zero

Wg mnie zero DNP

jak w temacie. redukuje juz szósty miesiac , z przerwami na bilans zero. wkurza mnie dół i boki brzucha. jesli redukowac to jaki trening ? ostatni to był FBW - 2 cwiczenia na duze partie , 1 na mniejsze załączam foto /SFD/Images/2016/6/22/de812f629aa642649690197e013ad5e2.png /SFD/Images/2016/6/22/8b4202f742854010afcbc88b13b6e29d.png [...]

[...] tragedia w tej kwestii przy duzo nizszych dawkoaniach. W przypadku testa sprawa jest jasna - badamy jego poziom i wszystko wiadomo. W innych przypadkach nie mozna stwerdzic zero-jednykowo - duzo erytorcytów - jest bold, nie podniosło - brak. Nie mówie, że biłeś dobrego bolda, możlie ze nie, ale na podstawie tylko tego, że normy krwi nie zostało [...]

[...] czym sie podpalaja palniki w domu lub jakims patyczkiem, nie miej reke blisko, jak zacznie sie ognisko sylwestrowe masz tam dnp, jak nie, to na 101% brak dnp w srodku ;-) Tak czy innaczej nie podbijaj dawke w sensie pierwsze 3 dni ja tez nic nie czulem zero czegokolwiek, zanim sie skumulowalo. Bialego/szarego nie widzialem nigdy, tylko zolty.

Spokojnie można popijac napoje zero kcal ale wiadomo to też jakaś chemia jest, ładunek kaloryczny zero ale może mieć wpływ na ukłąd kostny czy zęby.

[...] 159,4 g (33,4%) t: 60,6 g (28,6%) w: 180,8 g (37,9%) Zielsko: papryka, rzodkiewki, pomidor, truskawki, banany, jabłko W wodopoju: herbata owocowa, herbata zielona, cola zero, flexit na wodzie, woda mineralna 1. Ciasto białkowe z truskawkami i bananem 2+4. Pieczone udo z indyka, pieczone ziemniaki, warzywa 3. Galaretka bez cukru z owocami i [...]

Pokaż mi choć jedną osobę która podczas redukcji (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie [...]

A ja polecam Remigiusza Mroza Cześć spam! Tak, Mróz, tak. Bonda dla mnie mocno nierówny poziom prezentuje, "Pochłaniacz" był dla mnie tragiczny, "Florystka" ok,. Generalnie to jeszcze Charlotte Link, jak ktoś lubi psycholgizujace kryminałki No i Marc Ellsberg "Zero" i "Blackout" - nie sądziłam, ze mi się spodoba, a spodobało

Dylemat był, nie powiem.Albo połowa tarty i zero wegli,albo mały kawałek + jakaś Tortilla i pieczywo.

Byłem taki napompowany, aż taki rozdenty a mimo to w okresie wczesne dziecięcym byłem jako tako Chudy, w bardzo wczesnym kościotrup xd-jestem wczesniakiem 2 mies i zawsze byłem dużo słabszy od rówieśników, chorowity np w klasach zero -3 więcej czasu mnie nie było niż byłem xd

Choć teraz od soboty będę miał swoje rękawice bokserskie tu, więc na siłowni coś tam na worku będę działał, ale to rekreacyjnie. Ostatnio jakiś ciapaty worek pobił. Masakra, przy każdym ciosie prawie się wywalał, gardy zero, no ale po skończonej rundzie bujanka po całej siłowni %-)

Właśnie dziwne jest to ze krew w kale jest widoczna a w moczu nie widoczna , i zero objaw oslabienia utraty wagi , wczesniej ból żołądka

[...] że nie miałem ochoty kompletnie na jedzenie. Dzisiaj do dentysty poszedłem, czas mnie gonił to wypiłem shake, zjadłem truskawki i potem dopiero o 18 golonko. Praktycznie zero warzyw, 2 ogórki i 3 pomidorki. A zapchany jestem jak po misce ryżu z warzywami i kurczakiem... apetytu brak, oby jutro się odminiło bo HC. A golonko faktycznie [...]

Ostatnio właśnie szukałem wersji zero ale nie udało mi się znaleźć. Chyba sami sportowcy wokół bo oshee 0 również brak za to standardowych pełno

[...] nerwy ;) Wczoraj ciężkie bieganie - nie ze względu na dystans czy czas - te parametry standardowe, zwykle byłby to normalny bieg, ale wczoraj przygrzało trochę - 31 stopni i zero wiatru. Odzwyczaiłem się od biegania w upale, trzeba się znowu przetrzeć ze słonkiem. Dobra, lecę na basen. /SFD/Images/2016/6/24/bcc545a92e0e45498a80ca7e0949b1ca.png [...]

[...] - niech mi ktoś da sztangę!! (r)10kgx10/14kgx10/20kgx10/20kgx10 - trochę niewygodnie z hantlami, ale daje radę 2. Podciąganie na drążku 3 x 10/max zero - ręka boli i oszczędzam ją, bo trochę długo to trwa, zresztą cienias straszny ze mnie z tym podciąganiem na drążku 3 próby opuszczania słuabo - kilka opuszczeń słuabo [...]

Siema. Od jakiegoś czasu, stoję w miejscu, zero progresu. Nic nie idzie. Nawet mam wrażenie że schudlem... Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu. Śpię ok. 6-7h. Co do diety, staram się jeść zdrowo, bez fast foodow. 5-6 posiłków dziennie.

[...] możesz to zrobić jutro od rana . Jak dojdziesz do 20 staraj się zastępować gumami nicorekt 4mg 1fajkę zamiast fajki guma, aż domomentu jak przechodzisz na same gumy potem gumy redukujesz o 2mg , pół gumy na dobę aż wychodzisz na zero. Nikotyna bardziej uzależnia niż heroina, to nie jest slogan , jedyny plus że nie zaburza świadomości.

[...] Kombinowałam z makro, próbowałam interwałów. Wytrwale wszystko liczę i trzymam michę. Chcę zapytać o "restart", tak wyczytałam gdzieś w internecie :P Czyli powrót do bilansu zero na 5-7 dni. Co o tym myślicie na tym etapie redukcji? Cheat meal się boję... boję się skoku wagi w górę. Ciężko mi zrzucić, bo wagę mam normalną i nie dużo tłuszczu. Czy [...]

jak winko na oleju z andro się sprawuje testował ktoś? a jest ??bo wiem że dłuuugo nie było i chyba dalej nie ma z royala u mnie biją na oleju winko i chwalą sobie zwłaszcza najnowszy poprawiony wypust , zero bolesności