zeby

przegladalem akurat liste banow zeby sprawdic czy zalozylem na kolejne konto manijaq aka betex aka pałka...a ze byl meteorr to akurat sprawdzilem w ocena.asp jak do tego doszlo i jak zobaczylem powood i kolesia ktory mu zalozyl to mi sie slabo zroblo...i tak oto go odblokowalem...potem 2raz i ok a co do wyborow bolda po prostu smieszne :)))))) [...]

zauwazylem, ze na gorze, obok napisu SFD jest normalnie nazwa dzialu. Natomiast w tym dzizlae jej nie ma i jak sie wysle swoja wiadomosc to zeby sie cofnac do tego dzialu trzeba cofnac 2 razy przez swoja napisana wiadomosc. Mam nadzieje ze kumacie o co mi chodzi... chyba ze to tylko u mnie tak

chodzi mi zeby wzmocnim na maxa dola czesc miesni brzucha i skosy,sprobuje raczej ten trening weidera

pisze skarge, mam moda tu i w rowerach, napisze zeby Ci dali w Se

He, he :) ...dzięki Teraz muszę pomyśleć jak wszystko zmieścić w ok. 200 zł, kreatyne, l-glutanine, izotonik jakiś i witaminki, żeby starczyło do końca sierpnia. Bo karbo i białka do 200 mi z tym nie wejdą, więc sciśle przelicze ile tego trzeba i będę ładował z domowej diety. Może jakieś polecenia co do producentów i sklepów, z pewnością mi też by [...]

[...] serducha... nawet jak niebyłem gruby to mialem wieczne nadcisnienie ... a teraz..fajki , piwsko ... :/ ... tluszcz.. :/ to juz wogule ... dlatego wypytuje co moge brać zeby nieprzesadzic... Z tym lekarzem to wydawało mi sie zawsze że to pic , ze konowały nic niezrobia z ndwagą ..powiedzą mniejzryj i spadaj bo jem pączka.. :/ dopuki laska [...]

biospecu... polecasz phytochem, a kolega moowil, zeby nie byly za drogie; lepiej imo przy ograniczonych foondooszach koopic wiecej taniego bialka niz porywac sie na phytochem czy firmy majace podobne ceny

Jak najszybciej bież się za Muay Thai. To Ci pomoże na ulicy a nie capo. Jak z kimś będziesz się chciał lać w przy pomocy capo to na ziemi zaraz wylądujesz i módl się żeby koleś miał poczucie humoru. Ten styl walki jest bardzo efektywny i można szybko go opanować. Później zostale perfekcja. Dokonaj słusznego wyboru . Leć na Muay Thai albo [...]

[...] samym tfb i diecie - jak przy tfb widziales slabe efekty ( 3caps ) to znaczy ze masz bledy w diecie...poniewaz nie powinno byc tak ze sie patrzy ze waga spada dopiero po jakis dodatkowych srodkach, waga powinna leciec po samej diecie + aerobach. Pozatym 7-9kg to nie jest na tyle duzo zeby sobie psuc zdrowie therma/efedryna - pozatym ten wiek.

mam propozycje zeby przeniesc posta z "dla zupelnie zielonych", ktorego autorem jest ryba, o konstrukcji laweczek, wyciagow itd., no i wszystkie posty o konstukcji sprzetu, takie jak: http://www.sfd.pl/temat30661/ http://www.sfd.pl/temat151549/ tu sie chyba najbardziej nadaja PS. Ja wlasnie zakonczylem konstrukcje wlasnej silki, w [...]

Nom jest mniej wiecej tak ze jedna partie misnia ćwiczysz raz w tygodniu reszta to regeneracja i zeby misnie rosły potrzebuje budolca wiec potrzebujesz diete temu zajzyj do działu odzywianie i sam postaraj sie ja ułożyc jezeli bedziesz miał jakies problemy wal na gg co to odzywek jak sobie diete ułożysz bedzie na to czas

Skoro wszedzie podają zeby zalać wrzątkiem to widocznie tak trzeba. Ale lepiej zalewac je mlekiem bo nie są wtedy az tak bandyckie w smaku.

ja cwicze ostro ,szybko dokladnie i nie ma bata zebym odpuscil jakies powtorzenie czy nie wykonal zaplanowych cwiczen w spobosb taki zeby po treningu czuc pompe i super twardy miesnien...w sumie to podczas treningu nie rozmawiam z innymi bo silownie trakutje jako odreagowanie agresji i dosc impulsywnie mobchodze sie z zelastwem

[...] jak juz bylo dobrze dalej robilem to samo i skutki bardzo podobne, do tego urazy na macie itd... Teraz wiem, dlaczego tyle sie mowi o bezpieczenstwie, rozgrzewce, o tym, zeby rekordy byly na drugim planie a spokojny, regularny trening na pierwszym, o tym ze dokladne, techniczne powtorzenia z malym ciezarem daja wiecej niz nakladanie coraz [...]

nierozumiem, skoro się szykujesz na egzamin to powinieneś mieć wszystkie kopnięcia i uderzenia opanowane, chyba że jeszcze nic nie trenujesz jeżeli masz watpliwości co do jakiejś techniki to poproś trenera albo kogoś innego co posiada już dany stopień niech ci pokaże, i i sprawdź czy ty wykonujesz daną technike źle, jak tak to niech osoba co [...]

yakuza masz fajne zęby wes wiecej mleka pij bo ci reszta wypadnie i białka z pozywienia nie bedziesz mogł mielić ;x

Ja bylem strasznie chudy, zebra na klacie i takie tam i postanowilem to zmienic. Pozatym wstydzilem sie na plazy rozebrac i przed dziewczyna. Teraz juz sie nie wstydze chociaz paker to ja (na razie) nie jestem. Kiedys koledzy ktorzy sie ze mnie smieli teraz jak cos to mnie wolaja zeby im pomoc.

tzn myslałęm tak zeby zaczac pazdziernik-listopad ale powiedzcie cos o firmach i mowmy o konkretnych produktach

Czyli jak nie usiąde to i tak na 100% będe mógł tam wejeść i oglądać ?? czy jak ... wolał bym siedzieć i zapłacić ale nie chce mi sie wstawać o 5:00 rano i jechać zeby kupić bilet o 10:00

"zadawaj następne pytania bo zapewne masz ich pare" pytan juz niemam. Czyli wniosek taki: zeby cwiczyc 1 partie miesni po 4 serie i 10 powtorzen ?:P Czy jak?