zdjęcia

[...] wklęsłe. Wtedy musiałaby zginąć się w drugą stronę. U Ciebie problem jest przede wszystkim z bardzo słabymi mięśniami całego ciała. Wręcz ich zanikiem, patrząc na wrzucone zdjęcia nóg. Im mamy mniej mięśni, tym bardziej widoczne będą kości i elementy stawów. Jeżeli chcesz to zmienić, to polecam wzmacniać mięśnie treningiem siłowym i [...]

To juz ostatnie ..to nie sa moje fotki tylko kolesia z budy..nie mam jak pozuje bo on chyba nie pozuje. Na tym troche swiatlo zle bylo bo slabo widac. jego wymiary z tego co wiem ostatni to 183cm, 40/41cm, 83/85kg zdjecia wiem ze byly robione jakos w zime mysle ze luty albo cos kolo marca. Ucz się końcuwków będziesz miał piatów jak mruwków

Możesz wrzucić zdjęcia tej noki?

dałem zdjęcia

dzambo jest pełno tematów jak robić swojego pierwszego strzała.Weź poszukaj sobie i poczytaj, gdzieś chyba nawet były zdjęcia, jak robić:

zdjęcia?

fortdodge, jezeli razaka nikt nie podrabia, to skad lewizna mety i wina ? czytasz chyba forum, widziales zdjecia ?

kazdego rodzjau po 1ml, i bedzie ok, wystaw po cyklu zdjecia.

Kolejne bardzo miłe spotkanie z Piotrkiem Głuchowski - Olimp Team i kolejni świtnie bawiący się uczestnicy. Spotanie, pogadanki, degustacje i wspólne zdjęcia... Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-06-17 13:00:47

[...] wystarczy pójść do ubikacji i już możesz ważyć od 0,5 do kilograma mniej. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów, więc waga nic nam nie mówi pod tym kątem. Pamiętaj o tym, że miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym wygląd sylwetki i zdjęcia raz w miesiącu.

[...] sposobów na dobre jakościowo schudnięcie (i co ważniejsze utrzymanie efektów!). Jak chcesz pomocy to zapraszam do regulaminu, gdzie można poczytać "co i jak". Jest tam też ankieta do wypełnienia, dodaj zdjęcia (bez wygibasów, od stóp do głów, bokiem, przodem i tyłem) i przykładowy dzień jak jesz. Bez tego to możemy jedynie z kuli powróżyć.

nie o to chodzi cool,ogladalem twoje zdjecia i tam pisaly wymiary twoje,a jak ktos bedzie ogladal profil to bedzie myslal ze jestes mniejszy(lapa terz).przecierz ci tego nie narzucam tylko tak powiedzialem,w koncu to twoja lapa... "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Nie wiem czy znajdziesz tu kogoś co umie czytać zdjęcia

to zaden sportowiec tylko facet psychicznie chory-ma jakies implanty w bicepsach + plus synthol-to jest po prostu karykatura, tak sie oszpecic -jakis schizofrenik paranoiczny tylko moglby to zrobic. bylo juz kiedys o nim.ciekawe czy to aktualne zdjecia czy stare?

juz był taki post gdzie zdjęcia pokazywali, no i w samym poście o a6w jest troche tego

Daj jakies zdjecia.

http://www.fotosik.pl/u/more94/album/1075889 Zdjecia .

[...] uzupełnienie :-) No i jak Habcia: zajrzyj do dziennika Ovejki, od niej możesz podpatrzyć przykładowe jadłospisy. Mamy też wątek kulinarny: są tam m.in. przepisy na pasztety z fasoli czy soczewicy :-) Gdybyś chciała bardziej szczegółowych wytycznych (kaloryczność, rozkład makroskładników), wypełij nakietę z regulaminu i wrzuć zdjęcia sylwetki :-)

Sylwetka bardzo dobra jak na okres 'masy'. Szkoda tylko , że dziwne zdjęcia i kiepskie pozowanie , które powodują ,że nie za bardzo pokazujesz jak dobra jest Twoja sylwetka. zdrowia

trzeba było jeszcze mniej zdjęcia wstawić.