zdjecia

Zdjecia pokasowalem

Witam, chciałam się doradzić w pewnej kwestii, czy jest możliwość ze zdjęcia ocenienia jaką mam budowe? chodzi mi o ekto,endo i mendo :) lepiej by mi było przy robieniu sylwetki.

Nie wiem jak się wstawia zdjęcia.

W zeszłym roku zawody wypadły bardzo fajnie-hala się nadaje idealnie,scena też bardzo dobrze była przygotowana i ośwetlona-co jak widac po zawodach Ziemi Puckiej,jest bardzo istotne w tym sporcie. Ja -wiadomo-będę,gdzieś w pobliżu sceny,jakieś zdjęcia wsolne ,ktoś chce coś powiedzieć,pokazać-zapraszam :) [...]

Mnie ta maszyna ze zdjęcia się podoba, konkretna xD A poważnie, 30 kg temu używałem tej maszyny, wraz z treningami moja waga malała, siła rosła, ciężar na przeciwadze spadał i po kilku miesiącach przerzuciłem się na drążek, najpierw gumy i negatywy, a teraz podciągnę się z 7 razy, potem używam gum. Uważam, że u Ciebie będzie tak samo, trzeba tylko [...]

I taka której używałem osobiście , tylko nie mam lepszego zdjęcia... Fajna bo można ją przymocować do krawędzi ławeczki na sali rozgrzewkowej... /SFD/2018/4/6/695cbef83f0e42619fe5da3fd7b318ab.jpg

Witaj. 1350 kcal to zdecydowanie za mało. Przydałoby się więcej danych, najlepiej wypełniona ankieta + zdjęcia sylwetki. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html i zrzut posiłków z kilku dni, bez tego trudno będzie ocenić sytuację i doradzić. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-04-11 19:18:43

te Tanity to w większości przypadku o kant dupy . zrób zdjecia i obserwuj organizm

Ooooooo skubany! To są dopiero zdjęcia motywujące! Zaj**iscie to ziomek ogarnąłes, zazdro!

zdjęcia sylwetki /SFD/2018/5/14/841eb2084de9431ba3be82fff4bc0970.jpg /SFD/2018/5/14/f5abbf803d6042789a2bc1f30e01120f.jpg

Może na zdjęciach średnio to widać ale tkanka tłuszczowa na brzuchu jest wyraźna :) i na prawdę nie jestem osobą, która przejmuje się każdą fałdką. Oponka na brzuchu jednak mi przeszkadza - nie tyle w aspekcie estetycznym co po prostu fizycznie mi "zawadza" No i wrzucam jeszcze raz zdjęcia sylwetki - mam nadzieję, ze te są juz lepsze [...]

Masz już temat na forum, wszytskie zdjecia w nim umieszczaj http://www.sfd.pl/Zmiana-t1166883.html#post-18541309

Może problemem jest twoja postawa i zacząłeś się garbić to by wyjaśniało lekki spadek wzrostu. Podeślij najlepiej zdjęcia sylwetki.

[...] w jeszcze wiekszym powazaniu ma czystosc suplementu w rozumieniu pojecia stricte higieny. tego typu mysl zostawiam pod ocene osobnicza,. ktos mi napisze zaraz, sam stosujesz johe i t5 bo chwalisz sie ze masz zdjecia owych supli. tak stosuje, jednak ja jestem konsumentem, nie producetem, sma bym tym nie handlowal, a nawet nie posredniczyl. zdr.

Furia - ja tam nie wiem co Ty kiedyś przeskrobałaś, ale wiem, ze akurat Twoje treningi i Twoje treningowe rozkminy mogłyby wielu osobom życie ułatwić. Myslę, ze Night też jest ponad to co było. Może byście już topory zakopali i zaczęłabyś bardziej regularnie się tu u siebie udzielać? Kurdę - no zdjęcia bym obejrzała chetnie też!!! Potraktuj ten [...]

Tutaj zdjęcia tego, co wyszło w analizie robionej jakiś czas temu :) Bardzo umięśniona? Wątpie, nie ufam temu, ale wrzucę, może się przyda albo chociaż dostrzeżecie błędy w pomiarze. /SFD/2018/8/28/5384754d4e17489ca7181a0f116d4dd7.jpg /SFD/2018/8/28/edfc77bd05c24a03be861d1c5f1124a7.jpg Zmieniony przez - redhead19 w dniu 2018-08-28 10:25:41

Wrzuć zdjęcia sylwetki. Na ich podstawie określimy jaki obrać cel. Produkty należy ważyć przed ich obróbką.

A jakiś gainer, suplementy na apetyt warto? Ja ogólnie teraz nie mogłem trenować 2tyg to też mi było ciężej coś zjeść, nie mam tu zbyt dobrego światła i te zdjęcia tak se jakościowo przez to wychodzą, kolorowe w połowie lipca było a to czarno-białe w połowie września, to są najbardziej aktualne jakie mam [...]

Przydałyby się zdjęcia całej sylwetki (od stóp do czubka głowy, bez ucinanania czegokolwiek) z oddali z przodu i z tyłu, bo tak to jakoś ciężko to ogarnąć.

Pytania mile widziane, kolejne zdjęcia za miesiąc! Jak to robisz, że się tak pięknie zalewasz? 5kg w miesiąc do przodu... sporo.