zdrowy

[...] znac i zaczal krwawic. Agresorzy (?) mogli sie popisac ciezkim skopaniem ( ten nieprzytomny ), a drugi niestety byl w stanie uciec co zrobil. Nie oznacza to ze uciekl zaly i zdrowy ;P. O ile dobrze pamietam to mial problem z noskiem ( zlamany? ) i cos kustykal. Reszty nie pamietam. Z niepotwierdzonych to bylo 3/1 ale jako ze nie mam nigo kto by [...]

[...] może jakieś ziarna zbóż ??? A co z tłuszczami, ile powinienem ich spożywać ??? Zapewne tłuszcze powinny pochodzić z innych pokarmów, ale czy warto dołączyć do diety zdrowy tłuszcz np oliwe z oliwek ??? ------------------------------------------------------------ Zauważyłem też że np. kasza manna ma w 100g tylko 1g tłuszczu, 75g ww i [...]

[...] chyba zmienić dziewczynę...), bo wykazać się można na tysiące różnych sposobów... ważne jest to żeby ją obronić - to jest honor... honor to nie zbiór jakiś-tam reguł... zdrowy honor to odpowiedzialność za własne czyny ! Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego [...]

Faktycznie latwiej jest spozywac wieksze ilosci pokarmow plynnych niz stalych polecam nastepujacy koktail truskawki odzywka bialkowa (nie gainer) zdrowy tluszcz np oliwa z oliwek woda wszystko w jak najwiekszych (tolerowalnych) dawkach Fakty, nie mity

[...] brzuszek lub celulitis. Myśle jednak, że promowanie kulturystyki, czy fitness(różnica sylwetek powoli się zaciera)polega na tym, żeby dążyć do doskonałości min. poprzez zdrowy tryb życia i ćwiczenia fizyczne. Mam cichą nadzieję, że i Ty myślisz podobnie. Pozdrawiam serdcznie w imieniu swoim i mojej żony. p.s. Rozważałem możliwość spakowania [...]

[...] powoduje tak duzy spadek tluszczu. Ale tak jak sam piszesz moga nastapic pewne komplikacje jesli jestes chory. Co do spania to niektorzy po zazyciu srodka maja wielkie trudnosci w zasnieciu, ale sa tez wyjatki. Aczkolwiek jesli jestes zdrowy to polecam ten srodek. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Jezeli nie cwiczysz na profesjonalnym poziomie to jedno czy dwa piwka po treningu nie zaszkodza , ale ja proponuje jakis posiłek i poźniej dopiero piwko-wazne w calej zabawie w pakowanie jest to zeby zachowac zdrowy rozsadek i nie odmawiac sobie wszystkiego bo w koncu Ci ta silka zbrzydnie. marcopolo

Witam! Na poczatku chcialbym zaznaczyc iz Therma to bardzo silny preparat, ale skoro kupiles to mysle ze wiedziales o tym. Jeszcze jedno pytanko czy wiesz na pewno czy jestes zdrowy ??? To tylko dla twojego dobra! Preparat nie bierzemy na pusty zoladek. Proponuje wziasc w ten sposob: 1 dzien: 1 kapsulka przed 2 sniadaniem Jesli wszystko bedzie w [...]

Teflon, odrobine oleju z oliwek i od razu masz zdrowy posiłek. Wszystko można jeść tylko z głową. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

Zestaw Ośmiu Kawałków Brokatu uruchamia wszystkie mięśnie i stawy oraz masuje narządy wewnętrzne, podobnie jak inne, dobrze ułożone systemy ćwiczeń fizycznych. Jednak aby zrozumieć czym różni się on od zachodnich ćwiczeń i na czym polega jego skuteczność, należy nawiązać do chińskiego obrazu istoty ludzkiego ciała i zdrowia. Dla klasycznej [...]

