zdjęcia

W tym wieku możesz wspomóc swoją dietę odżywką węglowodanowo-białkową. Przede wszystkim ułóż sobie odpowiednia dietę i pamiętaj, że odżywki tylko ją wzbogacają a nie zastępują. Powodzenia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

w doping zdjecia piszesz ze bierzesz do tego testa i boldai to czujesz ale tego antka nie. wez mi wytlumacz jak to rozrozniasz ze tamto dziala a to nie co to jest 4 dni 3dni po 1tab 4 dzien 2tab jesz cos cwiczysz? ktory to cykl? jakie dawki reszty srodkow?

Nie widać zdjęcia

Zsumowałem to w jednym posiłku i dałem linka do zdjęcia, inaczej nie potrafiłem.Poziom tkanki tłuszczowej u mnie to 22%, wzrost 180 cm, waga 87.

Nie wiem, czy w twoim przypadku nie lepsza byłaby najpierw redukcja, a potem dopiero masa, bo nie wkleiłeś zdjęcia i ciężko tu wywnioskować, bo za mało informacji. W opisie treningu nie uwzględniłeś nóg, co powinno być podstawą ćwiczeń na siłowni. Nie da rady powiedzieć, czy dieta Low Carb by Ci pomogła, bo to zależy od jakości diety, uwarunkowań [...]

Masz jakieś zdjęcia przed rozpoczęciem ćwiczeń? Wrzuć więcej fot również z obecnej formy + napisz coś o sobie.

no z tych fot co widac do dobrze ... ale mogles zrobic zdjecia calej sylwetki a nie tak po wycinanej

[...] ACT 6-8tygodni (tu masz linka do tego...): http://www.ekipa71.prv.pl/act.htm Prosze bardzo ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. [...]

Fubu widać że skromny chłopak jesteś a te zdjęcia to -piekna rzecz no i wyglądasz bardzo ładnie

srodki napewno na solidny cykl, grubo.sporo hajsu poszlo,tylko zebys to wykozystal... mowisz ze to pierwszy cykl,szalejesz. ps.co do danych w profilu,to badz anonimowy,chodzilo mi o cyferki,diete,wymiary.a ta waga to do jakiego wzrostu np? 150 czy 200cm? ale powodzenia i zdrowia,zrob zdjecia "przed".bedzie mozna zobaczyc za pol roku [...]

zipmiras wejdz na dzial dla zupelnie zielonych i tam jest artykul wyciagi i inne... tam sa i zdjecia i wymiary kazdego zamieszczonego sprzetu!obejrzyj i zapisz sobie!

Tak tak dziekuje wam chlopaki ale jesli bedzie dostawac tak duzo to na pewno starczy to na te 4tyg? xd kurcze szkoda, ze nie macie zdjecia lyzki z creatyna xD dam sogi w innych tematach jak cos :P

wstaw foty do doping zdjecia,tam Ci powiedza czy masz oryginal

aha Panowie powiem tak wczoraj miałem trening opuściłem 155 i wytrzymała co prawda nici strzelily te co ją zszyłem ale dla mnie jest najważniejsze żeby wytrzymała jeszcze trening i zaowdy i styka zdjęcia nie dam bo za wiele nie widać prze zszyciem było lepiej widac

ludzie jestem z wami i tez uwazam ze za takie cos sie banuje ale czemu ten post jest w "nasze zdjeciA"PRZENIESCIE GO DO MODERATORZY ALBO GDZIES INDZIEJ BO ROBI SIE TAKI NIEPORZADEK ZNOWU POZDRAWIAM

[...] na jakie partie dotyczą, ich nazwy itp. Najlepiej krótko ale zwięźle ;-))). Niestety mnóstwo byłoby z tym roboty, ale dla chcącego nie ma nic trudnego ;-))). No i nie jestem pewny ale byłoby to łamanie praw autorskich, oczywiście jeśli te zdjęcia sa zastrzeżone a na to nie patrzyłem. Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] ci następujące gainery : 1. Whey Gainer 4000 - firmy Olimp 2. Super Mass Profesional - HI-Tec 3. Mass Power - American Muscle 4. Mass Gain - Megabol. Nie są to stosunkowo drogie odżywki a za ich jakość gwarantuje. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

pokaz nam jakieś zdjęcia, ale ja też uważam ze dalsza redukcja nie ma sensu odzywiaj sie zdrowo cwicz i tym sposobem nabierzesz masy miesniowej i od razu bedzie to inaczej wygladac rozpisz nam jak sie odżywiasz i jak trenujesz ;-)jaki sprzet do cwiczen maszdo dyspozycji

Szczerze? Po obejrzeniu tych zdjęc pomyślałam, że to zdjęcia sprzed redukcji. Dieta jest kiepska, bo tylko ten środkowy posiłek nie jest oparty na przetworzonej żywności, chociaz do ideału mu daleko. I to nie ze względu na ziemniaki, tylko standardowe chude mieso podlane olejem kokosowym, abstrah**ąc od tego, jak się je ziemniaki z kasza, ale to [...]

Ten brzuszek niszczy efekt,niech go zrzuci -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-