zeby

Coś z dedykowanych. Czy Monster, czy jakiś Titan ;-) Ale przeczytaj dokładnie regulamin w tej kwestii żeby nie było później rozczarowania ;-)

chciałbym zeby te wspomagacze starczyły mi na cały cykl kreatynowy 42 dni czyli lepiej mass xxl niż gainer 1? bo potrzebne cos z duza ilością weglowodanów do uzupełnienia diety bo białka duzo nie trzeba bo dokupie perfekt whey protein a słyszałem że to dobra odzywka białkowa więc chyba starczy :)

jesli to jest przerwa taka zeby odpoczac tylko przed cyklem , zregenerowac sie to zaczynalbym odrazu sam tak prawie zawsze robie, cos tam pisales ze zycie nie ma sensu czy cos takiego jesli chodzi ze masz jakies osobiste problemy, stres itd. to pierw pocwiczylbym chociaz z tydzien bo wiadomo ze slabsza forma psychiczna odbija sie na fizycznej [...]

bardzo by mi zalezalo zeby mogl ktos sie wypowieidzec wtej sprawie szczegolnie chodzi mi o odzywianie podczas nocki

Z tego co mi wiadomo nie jest to tak dobrze przyswajalne białko jak chociażby cycek dlatego nie są podstawą białka w diecie. No i nie zapominaj, że zwierzęta są faszerowane sterdyami i dziwnymi paszami, żeby były jak największe więc zawsze coś w tej wątrobie zostaje.

musisz mieć nadwyżkę kaloryczną, żeby waga poszła w górę, kup sobie jakiegoś gainera i uzupełnij nim braki, albo zwiększ ilość spożywanych kalorii z pożywienia

No mi też się tak wydaje że 10 tabl. wystarcz w zupełności.Przeciez to nie jest androgen żeby musiał się szprycować 20 tabl.chemii niepotrzebnie. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Pogadac na ma maila z zawodnikiem i sie dogadac ze sie przesle mu list z listem wzrostym i zeby jak moze to ladnie machnal tam autograf .Do tego piszesz ,że jest on twoim ulubionym zawodnikiem ,podziwiasz go i inne tego typu rzeczy .

<sciana> tam jest trening na rzezbe mase na sile i na regeneracje ale nie ma na gestosc.... dlatego prosze zeby ktos napisal mi wkoncu :]

albo zostaje Ci wiosłowanie półsztanga, dajesz sztangę w jakiś róg na siłowni nakładasz z jednej trony obciążenie z drugiej ktoś stoi noga żeby się nie podnosiło i jedziesz :)

ja radzę robić tak jak pisał iverson i platix.. sam tak zaczynałem i daje to duże efekty ! pamiętaj, żeby wolno się opuszczać.. i jakbyś poszukał to znalazłbyś podobne tematy ;P

taaa i tylko czekać, jak jakis cieżarek spadnie na noge i u*******i palucha... ostatnio taki wariat u nas na boso wpadł na siłke, zachwiał się przywiosłowaniu, noga poszła do przodu, zachaczył o ławke i palec złamany... nie po to ludzie wymyslili buty, zeby z nich nie korzystać !

Krótko - tak, żeby się nie pocić. Z uwagami: - Latem pocenie się jest nieuniknione, przy intensywnych treningach warto poprawić chłodzenie przez noszenie tzw. koszulki technicznej, czyli nie bawełnianej. - Zimą należy zapobiegać wychłodzeniu końcówek (buty z podeszwą grubszą niż latem, rękawiczki), odmrożeniom skóry (nawet jeśli masz się pocić, [...]

nie chce żeby ktoś mi nie wiadomo co układał , tylko po prostu jakiś sprawdzony , prosty , skuteczny plan

Przetestuje to na własnej skórze narazie wydaje mi się ok i wtedy napisze na forum .Skoro tak uwarzacie to co radzilibyście mi kupić żeby pomogło mi w nabraniu masy dodatkowo napisze że waże 65kg i mam 180cm wzrostu więc jak narazie porządnej sylwetki na tym raczej nie zbuduje

Można się przetrenować, więc żeby do tego nie dopuścić zadbaj o odpowiednią diete,suplementacje oraz regeneracje i będzie git ;-)

Dobra ilość tej mety i przejście na większą ilość testa? Żeby się nie okazało ze początek mocniejszy od reszty cyklu.

Brałem. Warto. Ale zależy, ile masz lat i cel treningowy, doświadczenie z tego typu pre. Żeby joha dała radę - odpowiednia przerwa od węgli.

Witam. Żeby nie tworzyć nowego tematu. Wstrzymalem się i nie łączyłem tego epi z tramalem. Aktualnie dziś zacząłem 3 tydz cyklu na epi ale od jakiś 6 dni nie mam wgl apetytu. Nie pomaga Ipp i cholestil. I tu moje pytanie-zakończyć ten cykl i wyj**ac te epi czy poczekać jeszcze kilka dni?

a jakich cwiczen nie powinienem wykonywac zeby nie zahamowac wzrostu??