zdjecia

Mam do sprzedania odzież głównie firmy tapout Koszulki 50 zł- rozmiary głównie M, L spodenki 80 ostatnie 2 pary, M i L Spodnie Dresowe 90 zł, M i L 2 bluzy nike Hoody czarne rozmiar XL- 80 zł 2 czapki Tapout Army i Tapout Giant 50 i 60 zł Polo Nike Juventus rozmiar M 60 [...]

Aha ... no właśnie to jest to o czym pisałem wcześniej, każdy pisze/mówi co innego, jedna "szkoła" mówi że trzeba, inna że nie trzeba :) I w takiej sytuacji czuje się jakbym był rozrywany na boki :/ Na chwilę obecną zjechałem z węglami na minimum ile się dało starając się żeby posiłki były w miarę różnorodne no i przede wszystkim w miarę zdrowe - [...]

calego nie przegladalem ale na poczatku dziennika podane jest 86 i zdjecia z krata na brzuchu

Dodaję aktualne zdjęcia postępy niewielkie według mnie ale oceńcie to sami :) Biceps tyłem : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/481d62fcde9b4217b7b2d77e3a75eb5b.JPG

Witam, jestem w posiadaniu trenbolonu. Nie jestem pewien czy to nie jest fake dolączam zdjęcia. Nie są najlepszej jakości, ale może ktoś rozpozna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09d543f8c45140e19fdb897707104722.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae61ca783fce41009799ba6362842525.jpg

ten Po Lewej Stronie Podejrzany, podeślij lepsze zdjęcia . Pozdrawiam

DZIEŃ 44 DNT. Dzień rozpoczęty od filmu "The Evolution Of Bodybuilding", wg mnie ciekawy. Ciekawy dla kogoś kto chciałby poznać historię kulturystyki z ust tych którzy ją tworzyli/tworzą. http://www.youtube.com/watch?v=OjF3jCKXfdY Dieta: I posiłek 5 jaj + masło 50g + warzywa II posiłek Wieprzowina, szynka 250g + warzywa III posiłek 4 jaja + msało [...]

coś cicho w moim temacie. dzisiaj postaram sie wkleić zdjęcia z treningu. bareczki i tricepsy. Ostatnimi czasy przykładam mocno uwagę do tylnych aktonów. Sporo odstawały z tego powodu, że nie trenowałem ich, lecz od dobrego roku zacząłem o nich myśleć. Postaram się pstryknąć kilka zdjęć i spowodować ożywienie tego tematu %-)

Witam , jak w tytule tematu, wystawiam komuś taki atlas, zapraszam ! Wystawiam to komuś więc kontakt, opis i zdjęcia w linku : LINK ALLEGRO Zmieniony przez - cieszak8 w dniu 2012-09-14 15:37:43 Zmieniony przez - cieszak8 w dniu 2012-09-14 15:38:20 Zmieniony przez - cieszak8 w dniu 2012-09-14 15:38:33 Zmieniony przez - cieszak8 w dniu 2012-09-14 [...]

[...] przedramienia:17 cm Obwód łydki: 31 cm Jeśli chcecie to wrzucę również swoje zdjęcia, żebyście wiedziały nad czym pracujemy. A dziś wrzucam Wam co przykładowo jadłam wczoraj. I od razu dopytam, czy do dzienniczka nie wliczamy wypitych kaw, herbat ? Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b2e4a557d604be797d8fe5f55be1172.png

Patrząc na wymiary, jesteś chuda, bez zdjęć nikt nie pomoże. Wiesz, że twoim problemem to najprawdopodobniej brak mięśnia? Aby uzyskać jędrną sylwetkę, trzeba mieć mięśnie, one ważą więcej niż tłuszcz, więc jak chcesz poprawić swój wygląd musisz zaakceptować, że prawdopodobnie przybędzie ci na wadze. Chociażby popatrz, ja mam 160cm i ważę 58kg, [...]

[...] i zapytam ile serii zostało i czekają aż skończę heh. Ale i tak wolę siłkę, jak jest prawie pusto. Wrzucam miski i trening: MISKA Z WCZORAJ (13 WRZEŚNIA 2012) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/472ee3593b1042fca927423ba4162c96.png INFO DO MISKI: WARZYWA: papryka, buraki, pomidory, ogórek kiszony SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy NAPOJE: 1 [...]

w ogóle kumpela wrzuca zdjęcia dziecka na fb no i wiadomo oczekuje zachwytów....a to chyba najbrzydsze dziecko świata jest %-) Wygląda jak gąsienica %-) i widzę ludzi piszą, że "duże" "zdrowo wygląda" itp itd. ale nikt nie pisze, że dzidzia śliczna %-) zastanawiam się czy ona zdaje sobie sprawę z tego \-)

moja kumpela na fb wrzucila zdjecia ze slubu, takie niby titu titu, niby szczupla figura/sukienka itp, patrze i mysle: "ale ma plecy zalane" %-) forum mnie zrobilo wybredna

[...] uzyteczna, niektorych sekretow pewnie zdradzic nie bede mogl;-). ZDJECIA JUZ W NIEDZIELE!!! O ile sie polacze. Wczoraj kumpel robil mi foty plecow "na zimno" to wkleje, bo zdjecia co od pon na silce robie zwykle sam robilem, czyli widac przod do lustra, trica bokiem i ewentualnie plecow bok/tyl troche. Ale sporo ich jest i widac duzo na nich. [...]

[...] miesięcy) stosowana suplementacja:kreatyna,bialko,bcaa.przedtreningowki,spalacz Wyniki silowe; WL;135kg MC;170kg SQ;130kg;/ Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2908c9a7d8ab4846a0baf93a63921c50.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea855a6de94d46e987cf39bd63b07fda.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55a7c8b903aa4b53893fba9d48a23005.jpg [...]

[...] testu jest masa, po wakacyjnej wycince jestem zadowolony z poziomu bf lecz trzeba zwiekszyc troche masy na zime ;) zobowiazuje sie do rzetelnego prowadzenia testu(wypiski,zdjecia i filmy z treningow) dziekuje za uwage i pozdrawiam serdecznie ;) [...]

Wzrost: 166 cm Waga: 64 kg Obwód biustu: 92 cm Obwód pod biustem: 81 cm Obwód bicepsa: 30 cm Obwód bioder: 100 cm Obwód w talii: 78 cm Obwód uda: 55 cm Obwód przedramienia: 24 cm Obwód łydki: 37 cm Co do zdjęcia, to niestety nie zamieszczę, bo nie mam możliwości niestety, a jeśli chodzi ogólnie o treningi, to moim celem nie jest [...]

wrzuc zdjecia w temacie

Na 1 zdjęciu byłem totalnym amatorem i nie wiedziałem jak się ustawić do zdjęcia :) Ta a teraz jesteś kotem Bez jaj ja nie widzę postępu formy @-) Więcej rób ,mniej pisz };-)