Witam wszystkich. Dziennik trenigowy zakładam aby pozyskac motywacje do trenowania .Teraz troche o sobie nazywam sie Michał ma 16 lat w tym roku 17 .Co do wymiarów to wzrost ~170 waga 72 kg obwot klatki 100-104 biceps 36 udo 57 lytka 38 .Staż wynosi 10 miesiecy wczesnije trenowalem bez planu nie regularnie z duzymi przerwami. Zdjecia robione w [...]
Oto zdjęcia ławki: 1 foto :) Drugie foto! Trzecie foto :) Czwarte :P Piąte :) Szóste i siódme :+ Na dniach powninem mieć resztę sprzętu - to porobie fotki. Czyli obciażenie itd. Acha - ławka wytrzymywała 100kg na sztandze i 100kg kolege Wiec jest mocna Więcej info - pisać. Danielczyk wysyłam powiadomke. Cena do negocjaji :) interesuje mnie ok [...]
Do sprzedania ma całkowicie nowy sandbag renomowanej marki Jordan Fitness. Worek ten jest największym i zarazem najwytrzymalszym wśród dostępnych sandbagow tego producenta. Do worka dołączony jest tzw filler bag który można wypełnić piaskiem/żwirem do wagi ok. 40 kg. Posiada 6 pełnych uchwytów. Sam używam tego samego sandbaga. Polecam wszystkim. [...]
Witam, Proszę Was o podanie mi ćwiczeń (skutecznych) na mięśnie brzucha i pleców. Chcę jak na razie osiągnąć chociaż lekki zarys mięśni brzucha, aby jakoś ten brzuch wyglądał a nie taka lipa :) Dodatkowe informacje: Ćwiczę 2x w tygodniu MMA + za tydzień dokładam biegi (jest to na razie początek w MMA). Zdjęcia aktualne (robione wczoraj): [...]
Yo do sprzedania troche stuffu. Dresy nike rozm. XL cena: 60zl spodenki adidas rozm. S (jak nie amsz w pasie 100 to lajtowo) :D cena: 15 jeansy massdenim rozm. 34 cena: w sumie to nie wiem kupilem za 220zl ale sprzedam za 80-100zl.. szalik nike: 15zl bezrekawnik rozm. XL cena: 20zl PRZESYLKA: 8ZL PACZKA PRIORYTET ZDJECIA: [...]
Witam mam do sprzedania telefon nokia 5530 XpressMusic. Ostatnio bawiłem się telefonem i go zepsułem , więc oddałem go do serwisu. Telefon został naprawiony , zostały wymienione części takie jak (niestety po ang.) : - A-COVER ASSEMBLY WHITE-BLU - C-COVER ASSEMBLY WHITE - TOUCH WINDOW SUPPORT PLATE ASSY P3903 - TOUCH WINDOW ASSY P3903 - LCD AM [...]
[...] pytanie dotyczące metki firmy british dispensary,otóz mam dwa opakowania po 100tabletek,opakowania wygladają identycznie różnica polega na wyglądzie tabletek,niestty nie mam zdjęcia ale w jednej paczce tabletki sa ciemniejsze i nie kruszą sie a w drugiej sa wyblakłe i łatwo daja sie pokruszyć,wielkościa i kształtem tabletki sa takie same,serie i [...]
[...] , Pudełko od Samsung S5200 z gwarancja. stan idelany. Aparat Cyfrowy : KODAK EasyShare C140 Srebrny - stan idealny z pudełkiem kablem i instrukcjami wraz z pokrowcem (case logic ) Kolekcja filmowa: GATUNEK - Kolekcja (4 czesci) Ciuchy : Jeansy stan idealny , koszulki ( zwykłe i piłkarskie) INFO : gg-9926558 . Na potrzebę wstawię zdjęcia.
WITAM wszystkich wymiataczy!!! na forum jestem już chwilę obecny, ale dopiero teraz nadarzyła się okazja do zamieszczenia kilku fotek ze mną w roli głównej... Zdjęcia są robione najtańszą kamerką internetową, więc ich jakość pozostawia wiele do życzenia. Ćwiczę dopiero 3 miesiące. Proszę o szczerą ocenę mojej sylwetki, choć wiem, że jeszcze długa [...]
