zero

[...] Mam 25 lat, wzrost 186 cm, waga 87 kg. Interesuje mnie cylk skłądający sięz aakg, cm3, bcaa i carbo. Takie zestawienie brałem 2,5 roku temu, od tamtego czasu - zero suplementacji. Teraz zaczynam 3 miesiące ostrego trenowania, i chciałbym wesprzeć się suplementami, oczywiście nie utrzymuję, żadnej wymyslonej diety, jedyne co to jem 5 [...]

[...] aromatyzowana Warzywa poza miską: cebula,rzeżucha, szparagi zielone, kalarepa Jeszcze tydzień tego rozkładu, bo próbuję przejść w rekompozycję i dojść do mojego rozkładu "na zero." Jako, że ostatni tydzień bez większych zmian, nic nie dodawałam. Jak zacznie znowu spadać delikatnie podniosę ww. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-05-21 22:01:07

po 3 dniach wystąpiły mdlości . Zero zwracania , źrenice ok , brak zawrotów głowy . Ból ciągły ustąpił tylko lekkie mdłości i czasami napadowy ból głowy czy to może być lekki wstrzas mózgu >? Narazie zrezygnowałem z trenowania i dużo odpoczywam , umowilem sie na wizyte u lekarza rodzinnego na jutro. Czy moge spodziewac się takiej diagnozy ?

nie cola zero i nic więcej

ja sie uzaleznilem od coli zero %-).. jak mam pić to tylko to

ja jeszcze w tesco kupuje oranżady i tonic zero

w kaufie jest jeszcze cała gama zero carb bez gazu :) lepsze niż te gazowane :P

no nic trzeba by skoczyc sie jeszcze przejsc do biedry po wode bo zapomniało się że się skończyła i jakies redubiliki zero na jutro żeby jakoś w pracy wytrzymac hehe :D

[...] ciezko sobie na to zapracowalem , zle mnie zrozumiales , chodzi o to ze mam lepszy start niz na przyklad osoby w naszym kraju ktore maja pod gorke zeby kombinowac jak kupic taniej mieso/odzywki itd:-) napewno nie naleze do osob ktore sie chwala i klamia:-) bede co 2-3 miesiace dodawac zdjecia z progresem . Pozdrawiam wszystkich i zero stresu:-)

Pewnie:). Ja narazie tylko co to moge sobie iść nad morze pochodzić nic wiecej. Tu zero znajomych ani nic puki co

[...] zrzuciłem? Robiłem wg zasady 0,5kg na tydzień. Z przerwami to gdzieś wyszło 16 tygodni. By nie popalić niczego. Mało? I co nie tak w moim modelu - bo mówisz, że pode mnie, ale w takim razie co nie jest pode mnie? Ok - przerwa, a czy na niej też zmienić trening? Lecieć na zero czy więcej? Zmieniony przez - parakultur w dniu 2014-05-19 21:27:12

[...] się strasznie, spociłem niesamowicie. Po takich treningach człowiek jest zadowolony. Już na pewno na tej redukcji nie będe robił treningów jak kiedyś, czyli długie przerwy, zero potu. Spodobały mi się intensywne treningi i teraz wprowadzam je w życie. Na pewno spale więcej kalorii, dam jakiś bodziec, no i zaosczędze czasu. PODCIĄGANIE 4xMAX [...]

Zgodnie z planem, dzisiaj rozpocząłem proces ketozy z ograniczeniem węglowodanów i tłuszczy niemalże do zera. Pierwszy raz robiłem ją delikatnie, czyli zostawiałem sobie tą minimalną rezerwę węgli, jedząc je w ilości około 60-70g dziennie. Także szczerze mówiąc, sam nie wiem jak mój organizm zareaguję na pełną ketozę, no ale wszystkiego kiedyś [...]

[...] 5-12 enan e5d Global Labs 1-4 meta 30 mg Euro Chem Po tym wszystkim zrobiłem największą głupote i nie zrobiłem w ogóle odbloku, przez ponad rok czułem sie jak "g****" zero postępów mimo dobrej michy, brak chęci do niczego, brak chęci do rywalizacji, zupełnie sie zmieniłem. Teraz doszedłem w miare do siebie, ale i tak to nie jest to co [...]

mało białka, mało tłuszczy a zero z dobrych źródeł, i dużo węgli.

ja używam słodzika tylko rano do kawy i wieczorem do herbaty tak to pije/staram sie pic głownię wodę,ew. 2-3szklanki max napojów typu zero

[...] masz trening o 12, na vlcd nieraz mi się zdarzało nie jeść parę godzin po siłowym i było git rOOmeK, ja wchodzę od razu na założoną ilość makro, wcześniej było to bilans na zero, aktualnie wszedłem na lekki plus, z wyższymi węglami i tłuszczami nisko, na razie nabija świetnie, zabaczę jak będzie dalej i jakby co będę rotował węglami. Jak masz [...]

karpiu zbicie estro ok - retencja mniejsza widoczna definicja ale "wyzerowanie" testo ? jak mam to rozumiec i w jakim celu ? Testosteron podawany z zewnątrz konwertuje do estro. Żeby nie miało co konwertować obcinamy testa, blokujemy aromatazę za pomocą letro i masz test na zero i estro na zero. Nie proponuję tego nikomu, kto robi formę pod [...]

Witam mam pytanie mam 17 lat chodzę na siłownie około już 5 miesięcy i mam zero rezultatów jeżeli chodzi o siłe. Biore odpowiedni ciężary aby robić do 12 powtórzeń ,10 ,8 ,8 np klatka . Jedynie co zauważyłem to efekty wizualne . Ok ok ale co z siłą ?? nie rozumiem tego . Mam odpowiednią technike już nabrałem małego doświadczenia jeżeli chodzi o to

400 to troche za duzo wg mnie na start, ja bym zaczynal na zero;) i tak bedzie to nowy bodziec dla twojego organizmu