zeby

https://i.imgur.com/X6NFEdW.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Charles Oliveira zapowiada, że po wygranej walce z Tonym Fergusonem na UFC 256 zostanie pretendentem do walki o tytuł Charles Oliveira w końcu dostanie szansę na pojedynek z elitarnym przeciwnikiem w dywizji lekkiej UFC i jest przekonany, że 12 grudnia na UFC 256 [...]

zawsze mnie zastanawia, jak bardzo trzeba się w życiu nudzić, żeby robić takie rzeczy

/SFD/2020/12/2/836d5eead8f24794800735197357a5fd.jpg Zbudowanie symetrycznej i spójnie wyglądającej sylwetki nie jest sprawą łatwą i wymaga ogromu włożonej pracy. Jednak przez długi okres czasu wielu bywalców siłowni omijało trening nóg szerokim łukiem przez co symetria sylwetki bardzo cierpiała. Na szczęście świadomość trenujących regularnie [...]

Nie boje się ale nie muszę też się bać żeby ocenić stosunek zysków do ewentualnych szkód

A u mnie na siłowni zrobiło się gęsto - połowa ludzi z drugiej zamkniętej przyszła do nas - pomimo że się zarzekali niektórzy że nigdy to się nie stanie. Ale samochody parkujemy daleko od siłowni, żeby wyglądało że nikogo nie ma. %-) U to tłok się zrobił! Ja byłam dzisiaj przed pracą to już pierwszego dnia jest więcej osób niż przed lockdownem. [...]

Jej c1ipa ma zęby?

Za dobrze ja znam żeby coś z nią tere fere

Jak się zgubiłem chcesz redukować czy masować bo wcześniej pisałeś i ubytku 500kcal. Jeśli masz 20-22% bf to ja bym już nie szedł w masę z nadwyżką kaloryczną przynajmniej nie z taką, lekka nadwyżka, ale jak dla mnie to takie poziom bf jest zdecydowanie za wysoki żeby budować masę mięśniową dobrej jakości. Nawet jak jej będzie przybywać to też [...]

No to całkiem już poj**ało im się z tym traktowaniem kobiet. Niech kobieta, wie gdzie jej miejsce, ale, żeby facet był na róni z nią? Ona ma być niżej %-)

artbody93 a z 2 razy w miesiącu, oczywiście zaliczam tu też tradycyjny polski obiadek u babuni, który jest pełen węglowodanów. Piwo natomiast piję co tydzień, co dwa bo po prostu lubię. Co do tych 50-70 gramów węgli to tyle mniej więcej wychodzi do mojej wagi proporcja diety optymalnej 3,5-2,5:1:0,5-0,8 T-B-W Jana Kwaśniewskiego, który mówił, żeby [...]

[...] od samego początku było p******niecie hehe Lodzianin1 jestes swego rodzaju takim mentorem tutaj . Pokoz ułożyć cos konkretnego, bombe zycia :) tren base wrzuc bedziesz mial j**niecie od razu Wiesz z początkiem cyklu nie ma problemu .. Tylko zeby to wszystko senswonie ułożyć zeby caly czas byl progres . Cykl na trwać kilka miesięcy nie 6 tyg

Nie oceniam, tak komus podopno podpowiedzial endokrynilog. Ale, no, po to ludzie jedza tamoks z klomem zeby estro blokowac. Tak zawsze myslalem. Tak mam w glowie ulozone, ze estro powinno byc jednak w normie. Mam juz hcg i chyba przybije 5k i powtorze badania. Rozbije to na 3 lotki i zrobie: Hcg 1666iu e2d Po trzeciej lufce badania. Anastrozol [...]

Przy ubytku 500kcal stanie się tragedia? Poza tym jutro znajdę trochę więcej czasu żeby się bardziej przedstawić i prośba do ekspertów - co mogę wam podać, oprócz zdjęć i opisu stażu, tak żebym mógł się dowiedzieć czegoś o sobie? Dobrze jak byś napisał jaką masz kalorykę tej diety bo 500kcal deficytu kalorycznego nic nam nie mówi. Fajnie jak byś [...]

Jurek ale żeby tak otwarcie o tym?88-O /SFD/2020/12/2/ff357bc9761641c5af9d6984f1f385e8.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-12-02 15:29:33 Hehe a kto mi zabroni

Jurek ale żeby tak otwarcie o tym?88-O /SFD/2020/12/2/ff357bc9761641c5af9d6984f1f385e8.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-12-02 15:29:33 Hehe a kto mi zabroni

Jurek ale żeby tak otwarcie o tym?88-O /SFD/2020/12/2/ff357bc9761641c5af9d6984f1f385e8.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-12-02 15:29:33

To zalezy ja max cisnalem na dlugim trenie ponad 10 miechow Chciałbym żeby juz od samego początku było p******niecie hehe Lodzianin1 jestes swego rodzaju takim mentorem tutaj . Pokoz ułożyć cos konkretnego, bombe zycia :) tren base wrzuc bedziesz mial j**niecie od razu

No to żeby daleko nie szukać ale laska która waliłem zachwalała tak typa który spermił do jej współlokatorki, że to jest wzór faceta Tym czasem pruła sie ze mną zgadnijcie jak mocno jestem romantyczny

Dzisiaj ostatnie interwały biegowe (4×2km/200m) a po nich szybkie rozciąganie nóg żeby się nie przeziębić. /SFD/2020/12/2/7a7d096a6b824b0c8800ff2f60dc8129.jpg /SFD/2020/12/2/c86c537b4de24ec6be1144ab2a039863.jpg /SFD/2020/12/2/3c7489be217a4dd99cbc7ee39385b6f3.jpg

Wczoraj zrobiłam szybkie rolowanie. Dzisiaj ostatnie interwały biegowe a po nich szybkie rozciąganie nóg żeby się nie przeziębić. Wyjątkowo d9brze mi się rozciąga po bieganiu. Wieczorem jeszcze w planach rozciąganie z ketlem. /SFD/2020/12/2/7a7d096a6b824b0c8800ff2f60dc8129.jpg /SFD/2020/12/2/c86c537b4de24ec6be1144ab2a039863.jpg [...]