zen

"find your zen" - znajdź swoje zen

[...] problemów zdrowotnych. Ba! Brytyjska Królewska Akademia Lekarska ogłosiła, że nawet „90% wszystkich chorób oraz stanów złego samopoczucia ma bezpośredni związek z zanieczyszczeniem jelit”. System trawienny to niezwykle skomplikowany układ organów, do których należą także jelita. Zachodzą w nim bardzo złożone procesy z udziałem m.in. bakterii, [...]

[...] TRENING A1 Na 10 powt znacznie lepiej, aczkolwiek 60kg z FG to max na 10powt na tym trenie, co widać na filmie przy ostatnim powtórzeniu w tej serii.. A2 Nadal ciężko, ale też czuję poprawę w stosunku do poprzedniego trenu. Lepsza dynamika przede wszystkim. Czuć wszystko - od ud przez prostowniki po [...]

[...] w dawkach 10/15/15 D3 - 2kaps (10 000ui) bezpośredni po treningu oraz po posiłku potreningowym Wit C - po 1g do posiłków Cal Mag Zinc - podwójne dawki przed snem po zakończeniu Deep Sleep Melatonina - 1tabl przed snem po zakończeniu Deep Sleep Multiwitamina - podwójna porcja po pierwszym posiłku Żeń-Szeń - 1kaps pomiędzy posiłkiem 3, a 4 wraz [...]

Z braniem GABA czy ZMA na poprawe snu jest tak, ze sporo osob ich dziala nie odczuwa. Przy kiepskiej morfologii to ja bym ewentualne sulpe skonsultowaka z lekarzem, zeby sie potem cos nie zdublowalo ze specyfikami zapisanymi przez niego. Ja ze swojej strony moge polecic ZEN od Activlab, u mnie sie sprawdza, ale ja przede wszystkim celowalam w cos [...]

Od poniedziałku ruszam wiec %-) pytanie dawkowanie 1 kapsułka 4 x dziennie -ok , a co jeśli bym zarzucał 4 jednorazowo przed treningiem 30-60 minut a w niedziele jako jedyny dzien nie treningowy 4 przed snem , lub po przebudzeniu ? żeń-szeń z rana po posiłku ,chela magnez przerzucam z rana na wieczór?

ja od srody zaczynam na dwoch opakowaniach do tego mam tylko mono z uniwersala i moze dokupie zen szen z olimpa, jak cos odczuje dam znac tutaj daj znac a pomysl z ZSz wiele osob rowniez na forum Slawka chwali :-)

hehe wlasnie wrocilem z apteki i kupilem prawie wszystko co potrzebn do 1 cyklu "DĄbka" wypisze wam ceny i ile trzeba tego kupic przy 3-dniowym trenigu w tygodniu moim zdaniem bedzie ok koszta sa bardzo male brakuje mi tylko Apivat.. wiec tak : 1. 2 opk.(Propolis Plus) 64 kapsulki -14.91zl opk. 2. [...]

a o to cykl: To jesty cykl "Dąbka" 4 tygodnie PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1 2h po [...]

pale i mi to nie przeszkadza - rosne szybko i efektownie wiec w moim wypadku raczej wiekszego wpływu to nie ma. Tylko jak cykl z kretą robie to przestaje (tzn. ograniczam sie) i wtedy staram sie do zera zejsc z fajami, alkoholem i "wpomaganiem" . Powiedz koledze że nie bedzie miał pieniedzy na odżywki i gorzej na tym wyjdzie jak bedzie [...]

cale szczescie ze tu zajrzalem bo bym strongow opuscil . Zapomnialem o nich . zen: "lubi nas niewielu, wiekszosc nienawidzi, boja sie wszyscy a wszczegolnosci zydzi" , plytka dobra w ch** , już niedlugo skocze na jakis koncercik 52 . magik: w kulturystyce nie ma narcyzmu tylko samoocena, do ktorej potrzeba ciąglego swiecenia w lustro , [...]

no zen jakos wyszlo przestaniecie z tym koksem bo wyzabijam ludzie wytłumaczcie ze odzywki są dobre zbierzcie info na temat ze są nieszkodliwe , jak nie poskutkuje to idżcie z nimi do lekarza (sportowego innego nie bo was jeszcze zbecha) jesli nie to no to jak mówił kolega na hama bierzemy odzywke póżniej przypal w chałpie a póżniej mozna ją [...]

[...] to inaczej przyciaganie sztangi do brody przytrzymanie sztangi nad klatką da lepszy rezultat niż położenie jej na klatce, dłuższe napiecie miesni, dokładniejsza praca itd. zen: tez mam problemy z dietą i treningami - bo nie ma kiedy cwiczyc jak sprawdzianów jest od zaj***nia, joker - juz Ci nic nie pomoze - utrata formy to utrata formy, [...]

ok ekipa - a gdzie dawka rano i przed snem !? Bo przyjmujac ze tego bialka i gainera bierzesz zydowskie porcje to jeszcze dawka rano i przed snem by sie przydała . zen - a powiedz mi jeszcze w jakim cyklicznym treningu michail tak napisal !? w ktorej grupie - bo raczej w grupie "dla poczatkujacych" tego nie napisał. Swoją drogą zasady [...]

zen nieźle specu ja liczylem z fazą nasycania Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Plan treningowy smętnie na mnie łypie tabelkami, z wyrzutem pokazując wykreślony zeń piątek, niczym plamę na mym honorze. Ja jednak wiem, że ten jeden trening odpuścić musiałem. Jest coraz lepiej i już jutro zamierzam ponownie szturmować siłownię. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-08-13 22:45:45

na zejście obowiązkowo u mnie: wit D3 - jakies 20 tyś. jednostek ed przez dwa tygodnie, potem zmniejszam do 10 tyś żeń-szeń - 1 gram ed - u mnie żeń-szeń działa cuda, ale szybko organizm się przyzwyczaja, tak po 6 tygodniach trzeba przerwę zrobić exe - bo estro rebound mnie raz strasznie sponiewierało ważna sprawa -> jakiś stack przedtreningowy [...]

[...] problemów zdrowotnych. Ba! Brytyjska Królewska Akademia Lekarska ogłosiła, że nawet „90% wszystkich chorób oraz stanów złego samopoczucia ma bezpośredni związek z zanieczyszczeniem jelit”. System trawienny to niezwykle skomplikowany układ organów, do których należą także jelita. Zachodzą w nim bardzo złożone procesy z udziałem m.in. bakterii, [...]

[...] - sprawdzałem przed chwilą - znajduje się np. żeń-szeń , a jest to pobudzacz ... istnieje więc ryzyko, że dziecko może być pobudzone także etc. To są subtelności często (np. zastosowanie żeń-szeniu w danym preparacie), które wymuszają niejako zawieranie tego typu informacji na etykiecie. All Zmieniony przez - kanarek w dniu 2007-04-05 11:33:42

[...] A, B, C, A1 A (pompki) - 19 B (dipsy) - 4 C (podciąganie na drążku) - 5 A1 (pompki na 3 krzesłach) - 6 Lafay pisze "Jeśli nie udało Ci się wykonać więcej niż cztery powtórzenia testowego ćwiczenia B, zacznij trenować od zestawu ćwiczeń opisanego w części b Pierwszy program treningowy" No to zaczynam, od Pierwszego programu treningowego, który [...]