zdjęcia

thx wszystkim Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

pokaz nam jakieś zdjęcia, ale ja też uważam ze dalsza redukcja nie ma sensu odzywiaj sie zdrowo cwicz i tym sposobem nabierzesz masy miesniowej i od razu bedzie to inaczej wygladac rozpisz nam jak sie odżywiasz i jak trenujesz ;-)jaki sprzet do cwiczen maszdo dyspozycji

Hej. Mógłbyś rzucic zdjęcia tych obciążeń?.

Ten brzuszek niszczy efekt,niech go zrzuci -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wrzuć zdjęcia do oceny.

Zdjęcia postaram sie wrzucić jutro , narazie fajnie jakbym uzyskał jakąkolwiek opinie na temat tego jadłospisu

Gites, tylko dobry brzuch by sie jeszcze do takiej sylwetki przydal. Ogolnie bardzo bardzo niezle Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

postaram sie jak najszybciej dorwac apartium to porobie zdjecia!:)

Pora roku, zima,lato, jesień czy wiosna nie ma większego znaczenia. Robisz redukcję wtedy kiedy tego potrzebujesz. Jeżeli Twoim celem jest poprawa swojej formy to niewykluczone jest rozpoczęcie treningów z odpowiednim schemat i adekwatnym modelem żywienia. Moglibyśmy bardziej sprecyzować feedback gdybyś wstawił zdjęcia.

3maj film i zdjęcia http://www.wrzuc.to/eekMA6.wt Zmieniony przez - manius2000 w dniu 2011-03-26 14:34:08

Ta dluga kreska na pierwszy zdjecia to nie jest rysa, ryski sa male, prawie niezauwazalne.

No spox. Troche male i niewyrazne, ale widac,ze sie nie obijasz Pozdro -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

thx za wypowiedzi, boogie ja dopiero sie zaczynam otlusczac bo sie masuje , a co do zdjecia to w glupim miejescu je zrobilem bo siwatlo namnie bylo nstwaione i z aparatu jesce lampa blyskowa i dlatego niewidac poszczegolnych miesni np gory klaty "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

Jest dobrze Mogles zrobic tez inne pozycje... Pozdrawiam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

wyślij zdjęcia mi rzeczywistego wyglądu telefonu email [email protected]

jak będziesz miał mnie czym nagrać...bo komórka ma pousuwane wszystkie zdjęcia i prawie całą muzę i dalej moge nagrywać minutowe filmy... a po drugie nie obiecywałem,tylko napisałem że postaram sie nagrać Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-03-13 22:52:12

zabawne, odpowiedział ten który lata i wkleja swoje zdjecia piwnicy :D

Na razie to zdjecia rzeczywiscie jak do gazetki dla pan... :-/ Masuj sie i nie zapominaj o kapturach i plecach. POZDRO!

W obu bicach ma 37. Ale kolego bica mierzy sie jednego a nie dwa na raz . I te zdjecia jakies takie pedalskie, mogles chociarz tego paska nie rozpinac.

Przy 8,5% BF powinieneś mieć bardzo widoczne żyły, idealną kratkę na brzuchu. Wpisz w wyszukiwarce "BF" i tam znajdziesz zdjęcia z różnym poziomem otłuszczenia i sobie porównasz swoją sylwetkę z ich, zobaczysz czy masz podobną rzeźbę do kogoś kto ma poniżej 10%.