zdjęcia

dzięki u Ciebie też widziałam piękne podsumowanie już jakiś czas temu, fajny brzuszek też by mi się taki płaski chciało :D a zdjęcia mnie samą zaskoczyły aż nie mogłam uwierzyć, dlatego wrzuciłam - ale brzuch i biodra/uda nadal się proszą o pracę, także to jeszcze nie koniec :)

daj normalne zdjęcia

To jednak żarłem to kiedyś,kumpel prawie to samo o nim powiedział,gdy się pytał,czy chcę,a ja nie wiedziałem co to.Ale to według mnie smaku prawie nie ma.Wolę kwaśnego grejfruta. PAni ze zdjęcia taka nie tego trochę.Proszę o wyszukiwanie ładniejszych zdjęć};-) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-11-16 14:22:55

a w niedziele MP w bjj.. eh miałam na nich startować a tak kur* conajwyżej zdjęcia porobie :(

rozumiem ze staz to 3 miesiace w tkaim razie kreatyna jest Ci calkowicie zbedna poczekaj chociaz do 6 miesiecy ,a bez diety tez nie masz bardzo co cyklu robic w tym momencie . Trening nadal powinien byc fbw wrzuc zdjecia aktualnej sylwetki bedzie pozniej do porownania i dodaj filmy z treningow ;)

Ciągle można wrzucać zdjęcia? czy juz termin upłynął ?

Zakwsy rzecz nabyta i nie jest trudno o nie, wazny jest efekt, a ten trening jest zakwasotwórczy szczegolnie na poczatku. Rob solidnie i walcz tu masz na kazdym treningu inne włukna miesnowe poruszane, teraz dopiero wpadły mi w oczy twoje zdjecia i sie z deczka przestraszyłam, ma nadzieje ze zadnych aero nei robisz teraz... i jesz wystarczajaco. [...]

to jesteśmy sąsiadkami :) a trening znalazłam na facebooku, instruktorka pilatesu ma swój profil i jest tam przykładowy trening. Wkleja zdjęcia dziewczyn z efektami po tym treningu i to mnie zmotywowało. Trening: 10 min rozgrzewka, 3 serie 3 różnych ćwiczeń, 5 min kardio, 3 serie 3 różnych ćwiczeń, kardio... i tak na przemian. Można się zmęczyć. [...]

to się nazywają profesjonalne zdjęcia i mega sylwetka , gratuluję póki co możesz liczyć na wygraną bo jesteś jedyny pro w zawodach , ale jak znam życie jeszcze ktoś się pojawi - mam nadzieję, już teraz wiem , że będzie to najlepsza edycja pod względem poziomu MR SFD , ale mam nadzieję, także , że frekwencja dopisze bo na razie z roku na rok osób [...]

A jak obliczyć te zapotrzebowanie kcal itd. Zdjęcia wstawię jutro :]

Myślę że wystarczy :) nie umiem dobrze pozować więc zdjęcia są jakie są :) Aktualna waga ok. 73 kg resztę wymiarów podam innym razem\-) Zmieniony przez - j**aka3000 w dniu 2011-11-17 13:10:38

sigma sprawdz poczte zdjęcia wysłałem dużo tego

Po prostu chce wygladać dobrze a przez zimę do 90 chce dobić ;D zdjęcia z dziś , bez treningu :)) następne 1.5 tyg po cyklu ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23c676d7a85443ceb83938aa58a53c7c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d67d96735f64037b8f58c3ac5326026.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b017ad8284446118c811be2f53dec2f.JPG [...]

Możesz wysłać zdjęcia wszystkich sprzętów na poczte? Jeśli tak to kaluga_17małpavp.pl

Zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/846/zdjcie0574c.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/39/zdjcie0573.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/21/zdjcie0578g.jpg/ Zmieniony przez - Cherry_Darling w dniu 2011-11-18 08:40:57

[...] już szczuplutką górę miałaś... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-18 06:58:49 Gunia, powiem Ci, że ja ogromnych spadków nie odnotowałam, fakt cycki spadły, ale to standard, brzuch bym jeszcze trochę pomęczyła. Na plecach też mam jeszcze "coś" do spalenia. No ale postaram się zrobić jakieś zdjęcia, powiecie mi co jeszcze można poprawić.

Vens looknij sobie strone wczesniej :) tam tez masz zdjecia bebzola :))

trzymam za Ciebie kciuki, napewno dasz radę ! musisz ;) wiem jak się teraz czujesz, ja miałem przez otatnie dni to samo, ale juz koniec, zrobiłem zdjęcia konkursowe i wreszcie mogę odżyć ! jakie to miłe uczucie jak można zjeść coś co po prostu smakuje :) pozdrawiam byku nie poddawaj się

to nie 'my' musimy ogarnąć ,tylko zawodnik - jego sprawa i ewentualny problem jak tego nie zrobi , ludzie/sędziowie tego co obecnie widać raczej nie ocenią :) pisał do mnie, ze cos tam mu sie komplikuje ze strona na ktora wrzucal zdjecia, zaproponowalem wrzucenie na inna , podeslanie mi linkow , a ja edytuje jego post - poki co nic nie dostalem

polecam wrzucac zdjecia w formacie PNG, i na image odznaczyc kompresowanie fot do ich wybranej rozdzielczosci (cos w stylu 'nie zmieniaj rozmiaru')