[...] 1822 ustal.dzien.zapot.135 75 150 1815 zreal.% dzie.zapot.119%93%90% 100% dos.il.na kg masy cia.2,2 0,9 1,8 ułozyłem cos takiego na te dwa tygodnie co ma niby byc na zero ale nie wiem czy dobrze bo szczerze to pierwszy raz ukłądąłem ztaka dokłądnoscia bede sie starałdo tej diety stosowac przez te 2 tyg choc pewno za kazdym razem nie bede [...]
vena dzięki obliques z dietą było tak trzymałam sie Twoich wytycznych zjadłam w sumie 2 lody i 1 gofra ze słodkosci od zakończenia redukcji,zero alkoholu bo nie lubie .Trening zrobiony do końca choć przez 2 tyg.,ale nie pod rząd robiłam go samymi sztangilekami ,ale żadnego nie odpusciłam. Ember urlop jeszcze bedzie czekam na pogode jeśli bedzie to [...]
"kumple jakos niechetnie sparowali sie ze mną i oni mnie mocno nie uderzali " Kobitki na treningu i to cała sekcja ;) Zero ducha walki :/ Przecież, czym lepszy przeciwnik tym lepiej ;) No przynajmniej dla mnie :)
Spokojnie każdy to przechodzi jak byłem na zero carbie to miałem wahania zachowania i denerwowałem się ale jak wszedłem na takie "średnie" węgle to od razu lepiej klatka 2x większa wszystko było nabite. Od poniedziałku pewnie ruszysz na pełnym ogniu Pozdrawiam!
No to witaj w klubie Ja też się obijam i do tego dieta nie trzymana . Całe dwa tygodnie zero ćwiczeń , mięśnie jakieś płaskie że aż się chce troszkę pompy ale do sierpnia regeneracja . Pozdro...
[...] -12,10,10,8 3) PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) -12,10,10,8 znów powtórka praktycznie.. 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej-12,10,10,8 2) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej-12,10,10,8 3) Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej-12,10,10,8 zero skosów. i jesli na masę to dużo powtórzeń.
tak, zazdroszcze ludziom, ze wydaja kase na placebo co gorsza jest naukowo udowodnione jedyną osobę która moglbym posadzic tutaj o rozpacz jestes ty, zero argumentow, ciagly lament chyba nie doczytales czegos, mam takie wrazenie.. ja nie rozpaczam nad wysokimi cenami odzywek, wiec o co chodzi
Czesc Pracuje w kancelarii prawniczej 'Stocks Solicitors' w Manchesterze specjalizujacej sie w sprawach o odszkodawanie za uszczerbek na zdrowiu (glownie z wypadkow samochodowych). Zero kosztow - te pokrywa ubezpieczyciel drugiej strony. Klient otrzymuje rowniez pelne odszkodowanie. Oczywiscie wina musi lezec po stronie kierowcy drugiego pojazdu. [...]
[...] serdecznie. w chwili obecnj jestem na dieci niskokalorycznej, jem regularne posilki, zdrowe, z przewaga białka nad węglowodanami. wszystko gotowane, nic przetwarzanego, zero cukru i soli. chwilowo wstrzymałam treningi, dlatego, że nie mam pojęcia jaki rodzaj treningu moge stosowac aby nie pogłębiac rozrostu mięsnia.Czy np trening na bieżni [...]
Carb Cycling wg. Christiana Thibaudeau. Oczywiście wersja redukcja. Tylko w dni high carb wyjdzie dieta na zero, a reszta na minusie. Z tym, że w stosunku do jego zaleceń ograniczam podaż białek do 2g, bo powyżej mi nie służyły. Sprawdzone. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-07-22 17:11:44
[...] jest brac. Takie srodki kusza i pewnie kazdy zazywajact SAA bedzie chcial sprobowac choc raz. Co do reakcji na trenbolon to sprawa dosyc inywidualna. U mnie w sumie obecnie zero sajdow i sporo korzysci. Wystarczy odpowiednia dawka testa (u mnie w tym wypadku propa) i nie ma zadnych problemow z libido... a wrecz przeciwnie:) No, oczywiscie nie [...]
[...] naszej piłce. Teraz można mieć nadzieję tylko na Lecha i trochę na Legie, bo Polonia w Pucharach też daleko nie zajdzie A co do Wisły to też nie ma się co dziwić, prawie zero wzmocnień -- jedynie Krim i teraz ten Menendez. Ale o tym nie można nawet mówić w kategori wzmocnień - bo Ci zawodnicy oni uzupełnili luki, które powstały po odejściu [...]
[...] sie patrzyle m w tomiejsce) jeszcze nigdy nie doznalem takiego bolu na galach koorwa potem przez ok 2 miuty nic nie widzialem Ale dzisiaj rasno wstaje... Koorwa! nic, zero sladow po burzy... z chodnikow to az paruje... patrze na termometr... 37' !!!! a w tv mowia ze ma byc jeszzce cieplej! a po poludniu podobno tez sie boogowie na Olimpie [...]
[...] polecilo mi (bralem 8 tygodni - 2,5 puszki lacznie) zazębic nvedex na koncu z tribulusem. I tak ostatni tydzien novedexa zaczalem brac tribuactiv(moim zdaniem bardzo dobry produkt) i pociagnalem go 3 tyg po zakonczeniu novedexu i zero jakis spadkow libido/odczucia przyblokowania czy cos tam Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-07-23 16:35:51
(chyba) czas na mase potrzebne rady
