zdjecia

Piti - lądujesz na stronie głównej fanpage SFD :-)) gratulacje Misiek - dałbyś jakąś porównawczą fotkę - zestawienie, najlepiej najstarsze zdjecia po lewej, bo jak dasz po prawej to ludzie hejtują , że z dobrej formy - zapuściłeś się %-) Jakbym miał zestawienie jakieś do wrzucę chętnie na fanpage o ile chcesz, bo ciężko mi coś z tych fotek co [...]

To zdjęcia to feedback na Twoje pytanie. Zacznij adekwatnie się odżywiać ( nie musisz pilnować restrykcyjnie każdej kalorii ) zadbaj o poprawny rozkład makroskładników i staraj się jeść czysto. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-07-08 10:16:45

07.07.2015 - wtorek Dokładnie 6 lat temu rzuciłam palenie. Piękny nałóg, uwielbiam palić. Jest to jedna z przyjemniejszych rzeczy, jakie w życiu robiłam. Po dziś dzień śni mi się, że jaram, zaciągając się aż po same pięty do zawrotu głowy...i budzę się z wyrzutami sumienia. No, ale - było, minęło:) teraz jaram się czym innym 8-) Roweros: 28 km [...]

Mariusz Maga juz w POlsce-zajął VI miejsce na Mr Universe w kategorii klasycznej H/P + 6 kg Niestety w Mr Europe juz nie wystartował. Będą niedługo zdjęcia a w tej chwilii taka mieszanka: SFD/Images/2015/7/22/3124f8d81ec2448a9d9773b4cd8e21a1.jpg ../Content/img/noimage.png

[...] wrzucam zdjęcie mojej kolacji :) /SFD/Images/2015/7/7/a504f60ca67a402090d17e3bf5aa8a15.jpg /SFD/Images/2015/7/7/102b8d6141064c32b7bd072831156678.jpg Ten posiłeczek ze zdjecia to wygląda na max 150 kcal @@-) To powinien być dodatek do tego co jesz codziennie a nie pretekst do jedzenia jeszcze mniej Co do obciążenia, to jak ćwiczę ze [...]

Witam Panie i Panowie, Przedmiotem aukcji jest kompleksowy spalacz tłuszczu od alriego viper 5.0. Wykorzystałem tylko 20 tabletek i pozostałe 70 postanowiłem sprzedać ponieważ z powodu problemów zdrowotnych zmuszony byłem zakończyć już redukcję :-) W składzie jest johimbina HCL 5mg na jedną tabletkę. Poniżej wstawiaj zdjęcia ze składem i wyglądem [...]

Ciezko powiedziec bez zdjecia... Wchodzisz w wyslij odp -> Wybierz plik -> Wybierasz i wysylasz odp. Powinno sie zalaczyc. Chyba ze nie jest w odpowiednim formacie lub jest zbyt duze

Hej, najpierw formalnosci ;-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Carmen2 WIEK: 40 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pare miesiecy, ile dokladnie to nie wiem, bo zawsze w kratke :-P ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: nie waze sie od lat zeby sie nie stresowac, poza tym mam [...]

szybko jeszcze udalo mi sie zdjecia wrzucic:) /SFD/Images/2015/7/7/38df8c4823cd46fa93941368dcb0962a.jpg /SFD/Images/2015/7/7/cd4afcfbcf054271bf35160583856aa5.jpg /SFD/Images/2015/7/7/230cff26a9d64242a030fe98f4ba7546.jpg

[...] chcialam jeszcze zaraz po cos wrzucic.. zaraz ide wlasnie trening robic. ogolnie do miski nie wliczalam wazyw typu: pomidory, ogorki zielone, salata, papryka czerwona, cebula. wieczorem wrzuce swoje zdjecia. a ponizej miska z dzis. /SFD/Images/2015/7/7/ac03028efec9405e9e5ca106384f9e19.jpg Zmieniony przez - boska_mlc w dniu 2015-07-07 17:07:59

Ok to w takim razie następnym razem proponuje zorganizować konkurs na największy biceps również dla Pań i Panów i również z jedną nagrodą... Pozdrawiam Nie rozumiesz jednej rzeczy, tu nie chodzi o wielkość, ilość żył, tylko ogólną prezencje. Jakby jakaś Pani wstawiła przedramię, które w kategorii kobiecych przedramiona prezentowałoby się lepiej, [...]

Z Twojej wypowiedzi można dojść do konkluzji, że trening siłowy koliduje z redukcją. ( to iluzoryczny koncept ) Notabene przy Twoich warunkach fizycznych regres tkanki tłuszczowej jest niepewną koncepcją. Gdybyś wstawił zdjęcia moglibyśmy klarowniej dać Ci wskazówki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-07-07 14:28:09

Bry J Nie chcę tutaj prawić zbyt dużych wywodów, przeczytałam już prawie 700 postów na forum i stwierdziłam, że to ten moment żeby założyć swój wątek %-) A na poważnie do grubo ponad pół roku się do tego zbieram, tylko wiecznie coś... No ale do rzeczy...:-) Nigdy nie byłam wrogiem sportu, ale jeśli chodzi o jakąś systematyczność to mogę [...]

a co to za cudo kupilyscie?? Philips Avance Collection HR7958/00 8-) 8-) A ta Pani ze zdjęcia to moja Mama %-) a ja myślałam że starsza siostra 88-O Piękne Panie :-) Musze to Mamie pokazać };-)

Sztuka stawiania przecinków trudna jest. Widać wyraźnie, że kośc się zrasta. Ortopeda najwyraźniej uznał, że zrosła się już wystarczająco do uruchomienia stawu (zdjęcia gipsu).

[...] mam w poblizu dlatego uzywam na razie krazka 0.5 kg ,ciezar jest mniejszy wiec nogi w miare przylegaja do podlogi.Mam bardzo slaba kregoslup oraz bardzo krzywty. Jesli chodzi o zdjecia to wiem ze bede musiala poukladac je jakos,zrobic kolarz by bylo cos widac po miesiacu.Problem polega na tym ze ja mam Ipod ,nie mam tego programu o ktorym mowisz.

A ta Pani ze zdjęcia to moja Mama %-) a ja myślałam że starsza siostra 88-O Piękne Panie :-)

Witam! Mam na imię Mateusz główną przyczyną założenia tego bloga to przede wszystkim to że dzielenie się swoją pracą, osiągnięciami i wiedzą jest zawsze przydatna. Teraz kilka słów o mnie mam 25 lat na siłownie chodzę od stycznia 2014r. Przez ten czas ćwiczyłem splitem od wczoraj czyli od 6.07.2015 postanowiłem że trzeba coś zmienić i przeszedłem [...]

Spokojnie Bull. :-)) zbyt ciężko na to ciało pracowałam żeby zniszczyć takie efekty jedzeniem. A ta Pani ze zdjęcia to moja Mama %-)

[...] latwiej :) w 2 cwiczeniu na pewno moglabys dolozyc kilogramow :) to cwiczenie czesciowo na klatke staraj sie, zeby wlasnie z klatki szla sila a nie z rak :) jak robisz zdjecia do porownania to najlepiej je polaczyc w kolaz tzn ustawic zdjecie poczatkowe obok to co obecnie i dopasowac wielkosciowo wtedy jest szansa dojrzec jakies zmiany - [...]