zeby

ano to jest w ogóle nie do pomyślenia żeby z tak znakomitego symbolu zrobić znaczek na gałgany dla półmózgów

Hyhy, ajazy, no jest potrzebny, jest, a kazdemy kiedy indziej :-) Mam wrazenie ze wiekszosc probuje mnie przekonanac ze deload jest potrzebny i dlaczego :-) by zamknac temat powiem wprost ze to wiem :-) naprawde :-) to co probowalam przekazac to tylko taka mysl, ze zdecydowana wiekszosc trenujacych absolutnie nie powinna martwic sie [...]

Witam Mam parę pytań biegam+ jeżdżę na rowerze stacjonarnym/normalnym + do tego 4x w tygodniu strzelam z łuku godzinę czasami półtora. Cała zimę przejeżdzilem na rowerze stacjonarnym 7x60 min=420min tygodniowo teraz chce wrócić do biegania po tym okresie. Co do diety przeważnie liczę wszystko na oko bo części produktów wyczułem się na pamięć. [...]

Aktualnie jestem na poziomie 2400 kcal b 150 t 67 w 300 co do redukcji to cardio właśnie teraz zaczynam mieć jescze więcej bo zaczyn się sezon rowerowy tak że 3x trening fbw plus cardio po i rower w dni nie treningowe czasem sam jazda a czasem trochę agresywniej. Myślałem żeby zrobić to ogólnie tak że do końca marca być na redukcji potem cały [...]

Bardzo fajna dyskusja. I każdy na rację. Ja jednak sugeruję zluzować co 4 - 8 tygodni. Bo mz delołda%-) nie robi się wtedy, kiedy jest potrzebny, tylko żeby nie był potrzebny.

Ja zawsze wychodzę z założenia, że trzeba robić tak, żeby jak najbardziej dbać o swój własny interes, ewentualnie interes ludzi, którzy są dla nas ważni. W tym wypadku najważniejszy jest interes Polski. Ukraina niech będzie buforem między nami, a Rosją. Niekoniecznie musi być mocna. Najlepiej jakby ruscy na kilkanaście lat ugrzęźli na Ukrainie jak [...]

Witam. Nie chce się zalać jak świnia, a chciałbym żeby były efekty. Generalnie sprawa wygląda tak. Mam trochę masy ważę 77 kg i mam 88 w pasie przy 178 cm. Generalnie na kalkulatorze po treningu tak się nazywa obliczyłem że mam wskaźnik tkanki tłuszczowej 18.5 procent. Ale do końca nie wiem czy to prawda bo nie mam wystającego brzucha. Trochę [...]

1 Wątpie żeby staniała, jak cos w go idzie to raczej potem nei spada bo każdy do ceny przyzwyczajony już 2 moze być allnutrition, olimp, trec, activlab, megabol, universal, mutant no ogólnie kazdej firmy która nie jest krzakiem.

Póki co jadę busem nad poj**anymi przepaściami wiec żeby nie myśleć i nie gapic się zdyganym wrzucę pare fot z Teneryfy xD /SFD/2022/3/25/23da74d6804d432a8331576354871f8c.jpg /SFD/2022/3/25/a365a5eb4b8d40098248af28a92f3b48.jpg /SFD/2022/3/25/5fa713c1ad3647e6b76fbd40578e9bd2.jpg /SFD/2022/3/25/a64ca7ef711442569e9177263165d602.jpg [...]

No to jak w temacie, po tygodniu cyklu na propie 100 mg / e2d, dokładnie po 4tym strzale, zrobiłem badania i estradiol jest 2x ponad normę, niby nie pojawiają się żadne oznaki skutków ubocznych ale jednak wolałbym zbić go do normy. No i pytanko, gdzie dostanę jakieś IA bez recepty albo czy jest jakiś sposób, żeby dostać tą receptę?

Żeby dawka była zbliżona do naszej naturalnej produkcji ?

Jakieś 2 tygodnie temu kurs na awans Szwedów na mundial był 5.8,ale nie miałem wtedy kasy żeby obstawic,teraz kurs jest tylko 2.07,ale w poniedziałek mam wyplate zagram za całość

Madzia chodziło mi o to, że bazuje się na innych metodach bo inne są cele tych treningów. Więc ćwiczy się inaczej, inne są założenia. Nie mówię że coś jest łatwiejsze czy trudniejsze, po prostu w różnym stopniu obciążają CUN. Zresztą nawet wśród treningów sywletkowych są różne teorie i różne sposoby na uzyskanie efektu :-) co trener to inne metody [...]

Ludzie sa za leniwi zeby wydac pare stówek i samemu zbadac:-)

https://i.imgur.com/6d8uB29.jpg UFC Kai Kara-France liczy, że zwycięstwo nad Askarem Askarovem na UFC Fight Night 205 da mu walkę o tytuł mistrzowski Po największym zwycięstwie w karierze nad byłym mistrzem UFC w wadze koguciej Codym Garbrandtem, Kai Kara-France ma nadzieję, że w sobotę podtrzyma swoją passę i będzie miał szansę na walkę o tytuł. [...]

Zbadasz sobie sam to wtedy będziesz osądy wydawał, internet, świat pełen manipulacji i wystarczy jeden post jakiegoś no name żeby już wyrabiać sobie inne zdanie? Wysilcie się koorwa nieco więcej, dla nadgorliwców, wyebane mam w actizie bo se z apteki pregnyl biorę za każdym razem jak tylko pojawi się taka możliwość

[...] cel i z dobrym planem to takie rzeczy jak czas na deload sa przewidziane w planie. Jak sie cwiczy chaotycznie i bez konkretnego planu czy celu to nawet deload nie pomoze 'zeby nie bolalo'. Jak celem jest sylwetka i hipertrofia to tez trzeba robic ciezkie treningi wlasciwie do upadku miesniowego albo na granicy, rir 0-1-2, zalezy jakie [...]

No każdy ma jakieś swoje wymysły dotyczące treningu siłowego i tak na prawdę nic nam do tego bo ludzie czasem trenują na katastrofalnie ułożonych, kontuzjogennych planach treningowych,a mimo sugestii, że plany są złe dalej w nich tkwią. Dlatego jeśli sama świadomość wyciśnięcia na klatkę piersiową 100kg daje mu super moce czy komfort psychiczny to [...]

Witam,dostałem z przepisu lekarza lek na nadciśnienie telmisartan hct ,lekarz napisał brać z rana,od kiedy go biorę jestem zbyt osłabiony żeby narmalnie trenować,są jakieś przeciwskazania żeby brać go wieczór lub po treningu ? Jaką dawkę bierzesz? Ja biorę Tezeo 60mg z rana i jest git.

Witam,dostałem z przepisu lekarza lek na nadciśnienie telmisartan hct ,lekarz napisał brać z rana,od kiedy go biorę jestem zbyt osłabiony żeby narmalnie trenować,są jakieś przeciwskazania żeby brać go wieczór lub po treningu ?