Puar sorry, że tak zj**ałem Ci dwa ostatnie dni. Zdania nie zmienie, ponieważ nie ma we wyznawcy innego Boga, a tym jest uważanie Lee za fajtera, on fajterem nie był nigdy bo uwaga! Się nie bił z nikim nigdy przenigdy, bo gdyby się z kimś potykał zostało by to nagrane i po tysiąckroć rozpowszechniane za kasiabarę, proste jak j**anie Bingo. To [...]
Puar sorry, że tak zj**ałem Ci dwa ostatnie dni. Zdania nie zmienie, ponieważ nie ma we wyznawcy innego Boga, a tym jest uważanie Lee za fajtera, on fajterem nie był nigdy bo uwaga! Się nie bił z nikim nigdy przenigdy, bo gdyby się z kimś potykał zostało by to nagrane i po tysiąckroć rozpowszechniane za kasiabarę, proste jak j**anie i proszę Cie [...]
o czym Ty pjerdolisz bane? po żadnym wideło nie przycichłem bo zdania nie zmieniłem, chyba z kimś mnie pomyliłeś. dalej mi jest do śmiechu, że Belfort jest silniejszy niż Lesnar %-) @Puar o czym się wymądrzam ? daj choć jednego linka, z fotami, opisem że bruce wygrał zawody jakiejś wyższej rangi a nie post z forum, że nayebał gościa na parkingu. [...]
[...] że gdy Lee żył to Czak chyba nie mówił w ten sposób... Denerwują mnie ludzie zarówno mowiący że Bruce na pewno by wszystkich dzisiaj zniszczył, jak i ci którzy mówią: "Bruce był przede wszystkim aktorem a nie człowiekiem zajmującym się sztukami walki". Jedni i drudzy pyerdolą (chociaż zdania tych pierwszych już niestety nie zweryfikujemy...).
[...] Bruce mógłby mieć pewne trudności w walce z dzisiejszymi zawodnikami ale nie znaczy to, że dałby się sponiewierać. Nigdy już się nie dowiemy jak Lee poradziłby sobie w UFC i zdania zawsze będą podzielone. Ja szanuję Bruce za to jakim był człowiekiem i jak patrzył na świat oraz za jego analizę innych sztuk walki. Za to, że łączył style i nie [...]
[...] BF 10%, 196cm - dystanse - od 1/4 IM poprzez 1/2 IM do maratonu - na ten rok. Obecnie jem typowo LCHF - okolo 80% energii z tluszczu - wlasnie zrobilem maraton odrobinke ponizej 4h. Ciekaw jestem Twojego zdania - jak ustawic makro, by realnym bylo zrobienie maratonu na jesieni z tempem okolo 5.00 - zejscie nizej zostawiam sobie na rok przyszly.
[...] fizjoterapeutki, bez której nie zdecydowałabym się na właściwy trening. obliques oraz Ruda_29 za cenne porady oraz wszystkim zaglądającym za pomoc, wsparcie oraz za wszelkie zdania, które mnie motywowały Przyznam, że obserwuję wiele dzienników, zbytnio nie mam czasu na komentarze, ale wiedzcie, że trzymam i za Was kciuki :) ZMIANY Przez [...]
[...] znaczacy sposob, jestem studentem 3ciego roku Applied Sport Science i wiem o czym mowie, nie p******e widzi mi sie swojego tylko powtarzam co wyczytalem i jakie sa opinie i zdania ekspertow w dziedzinie kturzy wydaja na bierzaco papiery na ten temat ( np dr. Charles Yesalis ktury jest jednym z wiodacych ekspertow w dziedzinie ) i jezeli oni [...]
[...] na brzuch a potem interwał na bieżni 10 min. Staram się wykonywać ćwiczenia nie obciążając zbędnie kręgosłupa ze względu na ich wadę (okrągłe plecy). Obrazki zastępują zdania. Nie wiedziałem jak nazwać niektóre ćwiczenia. Poniedziałek: Klata + triceps Klata: - ławka płaska ze sztangą - ławka skośna z hantlami - maszyna na styl ławki [...]
lodzianin. Może tak to wygląda, ale tak nie jest : ) naprawdę. Dieta rozumiem, że to podstawa i jestem tego samego zdania, ale naprawdę ta dieta moja jest w miarę i nie muszę aż tak jej poprawiać. Ogólnie mam ciężki gen do przybierania masy suchej. Wiem to odżywki nie robiły na mnie wrażenia mimo kupowania ich dużo, solidnych, przy dobrej diecie [...]
[...] wg was, jesli nie to odpada. I czy bcaa dobre bedzie przed tym aerobem? Wiadomo nie chce w ogole spalac miesni, troche tluszczu by sie przydalo zrzucic, chce nadal przybierac na masie jak do tej pory. I jeśli tak to przed czy po i ile g/kg? Co myslicie w moim konkretnym przypadku? Duzo art czytalem, ale zdania na prawde sa mega podzielone :/
Jestem tego samego zdania co poprzednik :) . Zrzucisz i tak mnóstwo 'tłuszczu' po tych 10 tygodniach, więc jakiś cheat od czasu do czasu może się nawet przydać :) . Trzymam kciuki i śledzę dalej :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wszystkich to spotyka :-P ale jak mówisz po to jest forum, żeby się uczyć i otrzymywać pomoc. Niestety w tym temacie zdania są podzielone i autor musi zdecydować sam };-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-03 21:49:07
Biją u mnie dose, i boli ponoć. Ale dla mnie to każdy reaguje inaczej na wszystko. Wiec dlatego mam dose i AP. Z testuję i zobaczę. Mówili że pmp boli, a mnie nie bolało nigdy, wiec zdania są różne. Co organizm to inaczej oddziałuje .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Różni trenerzy, różne kompetencje, różne zdania co do treningu. Aminokwasy rozgałęzione w tym etapie i przy tym celu zbędne. Carbo służy od uzupełnienia energii przed i po treningu, to są cukry prosty łatwo i szybko przyswajalne. Gainer to taki zastępca normalnego posiłku, ma w sobie węglowodany złożone jak i proste, białko również znajduje się w [...]