zero

[...] puszkę warki radler %-) oczywiście jej nie wypiłam %-) no, wczoraj byłam z przyjaciółką i jej facetem w pubie, oczywiście oni przy %% a ja z swoimi pojemnikami przy coli zero. Psiapsi miała nadzieję, że się skuszę %-) ale lajtowo było odmówić. codzienna porcja kury z ryżem x razy dziennie mi lajtowo wchodzi, nawet wręcz smakuje bo kombinuje [...]

No najedzony jakoś mega nie chodziłem . Dużo wody, dużo warzyw. Wtedy jeszcze nie wiedziałem, że można Colą Zero / Pepsi MAX się wspomagać . mlody, Stubborn Fat Protocol 2.0, który robiłem później jest lepszy: - rozgrzewka - 5-10 min intensywnych interwałów - 40 min areo - 10 min spokojnych interwałów

Bzyku jak patrze na Twoją fote (ta z wody, gdzie bezbzon miales wiekszy niz ja) a na tą teraz to jakbyś wrzucil gdzies do oceny metamorfoze to bym powiedział że fake :D Dobra robota :) ale widze że nawet Ty juz wspomagasz sie cola zero :D (foty) :D:D

Jak na razie w ogóle nie chodzę głodny. Lean Xtreme i TT-33 na prawdę dają radę! Aż jestem w szoku, bo mam lepsze samopoczucie niż na masie. Słodyczy wcale nie jadam praktycznie, więc w ogóle mnie nie ciągnie. A jak ma ochotę na coś, to właśnie Pepsi MAX / Cola Zero.

Ja tam nic do nich nie mam aczkolwiek już mi się znudziły napoje zero więc ładuje s w siebie herbatki jakieś owocowe (oczywiście ze słodzikami) :D Generalnie nie szukałabym powodu w słodzikach odnośnie trzymania wody. Używam odkąd zaczęłam chodzić na siłownię. Tak z ciekawości - po ile lat mają te Twoje cudaki zadające takie pytania? I jakie są u [...]

AMBER - to zdj bylo wyliczone na sekundy, tylko wyjść z wody cyknąć fotę i dalej grzać tyłek w termach %-) DORIS - to i tak nie mój max na nartach. Chcialam zrobić tak, ze przy kantowaniu dotykam jedna ręką śniegu. Wyszlo pare razy, niestety nie na filmiku, bo stok byl za łagodny :-\ Narazie nic nie napisze o wczorajszej konsultacji, dostane plan [...]

[...] wpłynęło to na zaliczoną maturę to nie spinam się! :-D dziś miałam ostatni ustny ! ANGOL ~ 93% POLSKI ~ 60% ale ciśnienie ze mnie zeszło! :-D dziś jeszcze odpoczywam, zero treningu, mnóstwo jedzenia a jutro odpalam kolejny bieg redu!! w końcu koniec MATUR i zaczynam 4,5 msc laby - czyli mam sporo czasu i możliwości na uzyskanie jak [...]

Nie ma to jak cola zero do wódki,nie zalewa wtedy xD :))

MARIUSZ - ja bym chciała być w formie cały czas @@-) SEBA - dla Ciebie %-) u mnie była mega spina %-) teraz się czuje jak wolny ptak hehe ELEXYZF - ja się już przestawiłam, i bardziej mi wchodzi cola zero niż zwykła %-)

Często tak maja ludzie ( ja tez) po b+w ze nagle bbom cukier do gory i serotonina potem zjazd :-) . Kiedys dawąłem mięso i oej Mct ( kokosowy z allegro) byla moc, jak pieron %) i zero zjazdu :-P

[...] hehe wczoraj moja psiapsi chciała namówić mnie na %%. ciężko jej przemówić/odmówić ale jak już jej powiedziałam, że po nogach jestem to zrozumiała i pozwoliła mi pić cole zero %-) a tak wgl to dziś trochę mało spałam, jestem zmęczona, nogi czuje i najchętniej nie ruszałabym się z łóżka, powaga a po frontach dodatkowo czuje CAŁY BRZUCH - [...]

ICCANA - super!! Przynajmniej bd wiedziala na czym stoisz i zero gdybania a może to a może tamto %-) A jak zniosłaś pobieranie krwi? :-> DORIS - opalałam sie i nieskromnie napisze, ze mnie fajnie zjarało %-) Teraz cisnę kardio :-)

[...] tyg :-)) w wtorek na San Andreas, a wczoraj na Jurassic Word - obydwa w 3D. Mega polecam !! Ja zamiast się odstresować i wgl, to sobie chodzę na takie filmy, które mnie jeszcze bardziej spinają %-) hahah w sumie od rana nic nie robię i tylko myślę o żarciu %-) i coś czuję, że mało kcal. Gdyby nie cola zero ssanie było by nie do zniesienia {{:-(

A no to wiadomo :-) Najlepiej jak same schną, co w moim przypadku nie moze miec miejsca bo są tak ulizane... :-P Zero objętości, ale to pewnie też przez długość.

[...] w tyg, jeśli bd na to siła i moc }:-( a co do diety, ciężko mi strasznie i widzę, że dziwnie mnie podlewa więc ucinam węgle. i chciałabym zrezygnować z coli/ wszelkich napoi zero/ light bo ostatnio piję je w niebotycznych ilościach.. czy wy też przez te upały czujecie się opuchnięci ?? bo ja piję naprawdę dużo, ale czuję się okropnie :-? swoją [...]

[...] leków. 27.08.2015 dziś od rana jakieś dziwne siły mną targają ;-) chyba znalazłam winowajcę mojej alergii - wieprzowina. jak na razie bazuję tylko na paru produktach, zero kombinacji i na razie jest ok :-) jeszcze trochę wysypki się utrzymuje, ale jest to kropla w morzu w porównaniu do tego co było. W poniedziałek alergolog PLECY + [...]

No właśnie Marian totalnie luz z głodem. Porównywałem dietę z zeszłego roku i przy podobnym odcięciu z Karmowskim byłem już 500kcal mniej. Ale ważyłem też jakieś 4-5kg mniej. Teraz czekam aż Adam po zawodach dojdzie do siebie i męczę Go o dalsze cięcie kcal %-) Czasem zrobię sobie jeszcze galaretki 0kcal, ale to bardziej dlatego, żeby coś rzuć, [...]

[...] Adam zadowolony, bo trochę medali zgarnął w ciągu ostatniego tygodnia %-) Wczoraj miałem off i cały dzień bez węgli. Zjadłem 300g białka i 50g tłuszczów i mimo to kompletnie zero ssania. Tak od tego pory będą wyglądać moje dni nietreningowe. A dzisiaj trening barków u Przema na siłce w One Way Healh w Warszawce! Barki + triceps + brzuch: 1. [...]

Wierz mi, że nie grozi Ci chęć na częstsze posiłki hehe. Jakiś tam napój możesz wrzucić, ale nie dużo, bo wiadomo że to sam cukier. Fruktozy też raczej unikaj, tylko po samym treningu alby glikogen wątrobowy uzupełnić. Ja ostatnio dużo pije Coli Zero i Pepsi MAX, więc możesz to. Albo Lifta, ale tego starego z białym napisem, bo ten nowy jest już [...]

[...] zielonej herbaty? a ja pije 3-4 kubki dziennie;/ a cofa w czym przeszkadza? niektórzy nawet kawe pija przed treningiem... bede musiał kupic sobie chyba pepsi max albo cole zero bo napił bym sie czegos innego niz zielonej herbaty czy tam wody jak bedziecie miec czas to czasem wpadnijcie do mnie bo jutro ładowanie i możliwe ze jakies rady bed [...]