zeby

[...] bede zygal tym wszystkim jak widzialem w szkoile chleb z szynka to mnie chu^^ szczelal tymbardziej ze slaby ze mnie kucharz to robilem to zarcie mizernie mam zerowe pomysly zeby to jakos urozmaicic itd duzo czytalem o waszych pomyslach na zarcie ;] nalesniki bialkowe itd .... W zwiazku z tym ze jestem do dupy jeli chodzi o pomysly a wasze [...]

Wiem,ale na 100% Michail kiedys w jakims poscie powiedzial,zeby chinskie bicze stosowac z ciepla woda na koncu.

Nie wiem czy słyszeliście o takim nowym zestawie witamin, dla kobiet co prawda, ale skład mają niezły. Nazywają się Vitafem (o ile dobrze pamiętam). Podbieram je żonie ;) (ona oczywiście wie o tym) Pozdrawiam Kliper zeby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce

Redrum - skąd chcesz wytrzasnąć tą rybozę ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Cel: Masa Priorytet: Klata, barki PONIEDZIALEK Barki: -Wyciskanie hantli siedzac 4x15 -Uneszenie hantli bokiem (nie pajacyki tylko tak zeby lokcie byly nieco wyzej niz barki) 4x12 -Unoszenie hantli przodem 4x12 -Podciaganie sztangi do brody 10, 10, 8, 8 Biceps: -Modlitewnik z lamanym gryfem 4x8 -Uginanie przedramion ze sztanga 4x8 -Hantle z [...]

[...] (rodzice zawsze wiedza co najgorsze :/) Nie mam zamiaru przez byc moze miesiac siedziec jak baran i nie ciwiczyc, takze mam pytanko: Jak mam robic pompki pod mase i sile i zeby byly jak najbardziej zblizone do wyciskania?? (chodzi mi o to czy z obciazeniem na plecach, w jakim ustawieniu rak itp.) W domu mam drazek i ciezarki (tyle ze lekkie bo [...]

Co jesc??w jakich ilosciach??i o jakiej porze,zeby nabrac masy?? Mam 17 lat,78 kg.189 cm.wzrostu. Nigdy nie przywiazywalem wagi do pozywienia jadlem duzo o roznych porach.. I pewnie w duzej mierze dlatego przytylem przez rok cwiczenia na silowni przytylem 5 kg. ;/ do tego alkohol co weekend:/ Stosuje kreatyne od 2 tyg. 5g. na czczo i 5 g. [...]

[...] skladnikow w jakie jest urozmaicony zwykly posilek. szkoda kasy i zachodu,bo wedlug mnie nic z tego nie wyjdzie. nie szukajmy jakichs trudnych rozwiazan.w tym wypadku ono jest latwe-bibii musi zaczac poprostu wiecej jesc i to wystarczy. jej nie zalezy ,zeby zwiekszyc wage w jak najszybszym czasie-i dobrze-bo mogloby sie to zle odbic na niej.

[...] tylko nie mam :) mowie ci ze robilem 12 lutego USG a ostatnia ome skonczylem brac w grudniu 2001 ( na poczatku ) wiec jak sam widzisz ..... bylo wystarczajaco zcasu zeby cos moglo zaczac mi sie psuć ........... a nawet jesli powiesz mi ze od grudnia do lutego za malo czasu aby omnadren mogl miec jakis wplyw na to to przypomne to co juz [...]

Najlepiej kup sobie oliwke dla niemowlat i smaruj regularnie skore zeby byla elastyczna i nie tworzyly sie nowe rozstepy. marcopolo

No wlasnie dlaczego tak sie dzieje, ze na dobra sprawe potrzeba kilku lat treningow, zeby wygladac na duzego, np. kiedy idziemy sobie ulica w grubej bluzie, zeby wtedy bylo widac, ze ten ktos cwiczy i jest wielki. Ja trenuje dopiero rok i do bycia wielkim to mi jeszcze sporo brakuje, narazie mam jedynie sportowa sylwetke, a chcialbym miec te 45 cm [...]

Czyli wychodzi po 75 zł za kilogram. Trec jest po 66 zł za kg. Tyle że phytochem jest bardzo dobry w smaku, ale z drugiej strony żeby kupić w tej cenie to trzeba jednorazowo wyłożyć 300 zł SONBATY

Ok, nie bede sie klocil :) W moim przypadku kontrolowanie oddechu podczas treningu srednio sie sprawdza bo wlasnie wtedy staje sie nieregularny i plytki kiedy o nim mysle - pozostaje mi tylko wam pozazdroscic :( Zeby siebie jakos pocieszyc , to doszedlem do wniosku , ze skoro mamy taki a nie inny uklad ruchowo-oddechowy, to korzystanie z niego [...]

Kreatyne produkuje kilka laboratoriów na świecie, natomiast firmy odżywkowe tylko ją pakują, ewentualnie tabletkują (kapsułkują). Kreatynę w tej postaci jaka używamy uzyskało i opatentowało laboratorium SKW z Niemiec. I oni sa liderami w produkcji kreatyny. Z tego laboratorium pochodzą kreatyny oznaczone znakiem [...]

Przypuszczam że jeśli i to i to to są koncentraty serwatki to będą podobne jakościowo. Oczywiście rozbicie na poszczególne aminokwasy może się różnić ale nie wiadomo skąd oni biora te analizy, wątpię żeby to było gdzieś badane, po prostu piszą z jakiegoś wzoru. Natomiast firma Phytochem jest na [...]

napnij sie troche to tez zobaczysz to chyba wina grawitacji bo jak stoisz to wszystko zwisa nie martw sie u mnie to samo ale mam zamiar ostro popracowac nad miesniami brzucha tak zeby bylo widac kaloryfer w kazdej pozycji

...jako objaw estetycznego postepowania sportowca... a tak w ogole to nie mam nic przeciwko depilacji ciala u facetow, nie mam tez nic przeciwko jesli tego nie robi. Najwazniejesze, zeby byl zadbany... silny...i meski "Nie bój się ryzykować, nigdy nie żałuj tego co zrobiłeś, za to zawsze żałuj tego, z czego zrobienia zrezygnowałeś"

[...] i wogule ostro heh maskara . po roku zaczelem chodzic no i dqalej wracac do treningow itd... od 2 tygodni wale sustka , prolo i mietka powiedzcie mi co powinienem jesic zeby jak najwiecej zyskac na masie nie sluchej tylko ogulnej mase wyjsciowo czyli sucho zpale se nakoniecv po kuracji mam szybko przemiane materi i niemam problemow z [...]

co mam jeśc zeby nabrac troche masy ale nie na brzuchu tylko ogulnie na calum ciele niechcial bym zeby sie okazalo ze muzse sie potem odchudzac

[...] ktorzy robia jakby redukcje nawet na tych srodkach chialem sie dowiedziec jaka diete i stosowac bo dotychczas na tej diecie masa szła bardzo ladnie ale myslalem sobie zeby sie troszke nabic i zrebukowac brzucha (6pak xD) i zeby bylo elegancko i pogolnie poprawic estetyke. chcial bym poznac wasza opinie co do cyklu wszystkie srodki odbloki [...]