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=84797 tutaj sa informacje na temat tej imprezy. A w tym poscie zamieszzcam zdjecia.. Tak wygladaly nagrody... "Nie poddawajcie się, walczcie..."
https://twitter.com/#!/OptivitaPolska Prosze was o dzielenie sie tym linkiem na waszych profilach, im wiecej ludzi tym lepsza relacje wam obiecuje !!!!! ZAPRASZAMY na TWEETER tam dowiecie sie co w trawie piszczy, w swiecie Koksa jak rowniez relacja z calej wizyty TVNu. Czego mozecie sie spodziewac: zdjecia, prew. z krecenia Nie ma lipy 2, Czy [...]
słuchajcie od kąd zaczołem trenować to pojawiają mi się krosty na klacie .... i co z tym zrobić ?co to jest? niektóre krosty jak wycisne to wychodzi coś białego a potem ropa;/ omg!!a są wakacje ... plaża co z tym zrobić miał ktoś coś takiego??dam zdjęcia ... może nie widać ale jest ich bardzo dużo i są bardzo małe
[...] się wybrać z tym do Lekarza, bo to mi niestety dosyć przeszkadza, często nie wykonuje ćwiczenia do końca, a o treningu na sile mogę zapomnieć. Mam to od dłuższego czasu. Poniżej zamieszczam zdjęcia żeby stwierdzić czy nie lepiej zrobić redukcję, ale z masą tez byłby problem przez ramię. /SFD/Images/2015/8/28/01364ab99774465b86529dd2b534203c.jpg
[...] resztkę brzucha, która mnie irytuje.Obecnie mam 70 kg na 180 cm wzrostu, 80 cm w talii. Tak na prawdę nie robiłem jeszcze dobrej masy, od połowy stycznia redukcja tkanki zszedłem z 82,5 kg. Załączam zdjęcia, czekam na wasze opinie, co dalej ? /SFD/2018/6/15/a254eadc8cbc45208b68363de1adf91d.jpg /SFD/2018/6/15/d0bcc87ddafe4755ad5d24cfc90ed440.jpg
Witam serdecznie, zrobilem badania krwi , prolaktyna oraz tsh 2 razy ponad norme , estrogenu za to mam za malo, testosteron w normie, dodam ze od mlodego wieku bralem tabletki na niedoczynnosc tarczyc ale przestalem , po 3 latach czyli od miesiaca wznowilem leczenie. Problem moj polega na tym ze mam dziwne sutki, gdy jest mi cieplo sutki sa tak [...]
[...] to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy 3,4 10,11 17,18 24,25 Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html /SFD/2016/9/1/6a39b31b181f4714aa5228c53687394e.jpg
Witam jestem laikiem w temacie, ale chce to zmienic.pobawilem sie ostatnio jednym z arkuszy Excela do tego przygotowanym i wyszlo mi takie cos: I sniadanie: 4 kawalki chleba razowego po 30g 2 parowki 50 g szt 250 ml mleka 0,5% II sniadanie banan + jablko + 150g twarogu obiad: 1 paczka ryzu 100g 1 piers z kurczaka 200g surowka po obiadku [...]
[...] 25mm) i lekko łamany 120 cm(średnica 25mm). Posiadam jeszcze na sprzedaż ławkę pod sztangę, regulowany skos i wysokość stojaków z modlitewnikiem, jak ktoś byłby zainteresowany wyśle zdjęcia ławki. gryf prosty 180cm -50zł gryf lekko łamany 120cm- 40zł obciążenie 4zł/kg tylko odbiór osobisty w Sochaczewie(woj. mazowieckie) kontakt: [email protected]
Nowe, zakladane jedynie w celu przymierzenia + chwile w nich poskakalem czy nie maja jakis wad i zlych szwow jak przyszly z allegro. oczywiscie nogi byly umyte + skarpety bambusowe antybakteryjne, bo dbam o swoje buty. Sprzedaje z powodu ciagnacej sie kontuzji stopy :( 1 para to Nike tiempo kolor navy gold edycja limitowana w wersji turf (innego [...]
