SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Utrzymanie siły

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wszystko zależy jakie masz aktualne wyniki. Jak siadasz czy wyciskasz po 200kg, to taki trening może być zbyt lekki żeby utrzymać taką siłę. Jak wyniki są niższe, to szanse wzrastają ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2019-01-29 21:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokładnie czwórki i zginacze bioder nie dadzą rady.Dziwne, nie powinnaś mieć żadnych odcisków, bo skóra w tych miejscach grubieje i lepiej chroni dłonie. @@-)Odciski gdy są zbyt grube to ulegają nawet zerwaniu a nie działają ochronnie! To jest naturalna ochrona organizmu, przy każdych obtarciach naskórka, powtarzających się regularnie i [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 9746 Data: 2019-01-29 21:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z erekcja

    Post
    Doping

    [...] jest to spowodowane pewnego rodzaju nerwica i moja psychika i tak się odblokuje , ja mu wtedy zwróciłem uwagę na tą prolaktynę i progesteron i on stwierdzil że to nie jest zbyt niepokaiace, ja mu powiedziałem wtedy że ktoś mi polecał ten dostinex że to może pomóc , on od razu wiedział o jaki lek chodzi i że może mi przepisać ale jak się go [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5443 Data: 2019-01-29 20:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    Dzisiaj trening PUSH. Niestety na innej znowu siłowni także nie wiem na ile miarodajne te porównania. Jeżeli chodzi o maszyny to nawet nie spisywałam bo nie zamierzam tam zbyt często ćwiczyć to nie potrzebuję porównania. Jedynie patrzyłam na wolnych ciężarach, chociaż wydaje mi się że i tak hantle nie ważą tyle samo w każdej siłowni z różnych firm [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 20:39:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nawet ścianke jutro odpuszczam. No i ręka boli. Poza tym obawiam się po tej pierwszej próbnej serii, że nogi, a dokładnie czwórki i zginacze bioder nie dadzą rady.Dziwne, nie powinnaś mieć żadnych odcisków, bo skóra w tych miejscach grubieje i lepiej chroni dłonie. @@-)Odciski gdy są zbyt grube to ulegają nawet zerwaniu a nie działają ochronnie!

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 9746 Data: 2019-01-29 20:31:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ilość powtórzeń 37 kilogramową sztangą, wyszło mi 18, 15, 16 i 15 powtórzeń. Potem dobiłem klatkę maksymalną ilość powtórzeń rozpiętki 5 kg hantle. Może nie jest to zbyt mądre, ale daje dużo frajdy i pompuje endorfiny. :-) Dużo przyjemności sprawił mi ten trening, choć w sumie nie wiem czemu, może przez te maksymalne ilości powtórzeń, [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 20:16:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] złotówki wydanej na zabieg. Pozdrawiam. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1054202&pid=18821093 nie ma praktycznie możliwości żeby mieć tylko pozytywne opinie jest zbyt wiele zmiennych i nie każdemu da się pomóc czy efekt nie będzie w pełni satysfakcjonujący jednak patrząc na temat widać że generalnie opinie są bardzo pozytywne

