zdjęcia

kvurwa wszyscy wklejeją zdjęcia i mają się czym pochwalić a ja mała c*pka nie daje bo szkoda pośmiewisko z siebie robić %-) ale jeszcze wam pokaze ! %-)}:-(:))};-) heh no tył trochę lepszy od przodu ale zapewne popracujesz nad tym i będzie git :-) powodzenia w nowym roku :-)

ok, najpierw zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e726c140d124893a48e1173ce247920.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4017f08e88224ac4bba02663431c617d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af89923d10d146e2a8396c862bf77c8b.JPG

[...] przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na [...]

[...] jaja, twróg, tuńczyk np. Pić wodę(nie mam w zwyczaju,ale staram się) Zrezygnować z pustych kalorii całkowicie(nie uwzględniłam ich wcześniej, a zdarza mi się dość często pić piwko, słodycze już mocno ograniczyłam). Obiecuję poprawę, bo naprawdę jak patrze na te zdjęcia to na wymioty mi się zbiera..Będę starała się brać pod uwagę wszystkie uwagi.

zdjecia wstawie w czerwcu po wycince itp srodki profilaktyczne starcza? cynk koenzym q10 potas omega3 nerki ,uklad moczowy czosnek magnez lecytyna ? Zmieniony przez - ShawneRay w dniu 2012-01-01 13:43:50 Zmieniony przez - ShawneRay w dniu 2012-01-01 13:52:55

Saida i Ruda pisały Ci na pierwszej stronie żebyś wkleiła zdjęcia sylwetki - przód, tył, bok na luzie.

[...] spróbować czegoś nowego a mianowicie Kung-Fu .Jak na razie jestem zadowolona z efektów jakie przynoszą mi treningi,ale ostatnio...przeglądając komputer natknęłam się na zdjęcia z Obozów,wyjazdów treningowych z Capo..no i zaczęło mi tego po prostu brakować.Jak pewnie wiecie Capoeira ma kosmicznie odmienną filozofię od tej która jest w Kung-fu [...]

Patrząc na twoje zdjęcia uważam, że powinieneś ciągnąć na sucho. Szczególnie przy wadze oscylującej w graniach 65kg gdzie da się wszystkie braki bez problemu załatać ;-)

Jak byś mógł, to podeślij zdjęcia rzeczy które masz na maila [email protected]

Również poproszę o zdjęcia na maila [email protected]

[...] dziś wkleję. Trening dolnej części ciała miał być dziś niestety muszę go przełożyć na jutro ze względu bólu w pachwinach po dzisiejszych wf. Tak poza tym wkleję również zdjęcia supli bo własnie paczka doszła. Miałem dostać 2x carbo o smaku kiwi a dostałem 1x kiwi i 1x czarna porzeczka co też może być ciekawym smakiem więc jest jak [...]

http://www.wrzucaj.com/796179 spakowane zdjecia , troche slabo jakosciowo ale wina aparatu , jak ktos by juz naprawde potrzebowal lepszych jakosciowo moge zrobic.

Dawaj jeszcze zdjęcia wyraźne z przodu, tyłu i boku:-)

daj zdjecia lawki rzymskiej ,wyciagu i poreczy na [email protected]

[...] na pierwszą prawdziwą wycinkę największe problemy ma nie z dietą ale z chorą myślą że waga leci w dół,wkręcając sobie że robią się co raz mniejsi. Wtedy najlepiej działają zdjęcia robione co kilka tygodni,one oddają rzeczywistą zmianę sylwetki na plus no i przede wszystkim cierpliwość i silna wola. AO11 co ma być celem treningu?? Co do samego [...]

Aaa dobrze, zrobie lepsze zdjęcia w weekend :) zeby bylo z czym porównywać za jakiś czas w zestawieniach. Co do mojego pcos to potrafilam kilka razy schudnac, oczywiscie wiadomo ze kiepskimi metodami, ale wierze ze uda sie i tym razem tylko zajmie to wiecej czasu. Kupiłam 2 smaki białka: tiramisu i waniliowe. nie wiem czy powinnam je włączyć do [...]

[...] treningiem Proteo System będę wykonywał ćwiczenia pod front/back lever i handstanda (trzeba wzmocnić dramatycznie słabe barki względem reszty...). Pomierzyłem się, porobiłem zdjęcia, które możliwe, że się ukażą z jakimś efektem późniejszym dla porównania, czas pokaże. Test również wykonałem wczoraj (czyli w niedzielę), po kilku dość intensywnych [...]

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku Panowie. Wrzucam dwa aktualne zdjecia. Waga z 84 do 87kg i od razu mowie ze nie mam zamiaru wdawac sie w dyskusje, ze nie mozna spalac tluszczu i robic miesnia. Mowie jak jest. Te 3 kilo nie robi duzej wizualnej roznicy. Bicepsy po 0,5cm w gore. Uda o 1cm. Czuje sie duzo silniejszy. W podstawowych cwiczeniach jak [...]

Filmiki, no cóż, na to szybko się nie zanosi, bo nie wiem jak mam to sam nakręcić... :-? Może w przyszłości. Zdjęcia jakieś wrzuce niedługo, żeby mieć porównanie jakiekolwiek za pare miesięcy. |-) Już jutro relacja z następnego treningu.

mam rozumieć, że tam znajdę odpowiedz na pytanie czy mam przesłać swoje zdjecia i wymiary?