zdjęcia

Nawet zdjęcia nie potrafi wstawić %-) Co do walki Juarez na LFA, to nie jestem pewien, czy do niej dojdzie. /SFD/2018/2/23/9bcae934f8434a00b440c3e1d5f7a554.jpg

[...] by się rozleniwił, ale skoro fizycznie pracujesz 8h + siłowe 3-4 razy w tygodniu będą...to odstaw areo. Dorzucisz w razie zastoju przy następnej próbie redu (ps. wrzuć zdjęcia porównawcze z tych 3 miesięcy jak masz ;-) ) Czy będziesz mógł, to zbyt osobiste pytanie %-) Ale uważam, że jak będziesz miał więcej kalorii i będziesz się dobrze [...]

Robilem ten trening Ale musze go powtorzyc,bo nie do konca tak jak powinno byc go wykonalem. Ale fakt Ryczec sie chcialo przy 6 serri i minutach odpoczynku -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ok Mawashi a jakbym założyl osobny post wkleił, zdjęcia moich pleców i lopatek i tam Bys sie wypowiedział ok ?

Podam teraz dwa linki do stron na ktorych sa pokazane zdjecia silowni. W tym poscie sa dane co do sprzetu znajdujacego sie tam a wiec mozecie sobie zrobic taki sprzet jak oni mają http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72052 Nastepna stronka, znajduje sie ona na sfd tak jak i ta wyzej. [...]

zauważyłem że pierwszy link ze schematem ławeczki nie działa dlatego wklejam zdjęcia pokolei Oto pierwsze

powiększenie tekstu z powyższego zdjęcia

warga100 zapodaj zdjecia swojej silki

[...] wymiarami. Ja chiałbym jakieś info od kogoś kto już robił takie coś np. dla siebie, by dowiedzieć się więcej szczegułów odnośnie konstrukcji. Ps. Zauważyłem twój post i zdjęcia twojej siłowni. No gratulacje, pełen profesjonalizm. Zazdroszczę takiego sprzętu. Może napisał byś coś więcej o tej suwnicy co masz? Jak byś mógł dacie jakieś wymiary [...]

te zdjęcia w tym linku co podałeś o suwnicy są tak małe, że nawet nie mogę zobaczyć jakie są wymiary, nie mówiąc już o samej konstrukcji tych prowadnic.

W dziale u moderatorów o tym było. np. na tej zasadzie : taki jest bezpośredni link do zdjęcia : http://f.sfd.pl/sb.asp?w=300&p=1/images2005/20051107221452.jpg a tu pierwotne zdjęcie : http://sfd.pl/1/images2005/20051107221452.jpg popatrz na te dwa linki i na tej samej zasadzie możesz działać z innymi zdjęciami Pozdro

ej czemu mi te zdjęcia nie działają:/ to ostatnie tak ale np. tre z 29 strony juz nie

http://www.sfd.pl/Moja_Silownia_%26lt%3B%26gt%3B-t182107-s8.html Strona 8 i 9 zdjecia z poszczególnych dni pracy Jutro dorzucę plan wózka Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2007-08-17 22:53:55 Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2007-08-17 22:55:34

Czy ktoś chciałby taka ławeczke jak ze strony 93 ? ( czarna z czerwonym obiciem ) z checia komuś taka zmontuje. Dodam jeszcze że jaka cena taki towar, wiec im wiecej bedzie cos kosztowało tym bardziej dokładna i precyzyjnie wykonana bedzie ławeczka, wyciag czy inna konstrukcja. Moge też wykonać od podstaw cały projekt pomieszczenia do treningu, [...]

nie mam zdjecia z wymiaram prasy do nóg

Siedzisko do ramy po mam połączone wkrętami, poprostu do ramy przyspawane sa płaskowniki z dziurami i przykrecona deska. Ławeczka jak najbardziej się sprawdza, jest zarąbista hehe Co do wytrzymałosci to narazie była na niej wyciśnieta 100, wiecej nie mam na siłce a pozatym nie mam kogo zeby mi sprawdził przy dużo wiekszych obciązeniach. Ale [...]

ok faster yo czekam na zdjecia a szczegolnie jak bys objol aparatem to połaczenie siedziska z rama i o jakim profilu ta lawka jest wykonana? Zmieniony przez - madejson w dniu 2009-02-14 18:14:50

madejson nie wiem czy o takie zdjecia chodziło ale wkleje A profil to 40x40x2

co do pierwszego zdjecia to uwazam ze nie mozna by było poniewaz bardzo to by oslabiło konstrukcje po długim okresie uzytkowania po prostu by sie zlamala ta ławeczka (zmeczenie materialu,wytarcie sie scianki profilu od sruby) co do drugiego to zalezy z jakiego profilu robisz te wzmocnienia dla deski bo co na zdjeciu widocznie za małe i moze by [...]

narazie brak dermy i gąbki ale to bedzie juz w pon. mysle ze niedugo wystawie zdjecia w calosci:) .. jesli komus sie podoba podam wym. pozdrawiam