miałeś na tej redukcji.
To musisz sam wskoczyć i zobaczysz jak będzie. Wyliczyć sobie zero odpowiednio tam 2g/kg białko 1.5g/kg tłuszcz reszta węgle. Czy nawet białko 2.5 jak chcesz mniej wegli jeść.
Jakie ćwiczenia? Tylko ciężkie! Przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie w opadzie, podciąganie na drążku, pompki na poręczach, wyciskanie na ławce. (Z martwego ciągu i wiosła w opadzie wybierz jedno, lepiej to drugie). I rób wszystkie te ćwiczenia co drugi dzień. Zdrowe jedzenie, 5 dań w ciągu dnia, zero cukru.
