[...] na ziemi podnoszę podciągam do klatki nie wiem czy zrozumiale to napisałam jak nie to postaram się znaleźć takowe ćwiczenie jeżeli istnieje. Skupiam się właśnie na technice nawet bardzo :) .Ćwiczenia siłowe zajmują mi około 40-50 minut nie zerkałam dokładnie na zegarek. Podpowiedz mi z czego zrezygnować a co zostawić i w jakiej kolejności ?
[...] rady 50 zrobić 15 powtórzeń (czy ja się mam tu cofnąć z ciężarem? C2 wznosy z opadunic dodać nic ująć, oprócz tego że nie było dziś łatwo d Plank - muszę koniecznie kupić zegarek bo liczę pod nosem. ciężar w przysiadach i wyciskaniu to ciężar tylko samej sztangi obliques mam ważne pytanie 1. pisałaś wcześniej że mam robić 1x aero i 1 x [...]
mam jeszcze zegarek swatch SVCW 4000AG koloru białego kupiony parę miesięcy temu stan b. dobry mało noszony cena jaką za niego dałem to 53o zł na co jest paragon/ papiery zakupu + pudełko oddam go w cenie 27o zł puki co zdjęć nie mam
[...] Krewetka - ja zupełnie nie radziłam sobie z mierzeniem czasu w GPP. Uważam, że nie da się maksymalnie intensywnie zrobić interwałów, jeśli musisz zerkać na telefon/zegarek itd. Tutaj nie musisz o niczym myśleć. Ustawiasz czas interwałów i jedziesz...Można skupić się w 100% na ćwiczeniach. Proste i nieskomplikowane, ale bardzo praktyczne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rowerek staram sie na 65 - 75 procent tetna maxyalnego rowery sa z raczkami metalowymi i niby obliczaja tetno ale nie wiem czy mozna im ufac i czy sa az tak dokladne na zegarek do mierzenia tetna nie stac mnie jeszcze wiec raczej wsluch**e sie w swoj organizm i wznaczam sobie odpowiednie tempo... ogolnie peepeek Ciebie bym prosil o rade [...]
Witam mam do wydania max 50zł na pulsometr i czy taki by się nadawał http://allegro.pl/zegarek-pulsometr-f25-z-mocowaniem-na-rower-nowy-i2161782716.html ?
bd ciezko obecnie bo mam ograniczone finanse..chyba bd musialo wystarczyc lustro na razie .W pierwszej kolejnosci planuje kupic zegarek z pomiarem tetna
hmm mi po długiej redukcji spóźniał się okres przez 4 miesiące po 5-6 dni, ale miałam wszystko w normie, teraz już jak zegarek, po zmianie odżywiania też mi się przesunął
Witam! Mam do sprzedania zegarek marki Rotary, zapraszam do obejrzenia aukcji na allegro: http://allegro.pl/nowy-zegarek-rotary-chronospeed-okazja-i2192047126.html
nie ładnie tak galaretki atakować :-> sama dziś zjadłam jedną, ale z kurczaka%-) kama ja mam tak właśnie jak jestem w domu, to głodna non stop, jak w pracy to zegarek mi mówi kiedy mam jeść, nie głód
[...] reprezentowałem swój klub. Kategorie wagowe, jakie są tutaj różnia się odrobinę od standardowych, startujemy w kat. do 65kg, 75kg, 85kg, 95kg i +95kg. Podczas ważenia zegarek wskazał mi 86,4kg (w ubraniu) i trafiłem jako najlżejszy do kat. 95kg. Jeżeli byłbym niżej, a mogłem to wymanipulować, trafiłbym na swoich kolegów z drużyny i [...]
Witam , kupię zegarek męski , z dość dużą tarczką, najlepiej z firmy ferrari lecz niekoniecznie. Cena do 250 zł, może być używany . Proszę składać propozycje tu lub na gg 7939159 .
Witam! Mam na sprzedaż zegarek bardzo znanej, modnej firmy Ferrari Zegarek jest nowy z pudełkiem, certyfikatem, oryginalnie zapakowany. Cena jaka mnie interesuje to 999zł + koszt przesyłki Przedstawiam realne, mojego autorstwa zrobione zdjęcia. Kontakt tel: 506 396 272 Gad-gadu: 3566336 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a88f22009b1043b39466453b592c3eb3.jpg [...]
Rozgrzewke dobierałbym indywidualnie i bez patrzenia na zegarek. Najpierw w miejscu rozgrzać wszystkie stawy potem marsz i różnego rodzaju wymachy, skłony itd. i przejść do truchtu
[...] o przycisk pulsometru i się wyłączył na chwilę- dlatego płaska linia, bo tak program nadrabia przerwę między rejestrowanymi danymi. Następnym razem inaczej założę zegarek. W zeszłym tygodniu było 5 serii po 5 powtórzeń. Dzisiaj progres wyglądał następująco: Obwód 1 i 2- 6 powtórzeń pełnego podrzutu na podsiad, siadów tylnich i wiosła [...]
[...] kilka fajnych przedmiotów : 1.Buty Nike Shoot II IC zielone unikat (cena 150 zł) Używane byly niecaly rok. Sa w stanie dobrym. Polecam 2.Witam!!! Mam do sprzedania zegarek Dolce&Gabbana. Stan b.dobry, mało używany. Brak części w sprzączce, można wymienić za ok. 20 zł. 3.Mam na sprzedaż 2 pary spodni House. Rozmiar : S, stan b. dobry, [...]
[...] rzymskiej - 3x15 bieżnia 15 min rozciąganie ok.10 min. W sumie nie wiem ile czasy zajął mi trening, bo pod koniec zagadałam się z instruktorem i zapomniałam spojrzeć na zegarek. Po siłowni pół godzinki marszem do pracy :-) Nie wiem jak wy ocenicie ten trening, ale dziś mam po nim zayebisty dzień ;-D Zmieniony przez - agamall w dniu [...]