zdjecia

zdjęcia tarczy niestety nie mam ale postaram sie dodac jutro... http://zapodaj.net/b08c74478420.jpg.html http://zapodaj.net/8913545bd2c0.jpg.html http://zapodaj.net/93a606a1ded1.jpg.html http://zapodaj.net/0dd65cbb108e.jpg.html http://zapodaj.net/9a4f806faaa8.jpg.html

Papaj forma jest tak dobra ze już brak mi słów na ten temat bo jest poprostu super jedyne co mogę powiedzieć to Ci pogratulować uzyskania tak wspaniałej formy (masa,rzeźba,uzylenie) !!!!! zdjęcia super ,rzeczywiście dobra jakość , no i jeszcze raz ogromne gratulacje za dorobienie sie takich potężnych wyrzezbionych nóg ,powodzenia i tak dalej!!!!! [...]

zdjecia worka wstaw i cene

selene, to jakieś zdjęcia będą, co?

a jakie zdjęcia chcesz ???:) Julia , bierz się za siebie ;) Nerwica to dziadostwo , wiele osób nie wiem że ma ;( Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-07-09 11:29:13 Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-07-09 11:37:59

Selene, a gdzie się wybierasz? Uwielbiam oglądać wakacyjne zdjęcia, dają mi natchnienie Wiem, nerwica niszczy, póki co dostałam Hydroxyzinum na małe uspokojenie Aniu, dontknow dzień doberek

Zawody SFD w wyciskaniu leżąc. oo, widzialam kiedys zdjecia u zouzy z tej imprezy i na facebooku tez cos kiedys mi mignelo.

Ja zaczynam z crossfitem dopiero. Sporo informacji znaleźć można na FB, mają sporo stron do 'lubienia', zdjęcia, akcje, dzielą się informacjami, swoimi workoutami. Ja osobiście wybranych mam pare workoutów z pdf`a znajdującego się w pierwszym poście tutaj -> http://board.crossfit.com/showthread.php?t=38312 Na stronie http://crossfit.com/ co [...]

O kurczę, w takim razie nie jest to dieta masowca? :] Wklejałeś gdzieś zdjęcia? Bo nie mogę ujrzeć. :)

masz zdjęcia jak zaczynałeś?

Dodaję zdjęcia swojej sylwetki. Poczytałem kilka tematów i mam jeszcze pytanie. Zaplanowałem sobie aeroby 4x w tyg. pon, wt, czw, pt. 30min biegania średnim tempem. Do tego chciałbym dorzucić 3 serie trzech ćw na brzuch wybranych z atlasu po ok. 10 pow. Czy to dobry pomysł? Chciałbym wyglądać mniej więcej tak: Czy tego typu trening będzie [...]

"Bardzo dużo osób na wysokim poziomie cwiczy tym systemem" Chciałbym zobaczyć np. zdjęcia tych osób "przed/po", a nigdzie jeszcze takich nie znalazłem w przypadku nowicjuszy jak ja. Nowy_99 - ja też mam takie same wątpliwości. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-07-10 15:14:14

zdjecia to wklejaj bez koszulki no i czekamy na dalszą część ankiety

z mojej strony życzę powodzenia i wytrwałości czekam na zdjęcia i pierwsze pomiary

Paweł: Czy dodałem jeden posiłek więcej? Moze to nie jest posiłek, ale od wczoraj dopiero wrzucam tak godzine przed snem 250 g twarogu. PÓŁTŁUSTEGO, wywaliłem chude, lighty i inne przetworzone "gówienka". Może nie jem dwóch ziemniaków więcej, ale dziś nie zostawiłem nic na talerzu. Zjadłem wszystko, choć później bolał brzuch, to zjadłem. [...]

Prosze ktoregos z moderatorow o zamkniecie tematu (nie skasowanie) . Zdjecia dopiero wrzuce pazdziernik -listopad i wtedy poprosze o odblokowanie tematu. z gory dziekuje

Zdjecia jakies takie nie korzystne dla ciebie, nie widac zbytnio roznicy ale wierze ze na pewno bd lepiej, poza tym to 3tyg. narazie wiec nie ma co szalec z podsumowaniem itp... Twarz na minus Chyba cie meczy ta UD 2.0 bo z twarzy na wymeczonego zyciem wygladasz, przecpane oczy Ni no zart. Edit. Choc teraz jak patrze na te fotki to widac troche [...]

Dawno nic nie dawałem Przed i po ładowaniu węglami : Z lewej 98 kg z prawej 101,5 kg Zdjęcia w odstępie 30h Jeszcze jakies 3-4 tygodnie redukcji przede mna Pozdro Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-07-10 23:42:43

[...] zmienia sie zarcie. chcesz przytyc - jedz tak, zeby przytyc. chcesz schudnac - jedz tak, zeby schudnac. nie wiem co w tym trudnego. a jesli pytasz o to, czy na podstawie zdjecia sadzimy, ze powinienes masowac czy chudnac, to ja uwazam, ze skoro chodzi ci o wyglad, to jestes ulany, masz slabe plecy, brak kapturow i szanse na dobry kark. [...]

Dziękuje za odpowiedź, ale zaszła chyba jakaś pomyłka bo nijak się to ma do mojego pytania. Ta część wskazana w linku zupełnie mi nie potrzebna, chyba, że link miał być do czegoś innego. Chodzi mi konkretnie ten wspornik ze zdjęcia w pierwszym poście. Zmieniony przez - Lajcik_ w dniu 2011-07-11 16:13:52