zero

Już nie wspomne jak oma na mnie podziałała, puchłem w oczach ale tez jak miałem towar z apteki, a raz skusiłem się na omke od dila z netu i też g**** było, zero, nic.

ale nie zakladasz chyba pasa na lekkie treningi co ? tylko na te 54321 !! co do syndromu "zero wsparcia najblizszych" nie rozsmieszaj mnie ze liczyles na jakies wsparcie jestesmy tylko samotnymi wilkami ... ale jakimi wilkami Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-11-14 21:54:40

nie niepije. za chooya niedam sie namowic na picie. od poniedziałku cyklik na wiekszych dawkach mety takze zero alko.

Czyli jak radzicie ustawic bilans kalorii? Na delikatny plus zalozmy +200kcal czy wogole zostawic bilans na zero?

[...] sie tez nad cellem + olimp.. ewentualnie tez myslalem o XS kaze i juz sam nie wiem. Dieta oczywiscie jak najbraadziej, bialko ostrowia 3kg, ktory smak proponujecie? Przyjmowac kretke maxymalnie 6 tygodni czy az przestanie dzialac? potem 2 tyg na bilans zero w diecie 4 tyg redukcja i ponowanie masa? i tak wkolko? ;) yup, gawagi Slayer ;)

DT kreatyna- naczczo 5g rano NOZ - porcja 30min przed treningiem kreatyna- 5g bezpośrednio po treningu DNT kreatyna- 5g rano dieta- redukcyjna lub na "zero" dział odżywianie

[...] wegle na noc) albo woda (***owo smakuje), jak radzicie?? rozrob z woda dodaj slodzika wtedy smak dobry dodaj tu oliwe zacznij stopniowo wprowadzac diete narazie bilans na zero potem dodawaj max 300kcal bo endo jestes,wegle ustaw sobie 3,5-4,5g na KMC bialko 2-2,5g na KMC tluszcz reszta 1-2g na KMC radze policzyc ile masz zjesc chociaz w [...]

[...] to nie wbija Po prostu odpuszczasz jeden trening jak czujesz sie slaby i tyle. A przeciw czemu szczepienie to chyba on juz powinien wiedzic, nie? joszi: a niby dlaczego? bo 17-aa dzialaja na watrobe? Szczepienie tak nie dziala, szamalem winsa i zrobilem pierwsza seria A+B, zero problemu. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-11-18 20:14:58

Stivi Tobie gwarantuje wladze na dolnyslask otwarcie kosciola to chyba jeden z bardziej dochodowych interesow zero podatkow itd. tylko jak my mochery przekonamy zeby nam rentki na konto wplacaly

kilobb co do ostatniej wypowiedzi zgadzam sie z toba w 100%,co to za zycie bez jakis procentów i róznych smakołyków,co to za zycie mamy jesc tylko ryz??kuraka??surówki?? i tony supli? i zero wyzeczen bo taka moda jesli chce byc sie wielkim albo siedziec na siłce po 4h,a co do kulturystów dawniejszych to to były ideały a nie te dzisiejsze ogry;/

f*** chciałem napisac zero przyjemnosci a nie wyzeczen

ale bida na tym sfd ostatnio niema co czytac zero nowych artow ;/

A ja uwielbiam taka pogode jaka jest teraz u mnie okolo 2 stopni na - i zero wiatru i opadow.

gay party nalepsze zero wyje***

moim problemem jest ze lubie dziolchy podrywac i je wykorzystywac jakies zboczenia chyba zero zobowiazan a zycie tutaj mnie uswiadomilo jeszcze wiecej ze baby to tanie d***** kumpel pojechal kiedys do polski bo matka byla chora a jego laska po tygodniu wchodzi mi do lozka i mowi ze ma ochote na seks ze mna wy***alem ja na zbity pysk a potem [...]

KingCold: przy siadach nic mnie nie boli, zero, natomiast dzien po ciagach nie mam dolnego odcinka plecow, jakby mnie ktos w nocy bejzbolem na******lal po plecach:/ Knife: no rtg dopiero w czwartek robie, mc sumo juz probowalem robic i to nie jest wersja dla mnie bo w sumo mnie strasznie nogi bola jak szeroo stawiam i wydaje mi sie ze wiecej [...]

kazdy legit ma smak nawet dzialajace under-y maja nie spotkalem sie z koksem,ktory szczypie lub jest do tego jeszcze gorzkawo cierpki i nie dziala jak ta deka ma zero nawet gorzkiego posmaku to masz sam olej

narazie trening domatora, i dobre odżywianie(zero słodyczy, ani żadnej innej chemii) a za 3 lata możesz chodzić na siłownie.

[...] nie ma najmniejszego sensu, jest tam tak rozpisane że kazdy totalnie zielony sobie z tym poradzi.Zeby osiągnąc cel musisz odpowiednio zbilansować diete, zacznij od diety na zero, czyli ustal na tyle kcal abyś to "spalił" w ciągu dnia.Będziesz obserwowal z czasem jak sie to ma do efektywnosci i w miare mozliwosci bedziesz manipulowal [...]

twój plan jest sredni bo biceps,a dzień póżniej plecy,jak i triceps a potem barki i brak nóg. wieksze partie mięśniowe potem mniejsze,chyba że priorytet ale nie na tym etapie.. jak kreta to zero alko i cykl 6-8 tygodni jak już.