Moje zdanie na ten temat jest takie:na zdrowy tryb życia(z czym związany jest trening kulturystyczny)nie powinno się szczędzić ani czasu,ani środków finansowych.Tak, więc jeśli jesteś w stanie wygospodarować czas i środki na wykonywanie 4 treningów w tygodniu-nie wahaj się ani chwili,ponieważ jest to optymalna ilość treningów przy Twoim [...]

dlaczego (i czy mam racje tak twierdzac) preferujeszww z owocow niz ze zboz np. razowego chleba ? Czy chodzi o to, ze ww z owocow sa wolno wchlanialne (wbrew pozorom) oraz nie podnosza poziomu insuliny ??? NIE TEOIA JEST TAK, ABY JESC JAK NAJMNIEJ JEST MOZLIWE WW, ALE TAK, ABY ORGAZNIM NA TYM NIE UCIERPIAL (ZDROWIE PONAD WSZYSTKO, A NA PEWNO PONAD [...]

[...] człowiekeim (w dwuch znaczeniach). Ale jeżeli kosowałeś to nie jesteś wiele wart prucz kupy mięśni i wypranego mózgu. Mam nadzieję, żę doszedłeś do tych wyników w miarę zdrowy i naturalny sposób. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności [...]

Mój alaskano-owczarek ma już 9 tygodni. Waży 9kg i wydaje się być zdrowy. Ale mam problem. Nie wiem jak z nim postępować, bo on lubi bardzo gryźć (po noga, rękach) - bardzo mocno, do krwi. Lekkie karcenie nic nie pomaga, a mocno go trzepnąć po tyłku nie wiem, czy mogę, bo boję się żeby nie stracił do mnie zaufania. Przylać mu porządnie (stosunkowo [...]

[...] testasteronu to jest wydatek zedu 50 pln i ewnetualnie TT wydatek okol 70pln jezeli jeszcze jest w promocji. Razem wyniesie go to jakies 290. U Cybera zestaw Androbolik za jedno opakowanie kosztuje 220pln kolega bedzie potrzebowal 2szt. Tak wiedz na zdrowy rozsadek lepiej dolozyc troche wiecej kasy i nie miec klopotow pozniej ze zdrowiem. 666

A moze poprostu odpowiedz sobie na pytaniie po co w ogloe zaczoles pakowac? Jesli dla panienek to wyobraz sobie panienke... Jesli dla kolesia to tez wyobraz sobie panienke Jesli dla zdrowia to pomysl jaki bedziesz zdrowy i witalny A tak serio to wiadomo ze ciezko jest z motywacja ale wystarczy caly czas miec przed oczami cel do ktorego dazymy...

No może trochę przesadziłem... węglowodany 50-61% tłuszcz 25-31% białko 12-15% Za: Irena Celejowa "Żywienie w treningui walce sportowej" Inne źródła podają takie same lub zblizone wartości... Zresztą na AWFie tez mnie tak uczyli... I TAK WLASNIE NA ZASADZIE UNIFIKACJI WSZYSTKICH LUDZI DO JEDNEGO WORKA, POWSTAJA MITY, A TE BARDZO [...]

a ile masz % tluszczu teraz? ja sie 'mierze; w supermarketach :) tam sa zawsze jakies prezentacje. NIE WIEM, , JAKOS MNIE TAKA PROMOCJA NIE CHWYCILA Kurcze troche sie boje tej diety...bo ani tluszcz na jelita zdrowy nie jest ani 'chyba' na pas..choc to musze na sobie sprawdzic.... WLASNIE, SPRECYZUJ POJECIA Fakty, nie mity

[...] Biorąc sterydy przynajmniej masz jakiś cel do którego dążysz. A branie tych, które podałeś jest własnie celem samym w sobie. I tym się różnią. 4) Nic mi nie wyjdzie, jestem zdrowy 5) Można brać z głową - ale ryzyka nigdy nie wyeliminujesz. 6) Nie zachęcam do brania sterydów. 7) Jestem przeciwny braniu: byle czego, przez gości, traktujących ten [...]

dzieki za wszystkie porady ja zdecydowalam sie jednak wstrzymac z jakakolwiek dieta dopoki nie ureguluje swoich hormonow,ale i tak bardzo wszystkim dziekuje za pomoc,wbiliscie mi zdrowy rozsadek do glowy,pozdrawiam silni ludzie pokonuja innych, wielcy samych siebie nadia