zeby

Sadomaczo Wysłana - 17 styczeń 2008 18:32 Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM Tylko sprawdzam wynik Siadasz podrzucasz (tylko z wyczuciem bo jeszcze ręke urwie ) Tak żeby opierały się na barkach /klacie, kładziesz się wyciskasz, pizgasz na bok, tyle na ten temat dawaj soga i ile kg hantle dasz rade zarzucic taka magiczna technika ? [...]

Zaciśnij zęby i ogien !! niezmienna rada od tak dawna ;D

Na pewno nie ma nic, co by mogło znieczulić? A jaki sposób depilacji preferujecie zeby jak najmniej bolało? Zmieniony przez - andrzej092 w dniu 2010-07-02 19:32:18

albo Emla na recepte albo depilator z nakładką chłodzącą które PONOĆ znieczula trochę. generalnie mógłbyś zacisnąc faktycznie zęby i iść do kosmetyczki ...

o martwy ciąg ale lepiej poproś kogoś na siłowni żeby pokazał Ci i skorygował bo błedy i tak będziesz robił wykonując ćwiczenie nawet jak obejrzales jak to się robi

mi sie akurat taka podoba, nie lubie trenować nóg ani tymbardziej one mi się nie podobają umięśnione. Swojego czasu 46 mialem w bicepsie, wracam na silke i do 42 dolecialem juz. I nie chodzi tu o jakiegos przygłupa o ktorym ty piszesz. Jezeli dla ciebie ktos wielki musi być głupi, nic nie poradze na to. Chodzi mi o to, żeby gosc sie zapytal kogos [...]

Seww po to jest forum żeby każdy z niego coś wyniósł nikogo tutaj nie obchodzą twoje sugestie ile kto ma w bicepsie bo może mieć w bicepsie 5cm a mieć ładniejszą sylwetkę niż ty więc tutaj nie mów bzdur.

Plan jest bardzo fajny, mi osobiście się podoba i nie zmieniałbym nic natomiast pytanie czy potrafisz wykonać wszystkie ćwiczenia poprawnie technicznie jako początkujacy. Jeśli tak to nie widzę problemu żeby takim planem treningowym lecieć bo ćwiczenia są różnorodne i to nie taki typowy trening ale są fajne ćwiczenia dodatkowe jak landmine press [...]

No rwaniowy jest kozakiem jeśli chodzi i zaangażowanie i jakość ćwiczenia tylko na prawdę niewiele osób potrafi go poprawnie wykonać, a po drugie niewiele osób ma taką mobilność żeby tak nisko zejść z szerokim chwytem aby zachować prawidłową postawę ciała bo sam w sobie martwy ciąg jest trudny i wiele osób ma z nim problemy, a co dopiero jak [...]

WIEK: 45 2. WAGA:78 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo: 57 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacznie się 5 rok 6. DIETA: -białko: staram się trzymać w ryzach.. -węglowodany: nie żałuję sobie Tluszcz... tak jadam .. brzuch trzymam kilka miesięcy.. umiem ewentualnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. [...]

Słyszałam, że na śniadanie lepiej jeść B+T a inni mówią, żeby wcinać pół kostki twarogu z oliwą. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Twaróg w oliwą, to w dalszym ciągu B+T :-)

czy aby na pewno?;> "Wafle ryżowe to węglowodany proste. Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, wyzszy nawet od czystej glukozy. Ryż brązowy owszem, jest źródłem ww złozonych ale proces obróbki ma tutaj decydujące znaczenie. Nie wiem dokładnie jak wygląda sposób produkcji tych wafli ale żeby ryż tak spęczniał i uformował się, musi być [...]

gragor dlaczego? pozatym to pamietaj zeby sie o tym odblokowac!

Biosterol do dupy.Testosterol dobry czułem ze działał ale dopiero jak jadłem po 10 dzinnie+saa...takze zeby dziłał tza duzo tego zjeść

[...] lewej rece 2x10 pompy boczne na prawej rece 2x10 Pompki w podporze tyłem 2x7 przysiady zwykle 50 przysiady na weje nodze 30 przysiady na prawej nodze 30 brzuszki 50 takie cos sam wykminiles :] mozecie mnie poprawic bo to jest na 100% cos zle ile trzeba trenowac to zeby bylo widac jakies efekty :PP takie cwiczenia robie codziennie od niedzieli

Wiec co myślisz o tym zeby thermal i T3 wrzucic od poczatku z propkiem?

Nie no chodzi tylko o to żeby mniej więcej rozpisać, że np w poniedziałek- technika, pozniej wtorek siła itd...

efedrin bzdura. Jestem tego przykladem. wiek 20. na rtg nasady kosci dloni zamkniete. od tego czasu urosnałem 12 mm wiec ponad cent. mierzony jestem bardzo dokladnie o roznych porach dnia zeby wyliczyc srednia.

a co ma dlon do wzrostu. tu sa wazne chrzastki nasadowe w kosciach konczyn przede wszystkim. to ze miales zarosniete w dloni nic nie swiadczy. tak wiec najpierw trzeba miec wiedze, zeby dyskutowac a nie krzyczec ze bzdura. Pozdrawiam

Waga powinna być taka żeby się z nią najlepiej czuć, ogólnie są przejęte takie zasady jak wyżej ktoś napisał że u uderzanych lepiej być wysokim, w chwytanych ciężkim, ale swoją wagę powinno się dobierać indywidualnie, każdy jest inny, więc i proporcje powinny być różne