zdania

[...] 135 gram węgli i 80 gram tłuszczu w przeliczeniu na moją obecna masę ciała wychodzi odpowiednio 1.7 g/kg bialka 1.7 g/kg wegli 1 g/kg tluszczu ale w nawiązaniu do tego zdania "Na początek jak przeliczasz wartości na kilogramy masy ciała to przeliczaj na masę docelową czyli np. te 60kg" wyszlo by 2,25 bialka 2,25 wegli 1,3 tluszczy Czy [...]

[...] i z jak duzym wyprzedzeniem o nim się dowiedzieliście? Jak składałem dokumenty 18 stycznia, to powiedziano mi, że czas oczekiwania na MS w KWP Szczecin to 2 - 3 miesiące od zdania TWO i TSF, i zastanawiam się, czy zadzwonią w miare niedługo by podać termin, na który po prostu będę musiał czekać, czy też zadzwonią powiedzmy po 2 miesiącach z [...]

nie liczy się moment złożenia papierów ale rok od zdania ms. kiedy minie musisz go ponownie powtórzyć, reszta jest cały czas ważna :)

[...] mozliwość zdawania, a jak zawalisz drugi raz czekasz 6 miesięcy od daty złożenia podania o powtórne testy sprawnościowe. więc teraz musisz zdecydować czy chcesz bo od złożenia dokumentów o ponowny test do zdania wszystkich ponownie nie liczysz się w rankingu więc możesz nie zdążyć na jakiś duży nabór który jest planowany jeszcze w tym roku.

[...] pamiętam dokładnie kolejności ale kilka zadań miałem z sześcianami trzeba było policzyć ile ich brakuje, dalej były rozsypane wyrazy i trzeba było ułożyć z nich 3 sensowne zdania max 10 wyrazów. Dalej było kilka scenek można było patrzeć na nią jakiś czas następnie klikałem dalej scenka znikała i było kilka pytać odnośnie tej scenki np. jaki [...]

Moze dla pewnosci zadzwonie do kadr bo z radosci zdania MS moglem cos pomieszac ale jestem niemal pewny ze o ankiecie mowila

[...] i było wszystko ok jestem po WZ i nikt nic nigdy nie powiedział do mojego wzoru podania czy do innych rzeczy. Moim zdaniem najważniejsze jest Ms od tego zaczyna się poważna gra o przyjęcie do służby a do tego trzeba być sobą w 100% to tylko daje ci możliwość zdania. To jest tylko moje zdanie co do MS

[...] ponieważ to właśnie ten typ aktywności powinien powodować największe spalanie tłuszczu. Niemniej ten aspekt to jedynie niewielka część całości procesu. Badacze są zdania, że okres regeneracji po treningu ma kluczowe znaczenie dla ogólnych efektów danego programu treningowego.Aby zrzucić tłuszczyk, należy brać pod uwagę ogólną ilość [...]

[...] bywa.Słusznie napisałeś,że jest to metoda na pokonanie maratonu a nie przebiegnięcie,a to duża różnica,zgadzam się z tym w 100%.Co do metody Billa to ok.Ja jeszcze swojego zdania co do tego jaka metoda jest dla mnie najlepsza nie mam,jeszcze robię z siebie króliczka doświadczalnego,z tym,że podstawy są zawsze te same też się zgadzam [...]

Pytanko na szybko: co polecacie na przeciążony mięsień? Poczułem dziś ból przy WL sztangą (na ciężarze rozgrzewkowym...), co ciekawe nic nie doskwierało przy wyciskaniu sztangielek czy rozpiętkach. Kolega mi mówił coś o Ibupromie w maści i Ketonalu, ale ciekawy jestem Waszego zdania. Wypiska z treningu i michy wieczorem :-)

rodzja chodzac po lekarzach i terapeutach nie mam zbyt dobrego zdania. Lekarze daja kazdemu ta samą tabletke, a wiadomo przyczyna moze byc rozna. Terapeuci probują na chybil trafil znalezc przyczyne w konfliktach wewnwetrznych, relacjac874411455h z itd, co w zlym stanie tylko pogarsza sprawe

sorki moje dziecko cos powciskało ja chodzac po lekarzach i terapeutach nie mam zbyt dobrego zdania. Lekarze daja kazdemu ta samą tabletke, a wiadomo przyczyna jest rozna. Do tego za duzo nie sluchaja, no chyba ze pojde z zona to ich stosunek jest troche inny, wtedy wypytaja o zycie, problemy (ale w sumie co sie dziwic to chyba trudna dziedzina [...]

[...] że jak śpię krótko to organizm działa bez zarzutu. Im dłużej śpię tym bardziej muszę uważać. Ba, kiedys... miałem tremę. Wchodzę do pracy- widzę stare pyski i nie wydusze zdania z siebie. Jakis czas temu miałem ataki... bezdechu. Wydawało mi się, ze zapominam oddychać. Na wszystko pomogło wyeliminowanie wszystkich używek i opracowanie [...]

[...] nie myślała o nich to nie miała byś teraz nerwicy. U mnie w rodzinie większość osób ma zaburzenia lękowe, podam Ci teraz przykład mojego wujka nawiązując do poprzedniego zdania, miał objawy związane z sercem, biło mu tak mocno że ruszała mu się skóra na klatce piersiowej, dostawał duszności, uczucia na pograniczu omdlenia - zawsze wtedy [...]

Rolowanie może zmniejszyć trochę napięcie na czworogłowych , natomiast sam kwas hialuronowy to jest bardziej leczenie objawowe choć może być przydatne, jestem jednak zdania że podstawą w Twoich przypadku powinna być terapia manualna , praca na tkankach miękkich.

[...] na ręku tego pilnuje itd. Jeśli zmiana maszyn i same ćwiczenia nie pasują mi, to się wkur...am i nie skupiam się na treningu :) I zmiana planu nie wynika z braku efektów, tylko z podanych m.in wyżej argumentów :) A co do ostatniego zdania - dziennik tutaj prowadzę już z 2 miesiące :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-01-02 17:38:43

[...] więc zamieniam to na różeniec w wysokiej dawce ~2g/ed. Czytałem badania, które potwierdziły, że przyjmowania takiej dawki przez okres 7 dni skutecznie obniżyły poziom kortyzolu, a to rzecz jasna przełożyło się na inne hormony. Zresztą Tadziu też jest zdania, że moje problemy bardziej wynikają właśnie z poziomu kortyzolu i jego następstw. :)

Ja nadal czekam na zdjęcia z tych przemian takie całosylwetkowe a nie z partyzanta fragmentaryczne. Może na koniec redukcji się doczekam. Nie bardzo rozumiem Twoje podjazdy Darek. Sorry, ale irytujące to jest. Nie wchodź, nie oglądaj zdjeć z partyzanta. Koniec. Gdybys czytał a nie tylko oglądał to byc cos wiedział, nie tylko to, ze lustro [...]

[...] widze że znasz się na temacie, mam zamiar wziąśc taki zestawik 4AD,DECAVOL,AROM X byłby to mój pierwszy cykl na prohormonach chciałbym złapać suchej masy troche zgubić brzucha dita jest trening tez dobry interesuje mnie czy warto sie w to pchac?? i czy zrobie na tym zamierzony efekt z tego co widze podzielone zdania sa na temat tego zestawu

Jestem tego samego zdania trzeba iść dalej