zero

[...] szybko enter:) pyt2: czy Bialka 2g, tłuszczu 1,5 i ok 3,5ww będzie dobrze na początek? Czy obnizyc jednak węgle? Dodam tez, ze zle znosze diete wysokotluszczowa . Glowa słabiej pracuje pyt3: a może zrobić kalorie na zero i nie wliczyc w zapotrzebowanie interrwalow, których z moja kondycja i tak nie zrobie dużo. 3-4 minuty na 1 trening.

ale Panowie, w czym problem ? przecież wygrywa ten, kto pierwszy odpowie o danej godzinie, reszta odpowiedzi jest nieistotna. Wystarczy tylko otworzyć temat o godzinie zero.. nie będzie zaśmiecania przynajmniej..

przecież wygrywa ten, kto pierwszy odpowie o danej godzinie, reszta odpowiedzi jest nieistotna. Wystarczy tylko otworzyć temat o godzinie zero.. no tak, tylko ze jak ktos wpisze minute przed np slowo cycek, to ten co wpisze juz cycek w czasie dobrym wyswietli mu ze juz jest taka odp

TomQ-MAG - toć piszę, że Nutri musiałby otworzyć temat o godzinie zero, wcześniej temat by był zamknięty i nie byłoby przy okazji tego całego syfu co do tej pory...

jest dobrze. ja jade teraz tak: pon klata bic sroda barki tric piatek plecy nogi sobota barki tric/bic na zmiane 5 tydzien tak na towarze jade... jestem zadowolony ze dalem takie ulozenie bica i trica w tyg. bo zero zalania lapy, stozek sie poprawia i lapka ladnie rosnie ale barki wy***ie z soboty juz..

[...] Chce jak najbardziej metabolizm napędzić, żeby przy następnej redukcji przełamać zastój z marca ;) Co do jedzonka micha w miarę czysta. W sobotę wypiłem 3 drinki z colą zero, mam trochę wyrzuty, ale lecimy dalej ;) Dzisiaj moto w końcu zabrali na serwis! Pogoda już całkiem niezła, więc wypadałoby trochę polatać ;) Mamy na forum jakiś [...]

Dzisiaj DT Od poniedziałku lecę już na 3200 kcal. W tym prostszym kalkulatorze z sfd wyszło mi wlasnie takie zapotrzebowanie na zero. Jak liczyłem z tego dokładniejszego wzoru to wychodzilo 2900 i ten drugi wynik jest chyba blizszy prawdy. 4 dzień na 3200 kcal i wpadł kilogram w bicku przekroczyłem magiczne 40 cm! ;) Posiedzę na tym poziomie ok 3 [...]

Wejdź na zero na jakiś czas

kura + duszona papryka + makaron i cola zero :)

płatki owsiane na mleku zmieszane z corn flakes i fitella z pełnego ziarna, mała kiełbaska z pomidorem i trochę wiejskiego z jogurtem truskawkowym zero

Schaboszczak z kuraka, warzywa z patelni i ketchup, plus Cola Zero. Na deser kandyzowane gruszki

cola zero

o 20 wszedł placuszek : 80g owsianych, jedno jajko, 5 białek, 10g orzechów laskowych, jogórt Maćkowy ZERO i pomidorki:)

Kurczy cyc w ziołach, pieczywo razowe, ketchup. A do tego chipsy paprykowe, Cola Zero i suszone śliwki :D Właśnie zacząłem tydzień bez diety, żeby sobie trochę pofolgować ;)

omega 3, vitaminy, bcaa, żeń szeń, i 200ml coli zero :P

125gram basmatii + dziki 150g piersi w pomidorach (miała być na jutro ;/ kilka ciasteczek cynamonowych + 2 kinderki siostry , jestem zły ;( cola zero no trudno, odrobimy to

Przepyszna czekolada Ritter Sport x2 + Cola Zero.

ziemniaki,schabowy,buraczki,cola zero Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-10-02 13:42:53

Pizza, coca cola zero i banan

Panowie co jest? Najlepszy temat na forum podupada ! Ryż + kurak w curry z pieczarkami + ogóras + surówki z takich plastikowych pojemników (kupne). Zjedzone tylko w połowie te surówki. Strasznie ochydne, zero smaku i w ogóle jakieś takie nijakie. Nigdy więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24173f6d34b34a988b98ede95e5d179a.jpg