zdjecia

Panowie to ma być konkurs w tym dziale artykuły, konkursy 'pisemne' to nie tutaj Tutaj mamy zdjecia, muzyke, filmy i poruszamy sie w tej materii najprostszy bedzie na pewno konkurs ze zdjeciami z filmami boje sie o frekwencję ..

Wybraliśmy zdjęcia które spełniają wymogi regulaminu i są już na fb. Standardowo wygrywa zdjęcie z największą ilością lajków. Jutro podam wyniki z naszego głosowania. Głosowanie na fb trwa do środy godzina 22:00.

Prosiłbym o wycofanie mojego zdjęcia z konkursu . Pozdrawiam Zmieniony przez - Revio w dniu 2015-01-26 22:21:51

No i zdjęcia jeszcze z przed rozpoczęcia ścisłej dietki zaraz po świętach...Nowe podeślę jakoś na początku Lutego /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e04acdfc85ec4aa39720fe7a12537dbc.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af24b7130141409ba32406ba95772f68.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/103d155a7c084c6aad818c59e16a70c6.jpg

Krzywa jestem trochę %-) ale chyba nie aż tak bardzo jak na zdj %-) Coś się zmienia , ale bardzo powoli :) Prawdę powiedziawszy od pasa w góre wole siebie teraz , ale od pasa w dół wolałam siebie z września :) ale nie ma co jęczeć i narzekać :p Wstawi zdjęcia z przodu to ocenimy. ;-)

może ukryły się za tą tapetą dzisiaj w drodze na siłkę doszedłem do wniosku, że nie mam prawie żadnych zdjęć ze swojego dzieciństwa, żadnych ze swojej osiemnastki, teraz też rzadko robię sobie zdjęcia. słabo

teraz racja ,bez zdjęcia to ciężko co kol wiek powiedzieć ,później wstawię jakieś foto

Witam, mam do Was takie pytanie. Pierwszy raz zalogowałam się tutaj i odważyłam coś napisać :) Bardzo sporo w sumie ćwiczę - bieganie i treningi na siłowni, a mimo wszystko wciąż walczę o zarys mięśni brzucha. Brzuch mam płaski i delikatnie widać te mięśnie, ale jak dla mnie za mało. Najbardziej widać po treningu. Diety nie mam, ale odżywiam się [...]

Porównywać i oceniać nas będzie Masti, Flex, Kuba i Ojan ja zwyczajnie jestem ciekawy Waszych wyników. Ojej! Kiepski ze mnie sędzia. Trzeba poświęcić więcej czasu na obserwację Waszych zmagań. Janek spoko,napisałem ogólnie,Masti wszystko ogarnie a pozostała Wasza trójka,ocenia tylko zdjęcia "sylwetka tyłem"

Te kryteria,zdjęcia i filmy do konkursu oraz oczywiście "zdrowy rozsądek" są wystarczajace do oceny. Nie ma sensu tego jeszcze bardziej rozdrabniać. Zostały ostatnie 4 dni do spełnienia zadań konkursowych....

O mnie: 1) wiek: 19lat 2) staż treningowy : od kwietnia 2014 roku z dietą i w miarę przemyślanymi treningami. Wcześniej sam trening %-) 3) najbliższy cel sportowy: redukcja 4) wymiary: waga: 89kg pas( na pępku): 84,5cm ramię: 37,2 cm udo: 64,5cm klata: 105,5cm 5) planowana dieta zgodna z celem : dzień treningowy- 178B, 360W, 60T=2700kcal dzień [...]

zdjęcia prosimy sylwetki

wiecie co oglądam sobie zdjęcia dziewczyn, które spotkały Jai'a i stwierdzam, że też bym tak chciała %-)

Cały trening jakoś bez siły i chęci, poleciały barki + triceps. ;-) Trening: -Unoszenie hantli na bok siedząc 4s -Wyciskanie hantli siedząc 4s ostatnia 30kg hantel -Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3s ostatnia 60kg -Odwrotny butterfly 4s (film) -Szrugsy ze sztangą 4s (film) -Wyciskanie wąskim chwytem 4s ostatnia 100kg (film) -Francuskie [...]

Odpowiedziałem na spór , który zaczął sam sprzedawca. Niech Ludzie z Allegro obczają sprawę. Oczywiście dołączyłem zdjęcia jako dowód.

Czołem wszystkim! Mam na imię Łukasz, 23 l., z siłownią związany jestem od lat najmłodszych z racji tego, iż mój ojciec jest fanatykiem kulturystyki + prowadzi małą siłownię w moim mieście rodzinnym. Od małego słuchałem jego teorii i wykładów na temat tego sportu. Jednak ćwiczyć zacząłem dopiero od czerwca 2013 roku. Od zawsze byłem "patykiem" [...]

Witam, celem mojego treningu jest dalsza redukcja tkanki tłuszczowej (ważyłem 118kg, obecnie waże 73kg, niestety zrobiłem to za szybko i teraz powoli naprawiam ten błąd, moje ćwiczenia ograniczały się praktycznie tylko do aerobów, dużo tłuszcze spaliłem ale teraz jest najtrudniejszy okres, spalić tłuszcz do stopnia w którym będę miał widoczne [...]

Powodzenia. Będę zaglądał. Dziękuję i zapraszam. Jakiś ciekawych, niecodziennych potraw tu nie spotkasz... Tylko uprzedzam };-) Dodaję zdjęcia. Jak widać szału nie ma... Dodatkowo dorzucam 1 fotkę z ubiegłorocznych Świąt Wielkanocnych( po świętach zacząłem normalny trening i wprowadziłem dietę). W Wielkanoc w obecnym roku robię ładowanie i [...]

doktor robił zdjęcie sylwetki przed zabiegiem... obecnie na stronie selmedic jest info, że strona jest w przebudowie. Ciekaw jestem czy na nowej stronie zdjęcia będą umieszczone :) Mam jeszcze takie pytanie: ile kosztuje zdjęcie szwów po zabiegu u doktora Rylskiego ?

ale wstaw zdjecia bo jestem ciekaw twojego propa