zdjęcia

Ładna przemiana patrząc na te zdjęcia ;) Teraz w drugą strone, tak łapać mase

Nie jest źle Marian.. wszystko idzie powoli do przodu. Wpadnij do mnie też dodałem zdjęcia.

Będzie ze 2300 kcal Marian, kiedy jakieś zdjęcia z postępów przedstawisz? ;) Bo teraz to poza ładowaniami cheat mealów chyba brak?

POdsumowanie No wiec czas na jakies małe podsumowanie, koncze cykl na cytonox+cytocell+mono Z cyklu chyba mogę być srednio zadowolony wymiary cos ruszyły, ale fatu tez przybyło ;/ Reszte wy ocenicie czy ruszyło czy nie NA poczatku chciałbym wszystkim podziękować tu zaglądajacym, pomagającym i dopingującym itp. Adzikowi i Hubertowi za rady co do [...]

A, chciałbyś wiedzieć Darooo. Powiem ci jak spotkamy się na treningu. A nie chciałbyś może jego zdjęcia z autografem ? Bo mam kilka zbędnych. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Stefan, na koniec konkursu zostaną założone oddzielne tematy dla każdego z użytkowników żeby wrzucić zdjęcia? Tak chyba rok temu było. Bo jak każdy wrzuci do swojego dziennika to będzie sporo szukania żeby wszystkich zdjęcia obejrzeć %-)

Witam wszystkich Tak zdjęcia nalezy dodac dnia 2 lutego nie wcześniej, jest to sobota więc każdy powinien dać radę dodac zdjecie. Jeżeli chodzi o głosowanie bedzie ankieta a zdjęcia jakoś umieścimy z linkami do jednego tematu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Zorganizuję taki jeden temat w którym będzie mozna wrzucać zdjecia założe go 3 dni przed 2 lutego i do tego dnia każdy uczestnik będzie musiał dodać jak poprzednio zdjęcia z aktualną sylwetką (z datą na zdjęciu) A takze aktualne pomiary.

Lepiej było by w tygodniu pomiędzy 28.01 a 02.02. Lecz jezeli ktoś będzie miał na prawdę ogromne trudności z dodaniem zdjecia niech to zrobi wcześniej niż wcale. Jak będzie tuż przed koncem konkursu dam tutaj znac wam gdzie nalezy umieszczać zdjecia i do kiedy w jakich pozach i jakie pomiary mają zostac wykonane. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Stefan, ja dzisiaj zdjęcia podsumowujące zrobiłem. W następnym tygodniu mam wyjazd w sprawach służbowych to nie miałbym jak zrobić. Od razu informuję o braku wypisek w następnym tyg :-D Zdjęcia oczywiście wrzucę ze wszystkimi, na podsumowaniu, 2 lutego. Mam nadzieję że wszystko ok?:-))

MY wybieramy zwycięzcę w konkursie, ankieta jest tylko dla celów poglądowych, każdy musi wrzucić zdjęcia i pomiary tak jak wcześniej, będzie główny temat z ankietą. W tym temacie będzie nick każdego uczestnika, link do jego dziennika i zdjęcie porównawcze tylko nie wiem czy 3 zdjęcia z każdego etapu czy tylko pierwsze z ostatnim pomyślimy jeszcze [...]

Dziewczyny , ja lub któraś z modek możemy was poprosic o zdjęcia na priv aktualnej sylwetki chcemy po prostu ocenic efekty dotychczasowej waszej pracy zwłaszcza ze wiele z was nie robila jeszcze podsumowań ze względu na niski staż na forum Możemy tez poprosić o skrót z waszych treningów i wrażenia To wszystko jest pomocne dla nas w ocenie [...]

Zdjęcia RTG są generalnie trudne w leczeniu. O objawach nic nie piszesz, czyli rozumiem, że wszystko OK. Choć nieco intryguje mnie powód zrobienia sobie tego zdjęcia. Nieco większą głupotą niż zabieg usunięcia przepukliny może być jednak własnoręczne wykonywanie ćwiczeń (choćby tego pierwszego z brzegi) przy istnieniu istotnych objawów.

Pokonał Gary Elmsa na turnieju bokserskim wygrywając, go, pokonał Mel Yoshioka, przed hotelem YMCA, pokonał Wong JAck Mana, oraz na planie wejścia smoka, (mam zdjęcia z tej walki i kiedyś już wklejałem) pplus tacy ludzie jak ówcześni mistrzowie Karate jak Jim Kelly, Joe Lewis, uznawali go za untouchable, a ludzie jak Jesse Glover, (czarny pas w [...]

[...] sylwetki należy wykonywać co miesiąc w dobrej jakości, a nie kawałek, rozmazanego brzucha. Z tego nic nie wynika. Tak samo jak z Twojego sposobu odżywiania. Dobrej jakości zdjęcia. Co miesiąc taka sama poza, bielizna, odległość i światło. Poza tym, sugeruję zacząć wszystko od nowa. Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego [...]

Witamy Na początek prosimy: 1. Zapoznać się z regulaminem działu oraz wypelnić ankietę, której wzór tam się znajduje: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis A czy jest szansa...? Oczywiście W lektuze obowiązkowej masz [...]

Witam kilka miesięcy później;) Dopalilem jeszcze ok 7 kg I moje pytanie brzmi tak samo - czy kwalifikuje się już do budowania masy ( załączam zdjęcia + zdjęcia jak wyglądałem). Zdaje sobie sprawę że na " boczkach " jeszcze coś siedzi ale czy mogę zredukować to przy kolejnej redu? Lpodsumowyjac - w sobotę będzie 9 miesięcy redukcji i zrzuciłem 31 [...]

Tylko nie sprzedawajcie suplementów:P Wyślijcie zdjęcia z nagrodami, bo to jeden z ciekawszych elementów całej imprezy. Pozdrawiam. Życzę dalszych sukcesów. Banan kawał dobrej roboty:)

gdzie zdjęcia?;-)

Gratulacje Dla wszystkich bioracych udzial w zawodach :D Czekamy na zdjecia bo napewno bedzie tego duzo duzo. Zmieniony przez - Total90 w dniu 2012-12-25 11:14:12