zeby

SIEMKA czy ktos słyszął o irlandzkiej metce jak tak to prosił bym napisac jakie sa efekty jej prania czy sa dobre przyrosty i najlepiej zeby ktos zamiescił zdjecie jak wyglada zebym nie wpakował sianka w jakies g**** podrabiane z góry dzieki

Witam! Prosilbym zeby mi ktos uloyzl plan ćwiczeń!Dopiero zaczynam ćwiczenia i nie wiem co mam robić! z óry dziekuje! pozdrawiam

teraz taka moda zeby jechac na olimpa... czym chce sie bardziej zaistniec tym mocniej trzeba przy******lic... a prawda jest taka ze osoby wypowiadajace sie w ten sposob to zazwyczaj malolaci gowno wiedzacy o odzywkach i nieorientujacy sie jak takie sprawy zalatwia sie gdzie indziej ...

Myslalem też zeby do roboty wziac jakiś makaron z twarogiem + jakimis bananami czy innym owocem.Czasem do kurczaka przed treningiem moglbym dozucić jakiejs rybki smażonej na oleju sojowo slonecznikowym. W calej tej niby diecie było by z 200g bialka. 100 z odzywki reszte z diety.

[...] nie moge nic podjadac,caly czas obsluga. Po pracy wale na trening walki (1h 30 min)a po nim na silke i tak 3 razy w tyg. I tu sie pojawia pytanie, co moge wziasc do pracy zeby bylo jak najbardziej wartosciowe energetyczne i sycace :) Nosze ryz i piers z kurczaka i odgrzewam ale nie wiem czy to zdrowe. Do tego przyda sie jakis gainer ale to juz [...]

1 ampa?I ile niby kosztuje jedna ampa,2 złote?Bez sensu,pierwszo słyszę żeby lekarz przepisywał jedną ampułkę czegokolwiek,miałem kilkakrotnie serie róznych zastrzyków i nigdy nie dostawałem tyle ile mi było potrzebne lecz zaokrąglone do jednego opakowania.Zrozumiałbym jeśli by chodziło o jakiś mega drogi lek,wtedy apteki samodzielnie takie akcje [...]

[...] tego jeszcze spalacz?..albo na mase takie suplementy włącznie ze spalaczem? i moze mieszanie cyklów co miesiac raz masa przez miesiac potem rzeźba odrazu?bo nie wieze zeby treningi na rzeźbe nie zwiekszały masy miesniowej jezeli by troszke pokombinować...a ja nie chce masować sie np2miesiace i kolejne tyle rzeźbić...efekt wtedy jest [...]

[...] roznych firm. Niestety ogolny moral byl taki ze te ktore mialy promocyjne ceny (a byly nawet od 15E) byly do niczego - i nie mowie juz o takich rzeczach jak material, ale nawet sam ich ksztalt byl jakis taki... powiedzmy ze co najmniej "oryginalny". Tak ze w koncu z bolem serca odzalowalem jeszcze troche $$ zeby kupic cos uzytecznego.

[...] 1(1.12) 2994 SERBIA/CZARN.-BOSNIA/HERC. 1(1.30) Stawka:2zł Kurs:2.21 Do wygrania:4zł Objasnienia: Turcja- Walczy o 2 miejsce w grupi z Dania, weic musi wygrac ten mecz zeby grac w barazach.pozatym albania to nie jest zbyt mocna ekipa Estonia-Powinna sobie poradzic z Luksemburgiem, nawet na wyjezdzie,Luksemburg pozatym ma wszytkie mecze [...]

Zdjęć nie mam:P A to są dokładnie 5-6 blizn z czego 1 jest mocniej widoczna, a pozostałe widoczne sa pod pewnym kątem ale olałbym, zeby nie były widoczne w cale :)ale moge stosować te maści razem z Acne Derm??

[...] nadmierny trening duze ciezary itd nie bede kwestionowal jego zdania bo doktor nadprawde wysoce utytulowany itd I stad moje pytanie wlasnie skonczylem kreatyne jak trenowac zeby wogule trenowac? bo neichce z tego rezygnowac :/ a wczorajszy rozmowa mnie troche zdolowała mowil mi rowniez zebym stosowal male ciezary tylko jak male do ilu powtorzen [...]

jaka badz zeby tylko kopala

Słuchaj moim zdaniem jasne że możesz zrobić sobie tymi suplementami rzeźbe + mase. Aeroby dodawaj przynajmniej trzy razy dziennie np. bieganie w nie dużym tempie ale dosyć długo (30-45min), skakanka np. trzy serie na początek po trzy minuty. Mój sposób na rzeźbe jest taki że wykonując ćwiczenia robie max 1min przerwy, zawsze mam zegarek na ręce i [...]

zanalizowałem to co mówiłeś Wojtkov i stwierdzam ze nie masz racji bo zauwaz ze on zlapal sie ta druga reka dla uczymania równowagi w powietrzu i wcale obreczy nie pociagnal w dol zeby wsadzic pache,tylko dla uczymania rownowagi,pozatym porownaj se z VC ktory musial sie ostro rozbiegac by wsadzic lokiec a on sie niezbyt wysilal na pache peace,

[...] spodziewasz - ze ramie 37 bedzie wypietrzone jak biceps arnolda ? na korekte przyjdzie czas, gdy bedzie juz co modelowac, bo na razie to masz witki i pewnie za duzo fatu, zeby cokolwiek zdzialac. Nizej przykladowy plan dla ciebie ponidzialek - fleksja + ortografia (superserie) sroda - skladnia + interpunkcja piatek - skladnia + ortografia [...]

przeciez 1 amp wystarcza na 4 tygodnie... co wy byscie chcieli zeby lekarz odrazu paczke dal??? jezeli po raz pierwszy przypisuje sie lek to najpierw trzeba sprawdzic jak pacjent na niego zareaguje czyli 1 zastrzyk i kontrola bo dana osoba moze nie tolerowac leku, lek moze byc nieskuteczny badz dolegliwosci moga ustapic po tym czasie... a nie [...]

[...] telewizja, sprzedaje się pamiatki itp. tutaj klasztor tłucze kasę na turystach, żeby się zanadto nie rozpisywać. i rdzeń, klasztor w ścisłym tego słowa znaczeniu. tu przebywają, ćwiczą i medytują mnisi, tu są sanktuaria klasztoru. turyści nie mają tu wstepu, co najwyżej nieliczni goście, jak to w klasztorze. mnisi są tu niemal całkowicie [...]

kumpel też miał za******* nadciśnienie (chyba 195/120) Lekarz kazał mu też ograniczyć ćwiczenie, ale ćwiczył dalej na dużych ciężarach(zresztą to idiota). ja bym na twoim miejscu poprostu unikał wyciskania na maxa i powtórzeń wymuszonych. A na treningach nastawiałbym się na to żeby utrzymać forme i dopiero jak zmniejszy sie nadciśnienie myślał o [...]

Dzięki vlad No noo rzeczywiście ładny dzionek :) Złota polska jesień ahhh:] Wybieram się właśnie połazić po tym słoneczku. Tylko muszę uważać, żeby mi jakieś ptaszysko nie narobiło na głowę - bo jeszcze się nie szczepiłam Wiesz, że 2 x więcej osób niż w zeszłym roku zaaplikowało sobie szczepionkę? Ale się dzieje! A dopiero zacznie się dziać jak [...]

A myslisz ze to jest zalezne od nich ? - polityka tvn'u, to jest zapewne po to, zeby widza podjarac