zdjecia

wklej zdjęcia jeszcze raz, bo ich nie ma. ;-)

Byłam wczoraj u ginekologa i fizjoterapeuty. Z jajnikami kiepsko, miałam robione usg i zwykłe badanie, zanik śluzówki. Leczenie potrwa dwa miesiące, wtedy powinnam zacząć miesiączkować. Po leczeniu nie będę brać hormonów. Co rehabilitacji to nie jest tak źle jak poprzednie rehabilitanci mówili. Wygląda na to, że poprzedni wyciągali kasę i dawali [...]

Kolejne zdjecia z Sapri /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0b1ca2224dd4287aae5befcc993cdd2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76db0fc7790147e0b5682950e2eb53d0.jpg

Zdjęcia i wypiska z diety jeszcze będzie potrzebna.

Czy zdjęcia są konieczne? Nie mam jak zrobić. Miskę dodam, jak tylko będę miała czas. Niestety nie umiem edytować - w aktywności powinien jeszcze byc basen raz w tygodniu 3 h i spacery z dzieckiem 1-2 h dziennie, aktywność w ciągu dnia opieka nad półtorarocznym bobasem i domem oraz praca przy komputerze wieczorami.

Czy zdjęcia są konieczne? Nie mam jak zrobić. Miskę dodam, jak tylko będę miała czas. Niestety nie umiem edytować - w aktywności powinien jeszcze byc basen raz w tygodniu 3 h i spacery z dzieckiem 1-2 h dziennie, aktywność w ciągu dnia opieka nad półtorarocznym bobasem i domem oraz praca przy komputerze wieczorami.

Edytujesz za pomocą karteczki z żółtym ołówkiem. Możesz edytować ostatni post dopóki ktoś nie odpisze. Zdjęcia możesz sama zrobić w lustrze albo samowyzwalacz, albo prosić męża :-)

Na czworakach wszystkim coś zwisa ;-) Następne foty zrobię w gaciach. Będe miał porównanie bo robiłem sobie zdjęcia na początku roku , a jak wyjdzie to zobaczymy.Na razie to podziwiam was jak fajnie idzie wam redukcja. Moje pytanie dotyczące ćwiczenia WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU: [...]

Jeśli oczekujesz pomocy od specjalistów tego działu . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - [...]

Tak też można w sumie :-D. Bierzesz jakiś program do obróbki, ustawiasz rozmiar płótna, wklejasz zdjęcia obok siebie, wycinasz obrazek, żeby było ładnie i postaw wstawiasz na jakiś hosting i wklejasz na forum ;).

Każda osoba,która chce tu otrzymać pomoc musi dać coś z siebie. Każda z nas zaczyna tak samo-czyta regulamin, czyta co jedzą ladies,układa dietę i daje do poprawki. Wkleja zdjęcia,zrzut z dziennika i wypiske z treningu. I żeby coś zmienić trzeba jednak poświęcić na to trochę czasu. Powodzenia! Zastosuj się do zasad tu panujących a nie pożałujesz! [...]

z częstotliwością wizyt w toalecie nie będziesz miała problemu jak zaczniesz jeść według ladiesowych zasad :-) przynajmniej ja nie narzekam,a wcześniej i owszem. Swoja przykładową dietę wpisz na potreningu.pl i potem zrób zrzut do swojego dziennika. Wtedy na pewno ktoś ci podpowie :-)) Aha no i jak dorzucisz zdjęcia swojej sylwetki (tak jak [...]

I nie wrzucę zdjęcia białka bo aparat się zepsół, wg jakiś pech wokół mnie ostatnio krąży, do kompa nie miałem też dostępu bo jakiś wirus Policja mi wyskoczył (ukash) co zablokował mi wszystko i pisało że mam zapłacić 500zł za jakies przestepstwo w internecie - ogólnie przesrana sprawa, dopiero musiałem kombinować by się tego pozbyć a też [...]

Dziewczęta drogie, z racji tego, że już zaraz finał, to przypominam, żeby zdjęcia końcowe robione były w takich samych/podobnych warunkach :-)

Trollowanie to jest wklejanie do oceny zdjęcia 1/3 sylwetki, z czego 3/4 jest zakryte. Zainteresowałeś mnie swoimi tezami o tym, że nie da się przetrenować i cały czas czekam na jakiś hardkorowy trening.

Trollowanie to jest wklejanie do oceny zdjęcia 1/3 sylwetki, z czego 3/4 jest zakryte. Zainteresowałeś mnie swoimi tezami o tym, że nie da się przetrenować i cały czas czekam na jakiś hardkorowy trening. Do jakiej oceny bo kompletnie nie wiem o czym mówisz? Wyraźnie napisałem że nie skończyłem jeszcze redukcji i skoro śledzisz to widziałeś że [...]

Wrociłam z Hiszpanii własnie, bezinternetowa byłam, TAAAAAAAAAAAAAAAAKKK się cieszę, że nie wiem. Jutro o świcie zrobie foty tego co jest teraz, zeby Szefowa mogla zobaczyc, wrzuce tu poglądowo, 16 lipca wracam na dobre do siebie (od jutra do 16 poza domem) - trening na ten czas to bieganie w terenie,rower, pompki, przysiady i wypady.. Od 16 [...]

[...] tu zadajesz pytania odnosnie konkretnego srodka : http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_5-t948292.html A jesli juz zakupisz mozesz tu wstawic zdjecia i numer lot http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-07-05 23:51:48 Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-07-05 23:55:24

Kalkulator pokazał mi 3747 kcl-20 procet wyszło mi ok 3000 kcl węgle 416 g białko 113 g tłuszcz 100 g nie wiem czy te wartości są poprawne? jaki trening dobrać? aeroby chyba w formie marszu problem z bieganiem? problem z tłuszczem szczególnie uda,pośladki i brzuch dodam zdjęcia

Witaj, Wiesz, trudno tak doradzić będzie wybiórczo odnośnie samych łydek, generalnie to mięśnie buduje się nie tylko ćwiczeniami ale też jedzeniem więc po prostu ważna jest dieta. Zobacz w regulaminie ankietę, wypełnij, napisz co jesz i najlepiej wklej zdjęcia (całej sylwetki) wtedy doradcy coś Ci będą mogli zasugerować.