zdjecia

Zdjęcia koniecznie rób :-))

moze czasami zdjecia tak wygladaja ale jak ktos go zobaczy na zywo to wie jakich jest gabarytow

Zdjęcia jak najbardziej, przynajmniej sobie popatrzę jak inni się bawią.:-))

Okej :) To jak dostanę zdjęcia od razu wrzucę.

Myslalem ze moze dodam zdjecia i pomozecie mi co mam robic, co? Bo dzis spojrzalem w lustro to nie wiedzialem co ze soba zrobic, tragedia po prostu.

zdaje mi sie czy zle dodalem zdjecia?

Wrzuć raz jeszcze zdjęcia w normalnym formacie.

Muszę moltena wywalić ze zdjęcia profilowego, bo mnie ABW zgarnie o 6 rano :-D

Dzisiejsze posiłki opisane jak najlepiej tylko mogłem. Mało węgli, jak to podciągnąć? Czy nie za dużo białka? No i przede wszystkim, jaką dietę byście mi polecali, na czym się skupić? Moje zdjęcia są na linku w ankiecie. ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e66a9b7c7feb45b2864ecfd60774834d.png

Ponownie wracam do tematu. Zaczynam poziom 8 i mam pytanie odnośnie drugiej sesji treningowej. Jest w niej ćwiczenie I6 które z przyczyn technicznych jest dla mnie problematyczne :P czy mógłbym zamiast niego wykonywać 4 serie ćwiczenia I5? A drugie pytanie to odnośnie ćwiczeń na brzuch. Widzę że na tym poziomie brzuch jest troche odpuszczony i [...]

- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żadnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje [...]

Dzień 9 Delegacja dzień 1/4 - Skandynawska prowincja START DOM 10:30 - auto - samolot - samolot - pociąg - autobus - KONIEC HOTEL 20:37 Prawidłowo utrzymane tylko sniadanie i kolacja, dieta się rozsypała !!! W podróży troche mięsa na lotnisku, bulki razowe z lufthansy, obiad w pociągu ... i ser biały na kolacje. Wszystko spozywane, mądrze bez [...]

Chętnie pomożemy, ale musisz nam podać więcej informacji: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji [...]

Dzis generał obchodzi 32 urodziny wiec przydalo by sie tak jak tydzien temu (w urodziny Pepa) wygrac z realem Jezeli wygramy dzis to wyprzedzimy Real w klasyfikacji wszechczasów na razie oba kluby maja po 86 zwyciest w GD a taka sytuacja miała miejsce po raz ostatni w sezonie 1930/31. Kibic Barcelony pozwał Pepe do sądu Stefan Froreich, socio [...]

Dobra tych bloczkow mam tlyko 6 ale mam do zalatwienia inne bloczki Nowe, jutro wstawie zdjecia

[...] Czas: 34.26 min - nie wliczajac krotkich przerw na zrobienie fotek/-)_ Srednie predkosc: 10.85 km/h Srednie tempo: 5.31 min/km A o to mala relacja z mojego biegu.....%-)%-)zdjecia moze nie najlepszej jakosci bo robione z telefonu ale mysle ze oddaja magie miejsca:-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18fe16dff56e4232bbeac47da1a90e76.jpg [...]

Na pewno powinien Cię zobaczyć jakiś ortopeda czy fizjoterapeuta, wcześniej poproś rodzinnego o zdjęcia RTG- będziesz miała gotowe na wizytę. Wiadome, że zawsze to jakiś kłopot i jak nie boli to jakoś ciężko się zmobilizować, ale powiem Ci, że to bardzo ważne, bo można sobie narobić biedy. Generalnie trening siłowy + korekcyjne jest w stanie [...]

Mozna zdjecia obciazenia ? Odbiore osobiscie jak cos :)

Za tydzien w sobote, daje male podsumowanko i zdjecia. Cos tam troche przyroslem, ale pas tez dal o sobie znac

dzisiaj sprawdziłem wagę i obwody i wygląda to tak stan na dzień 08.01.2012 waga: 90kg wzrost: 176cm wiek: 32lata staż treningowy: 15miesięcy z 3 miesięczna przerwą w wakacje klatka wdech: 112cm pas wdech: 93cm biceps napięty 37,5cm udo napięte: 57cm łydka napięta 40cm waga: 88kg wzrost: 176cm wiek: 32lata staż treningowy: 15miesięcy z [...]