zdjęcia

Mam w zamiarze jutro zrobic zdjecia i pomiary (sam chce wiedziec jak to bedzie szlo). Pozniej mysle co 2-3 tyg zrobic aktualizacje tych wytycznych. Zmieniony przez - Immmortal w dniu 2011-11-12 22:19:13

tak sie ostatnio zastanawialam co z Toba :) moze jakies aktualne zdjecia? :)

Już teraz mogę Ci powiedzieć, że z tym forum na pewno nie schudniesz w takim tempie. P.S. Wklej zdjęcia, są dość istotne przy doborze diety.

w sumie jak tyje to rozklada mi sie to proporcjonalnie, jak chudne to na szczescie najwolniej spada z biustu (juhu!) za to najszybciej z uda, bioder i brzucha. Moge pokazac zdjecia przy wadze 65 kg :)

Czekam na zdjęcia :]

[...] I jeszcze najważniejsze czy jest szansa żebym zgubił te 25 kg w 4 miesiące dodam że motywacja to już zadna sprawa wypracowałem sobie taką wolę że to już chyba nawet nie wola tylko rutyna Jakie rady od was siłacze żeby powiodła się ta redukcja nie wklejam zdjęcia bo to raczej nie pomoże odstający brzuch i grube uda. Pozdrawiam wszystkich

Witam, zwracm się z prosba o dopasowanie treningu i diety do mojej akutalnej sylwetki. Dołączam zdjecia. Jestem osobą która lubi aktywnie spędzać czasu, zdecydowanie. Moim celem jest poprawienie 'jakosci' sylwetki, miesni klartki piersiowej |-) delikatnego zarysowania miesni nog (odsloniecie z tluszczu ?), poprawienie miesni posladkow, wyrobieniu [...]

Zrób kupę %-) Przepraszam za dosadność, ale takie wahania wagi nie są w ogóle istotne ;-) Nie ma najmniejszego sensu codzienna kontrola wagi, bo zależna jest od wielu czynników, na które nie masz wpływu - okresowe nabieranie wody, zaparcie, pełny pęcherz, nawet błąd urządzenia. Zdjęcia możesz zrobić laptopem/komórką. Nie musisz ich zamieszczać tu, [...]

[...] %-) Właśnie przez takie kretyńskie Reportaże niema w Polsce ludzi na stadionach ;-) Zgodzę się są ustawki, ale to wszystko dzieje się gdzieś na Polach a nie pod stadionem, zdjęcia w reportażu ze starych czasów gdzie wiadomo jak było, ani jednego słowa jak jest teraz ,że od 10 lat nie było żadnej zadymy %-) Jedynie rok temu jak ... z Krakowa [...]

4.nic sie nie dzieje jedz spokojnie po treningu tak jak pisalem wyzej zamiast tych 2 bananow daj wiecej makaronu tunczyk out dodaj omege 3 tluste ryby Zmieniony przez - Ceban w dniu 2011-11-13 09:41:23 co z tluszczem? gdzies czytalm ze w posilku potreningowym lepiej nie, ale jednak na noc tluszcz z bialkiem... --- Tutaj znajduja sie zdjecia [...]

Używane około 1,5 tygodnia - są troszkę za duże dla mnie. Kolor: black asphalt. Buty zakupione 08.10.2011 (data widoczna na paragonie - jakby co to prześlę zdjęcia) w MARTES SPORT i używane około półtora tygodnia - droga do pracy i kilka niedługich spacerów. Praktycznie nówki. Teraz leżą w pudełku w szafie. Zaimpregnowane zaraz po kupnie. W [...]

[...] żywioł to lans... więc lansuj się dalej... a na "Polaczka" w tym temacie to tylko ty wyglądasz :D Piszesz o jakiś stanach zjednoczonych, jedziesz po swoich znajomych, jakiś zdjęcia pajacowane i opisy z dupy wzięte... masz aż tak dużo kompleksów ? (to było pytanie retoryczne) A i naucz się pisać po polsku... chyba, że jesteś jak z tego kawału: No [...]

Witam wszystich 8-) Postanowiłem założyć sobie dziennik, głównie po to aby w przyszłości móc spojrzeć wstecz i zobaczyć jak się wszystko toczyło, ale też po to aby wspomóc podtrzymanie dyscypliny. Przy czym od razu zaznaczam, że zbyt wielu zdjęć posiłków wrzucać tu nie będę, gdyż są bardzo mało efektowne - mam bardzo niskie wymogi wizualne co do [...]

Zadnego sciemniania nie biedzie - zdjecia pozniej zrobie i wieczorem wrzuce wraz z wymiarami. Zdecydowalem sie na SSA poniewaz chce byc wielki! Mam nadzieje wziasc kiedys udzial w mistrzostwach swiata w kulturystyce. Jak narazie bylo 3 miejsce w naturalnej w UK! A, ze tak sie wyraze, w "nienaturalnej" nie dostalem sie nawet do top10, bo typy byly [...]

Faaajne zdjęcia! Przy takim trybie życia faktycznie ciężko o regularne treningi i dietę. Może wytrzymki albo bieganie dałoby radę. Taki bieg po np, Barcelonie... Tak mi się marzy.:-D

Znajdź mi ktoś zdjęcie (lub zdjęcia) gdzie widać nogi Bruce'a Lee }:-( Bo za chiny tego nigdzie znaleźć nie mogę! Albo jest od pasa w górę, albo ma spodnie... nigdy w krótkich, nigdy z nogami na wierzchu }:-( A ja się uparłem i chce widzieć jego mięśnie nóg heheh 8-)

Czemu usunoles zdjecia nowych srodkow?

to juz lepiej swoje zdjecia z treningow czy cos miske mozna sciagnac nawet z netu... zreszta lepiej ogladac czyjes postepy a nie zawartosc talerze ale to oczywiscie moje zdanie

Witam, Nieistotne czy jesteś hokeistą, bokserem czy tancerzem każdy swój trening powinieneś rozpoczynać od poprawnej rozgrzewki. Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/rozgrzewka2.jpg [...]

Ja jak oglądałem zdjęcia GI do jiujitsu i bjj to wydają mi się trochę za cienkie do judo. Moja judoga ma gruby kołnierz i ciężki da się to zauważyć przy niesieniu. Pozdrawiam.