ale zauważ Marcinie,że poza przyznaniem mi prawa do pierwszej nocy nic z tego nie miałam... gromy tylko na mą w niczym nie winną głowę... zero przyjemności :((( były pomysły nawet,żeby na przyszłych weselach umieszczać mnie w nocy w specjanie zamykanym pokoju..itd itp... :(((
[...] jak proboje na 2 to pompki tez sa 2 :> kurde i uczucie ze zaraz mi kciuk ze stawu wyleci co oprocz pompek i wypuszczania i lapania czegos ciezkiego samymi palcami i oprocz trzymania czegos ciezkiego palcami jak najdluzej....... bo wszystko to robie w miare regularnie i doszedlem do tych opomppek na 3 palcach ale dalej zero postepow ;-( help
[...] mnie nie bylo. Chodzi o to ze od jakiegos czasu probuje zrzucic troche kilogramow, jak kazda kobieta ale jakos nic z tego nie wychodzi i mimo duzej ilosci sportu na wadze zero efektow... no i stwierdzilam ze trzeba sie przebadac i zprawdzic czy wszystko jest ok, no wiec po zrobieniu badan krwi wyszlo mi, znacyz lekarz tak powiedzial ze mam [...]
[...] pływanie , truch , stepper, jumping, same ćwiczenia na siłowni nie dają efektów w spalaniu tkanki. No i rzecz święta - dieta białkowa !znikoma ilość węglowodanów , zero tłuszczu,regeneracja. Do tego warto dorzućić jakiś dobry spalacz tłuszczu. A sposób ćwiczeń czyli plan ajko taki to już sprawa drugorzędna. Taki jest mój plan na [...]
Nie ma uniwersalnych zestawów. Wszystko musisz dobrać do swojego organizmu. Proporcje podane na opakowaniach są pewnym punktem wyjścia ale stosowanie się do nich jest bez sensu. Jak pomimo stosowania gainera nic nie przytyłeś (zakładam że dietę masz ok) to zwiększ dawki maksymalnie i pij go kilka razy diennie po posiłkach i pomiędzy nimi i [...]
hm... tak szczerze mowiac, to ZERO definicji miesniowej... szczegolnie ten typ na jednym z ostatnich zdjec z tylu, co pokazuje plecy - czy on je wogole cwiczy??? nic tam miesnia nie ma.... a na trzeciej focie to juz myslalem ze macie porazenie mozgowe hehehh ku.r.wa. no nie wiem co to mialo byc za pozowanie... wygladacie tam jak pingwiny ale [...]
Niestety zero Starzy nie mogą przetrawić tego że w ogóle chodze na coś takiego jak mecz, więc nawet nie pytam ich o wyjazd... Ale niedługo sie to zmieni
Wiesz miałem okazje brac odzywki olimpu a głównie kreatyne dawno temu i zero efektu wtedy w moim miescie ciezko było dostac odzywki innych firm. Pózniej przestawiłem sie na vitalife bo chłopaki przywozili z wiekszego miasta i efekt był jak dzien a noc włascieiwe po olippie nie czułem zadnych efektów ale nie wiedziałem jakie one powinny byc do puki [...]
[...] i tesciu to podstawa.Widzialem wielu kolesi co cwicza tylko amatorsko i pochlaniaja ogromne ilosci koksu No chyba ze cwiczysz w taki klubie co sa same treningi na workach i zero sparingow hyhyh slyszalem ze takie speluny tez istnieja Po pierwsze ja nie trenuje grupowo tylko indywidualnie, po drugie nie widzialem nigdy wzyciu takiego czuba co [...]
Zgadzam sie z tym ze jak juz sie kuc to czyms porzadnym.. Ale jakbys kupil se np b12 w tabletkach..jak np DIBENCOZIDE to by ci to go*** dalo.. wiem bo kumpel bral.. max dawka to niby 3 tab.. a on bral 10 i nic zero przyrostow
[...] Pół roku Krav Maga to delikatnie ( naprawdę bardzo delikatnie )mówiąc dość wątłe podstawy do solówek. Uwierz mi, że z takim "doświadczeniem" masz praktycznie 0 ( zero!!! ) procent szans na złamanie typowi podczas walki obojczyka... Nie da się wygrać pojedynku ( poza czystym przypadkiem ) na podstawie wskazówek z internetu. Jak dobrze [...]
[...] worku).nie widze powodu aby wymiekac-jesli sie postarasz w niczym nie bedziesz gorszy od mlodziakow.zauwaz ze wciaz w Polsce niejeden 20 latek to wrak-papierosy,pizza,cola,chipsy-zero sportu. a co do zawodow-od przyszlego roku ide na grapling lub thai-jeszcze sie nie zdecydowalem-i chce majac 30 kilka lat startowac na zawodach.czemu nie?
[...] partie miesni brzuszki wymach nie wiem przysiady bieg w miejscu 4. 5. chce tylko spalic tłuszcz na ytyłku i brzuchu bede wtedy najszczesliwszy na swiecie hehe 6.sprzetowe zero czasowe znajdzie sie troche czasu napewno 7. nie ma 8. dieta chyba zbyt regorystyczna bo czasami rzucam sie na zarcie co niweczy moje odchudzanie, obecnie rano płatki [...]