    Odpowiedzi: 7980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 19:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiemy, iż zbyt niskie stężenie cholesterolu może być wiązane ze zwiększonym ryzykiem śmierci w wielu grupach ludzi. Nawet u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca zbyt niski poziom cholesterolu (poniżej 160 mg/dL) zwiększał znacznie śmiertelność, np. z powodu nowotworów. Inne badania wiążą niski poziom cholesterolu (poniżej 170 mg/dL), np. z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 2019-01-29 15:18:48
  • jaka dawka kofeiny jest optymalna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w tabsach, żeby była możliwośc przecięcia na pół i wtedy możesz na sobie sprawdzać, 200, 300, 400, czy 500mg na jakim najlepiej czujesz pobudzenie ale bez zamulenia, bo zbyt dużo potrafi zamulić, jak nadużywasz to przestaniesz reagować, wtedy na kilka tygodni całkowicie powinienes odstawić kofeinę i jej źródła co do teścia i IA to pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2019-01-29 15:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze spotkanie z odchudzaniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdjecia jest mozliwosc by zredukowac calkowicie zbedny tluszcz na ciele , otyly nie jestem poniewaz w ubraniach wygladam na szczupla osobe lecz jak widac pod spodem nie jesy zbyt pieknie , najwiecej jest zebrane na brzuchu nogach (siedzac wygladam jakbym poduszki schowal w spodnie ha ha) i druga broda , ... jaka by miala.byc dieta oraz treningi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2019-01-29 14:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Figur Classic a Bikini Fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] amatorskie jak i profesjonalne. Główna różnica to ogólna sylwetka. W figure sylwetka ma być lekko umięśniona, ale nadal kobieca, zarysy mięśni widoczne, ale mięśnie nie zbyt duże, nie przerośnięte. Niektórzy oceniają tą kategorię jako przesadzoną jeśli chodzi o wygląd kobiet, dla mnie jest to taki max jeśli chodzi o układ kobiety i mięśnie. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2019-01-29 11:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] hmmm... wyczuwam głębszy problem :-D%-) fakt - bolące kolce biodrowe to jest jedyny problem ;) dokładnie Marcin póki co Tomuś dba o moje samopoczucie i węgli to mam duuuużo :) Dobrze, że mam tylko 3 dni treningowe tak naprawdę ;) bo musiałabym chyba słodycze dorzucać żeby się nie objadać jak prosiak a to raczej nie byłoby zbyt dobre %-)}:-(|-)

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 08:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma takiej potrzeby. Białka potrzebujesz mało i wręcz możesz mieć problem aby z pożywienia nie dostarczyć zbyt wiele. Kreatyna na obecnym poziomie nie zostanie wykorzystana.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2019-01-29 07:14:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Megasmig jak zawsze masz rację, nie wiem jak to ustrojstwo ma powstrzymać napastnika, samym acetonem? Może jestem zbyt sceptyczny ponieważ mam małą wiedzę i doświadczenie- ale nawet predator w chmurze miał mocno pomarańczowy odcień, a tutaj po porostu bezbarwne zawiesina. Jednak do tej pory nie umiem zrozumieć tej chmury....była taka "typowa" jak [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 04:56:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan góra dół

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz jest ok. Ocenisz juz sam czy objętość nie jest zbyt duza.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2019-01-28 22:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    [...] można ewentualnie raz w tygodniu przez cały cykl podawać, ale nie na odblok. Ja osobiście podczas cyklu podaje co ok 6 tygodni 2500 co 2/3 dni, czyli standard. Nie przemawia do mnie bicie po 300-500 jednostek. Do odbloku na pewno bym nie dał mniej niż 2500 jednorazowo. PS-jak pytałem o mostek na HCG to 1 000 co drugi dzień jest zbyt małą ilością.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2019-01-28 20:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie się poruszał między kategoriami, ale myślę, że w końcu w pewnym momencie pojawi się wąskie gardło i wszyscy podejmiemy biznesową decyzję.” W tej chwili jest jeszcze zbyt wcześnie, aby mówić o kolejnej walce Ryana Badera i nie wiadomo, który tytuł będzie bronił. Pozostaje też kwestia tego, czy Bader będzie chciał odpocząć po całym [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8532 Data: 2019-01-28 20:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Deck (2x18-22) 18x80kg, 18x70kg 7. Szrugsy na maszynie (2x18-22) 20x100kg, 18x100kg 8. Uginanie leżąc przy wyciągu (2x15-18) 18x16,5kg, 15x16x5 9. Uginanie hantlami siedząc na ławce skośnej (2x15-18) 16x12kg, 15x12kg Cardio: 20 min na czczo Świetny trening wszedł, co prawda w niektórych cwiczeniach nie szło zbyt lekko ale szło %-)

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-28 20:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca fizyczna a silownia

    Post
    Trening dla początkujących

    zdecydowanie plan FBW klasyczny:-) musisz dograc intensywnosc samego treningu do mozliwosci wysilkowych w pracy fizycznej, by trening nie byl zbyt forsowny i bys mogl pracowac bez przeszkod

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2019-01-28 20:27:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powrót na silownie

    Post
    Trening dla początkujących

    niestety nie da sie po tych danych co opisales odp na Twoje pytania nejlepoej ocenic to po sylwetce i czy zmienila swoj wyglad, choc podejrzewam, ze to zbyt krotki okres czasu na glebsze wnioski

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2019-01-28 19:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)