zbyt

Nie ma inhibitorów na progesteron a on sam nic ci nie zaszkodzi pilnuj tylko estrogenu bo on jak zbyt wysoki ciągnie prolaktynę i wtedy jest lipa

Bold może zabić kondycję jak zagęści krew zbyt mocno ją bym jechał teścia solo pod MMA ale to tylko moja opinia

ty sie moze nie zmeczysz, ale twoje mięśnie odczują maxy i późniejsze treningi mogą nie być zbyt skuteczne, ponieważ mięśnie zaadaptują się do max ciężarów powodzenia

jak ci się znudzi progres to możesz zrobić re-progresje ale treningi kosza ze szkoły po teraz parodia będzie mam dużą nadzieje że na początku przyszłego roku się zmieni trochę bo niema zamiaru robić z pozycji rozgrywającego wjazdów pod kosz(zbyt często)

dokladnie, dwuglowe robisz np przy martwym ciagu (i mniej ugniesz nogi w kolanach tym bardziej dwuglowe pracuja), mozesz dodac wykroki po przysiadach i bedzie git skocznosciowy polaczylbym z szybkosciowych bo zbyt wiele treningow nie wyjdzie Ci na dobre

jest wlasnie ciezkie, jak Ci zbyt latwo to zwiekszasz wysokosc przeszkodzy, schodka itp po co psuc naturalne ruchy?

wg mnie te wznoszenia łydek niepotrzebne za bardzo... łydki nie pomagaja zbyt mocno w wyskoku, a robienie ich na poczatku treningu mija sie z celem troche, tyle ode mnie.

[...] osiągnąć (ja najkrócej, ale ćwiczę). Temat jest raczej w celach motywacyjnych. A Ty jak masz te swoje 80 cm to sobie miej, ale tutaj są ludzie, którzy chcą mieć więcej, i co najlepsze - mają. A inna sprawa - zrobisz tak? Dobrze, fajnie, ale lepiej wygląda taki wsad z głową nieopodal obręczy, ale co Ty wiesz o tym, skoro jesteś zbyt za***isty...

nie wypali cos takiego, zbyt duzo jest niewiadomych, tym bardziej ze kazdy bedzie startowal z innego pulapu, jeden jest naturalnie szybki drugi naturalnie silny i temu treningu uklada sie INDYWIDUALNIE, nie ma tak ze silowy jest lepszy od dynamicznego i na odwrot. Brakuje Ci sily - robisz sile, brakuje dynamiki robisz dynamike (najlepiej z [...]

sołtys88 idąc Twoim tokiem rozumowania to zadnych badan czy doswiadczen na zwierzetach czy ludziach nie mozna by robic bo jest zbyt wiele niewiadomych :D wiesz o co mi chodzi zeby nie było ze sie obażam czy obrazam poprostu takie jest moje zdanie, przykład skoro jestesmy na forum sportowym i jest wiele dyskusji odnosnie suplementów to tez bezsensu [...]

Jedyne co mogę zrobić dla Sołtys to dać soga za wcześniejsze odpowiedzi ;D cóż... doszedłem do wniosku że mam zbyt małą siłe aby mój jump szedł do przodu... obecnie mam ok 77-78 dosiężnego i do przodu ani rusz ... także postanowiłem teraz że... przez jesień zimę i wiosne mocno popracuje nad wynikami w martwym i przysiadzie ... treningi skakania [...]

to po co tak katowac jak zakwasy 6 dni? powinno dac do myslenie ze trening zbyt ciezki, zakwasy nie swiadcza o udanym treningu a tym bardziej takie 6dniowe. Ja robie jedno podstawowe cwiczenie + 2s rozpietek i jest git

Piątek: Rozgrzewka Rozciąganie 1. Podskoki ze sztangą 3x10/10/8 2. Ciężki przysiad ze sztangą 4x10/8/8/8 3. Żuraw 5x4 4. Unoszenia tułowia z opadu 2x20 Rozciąganie @EDIT: W tym tygodniu nie robiłem pomiarów, zbyt duże zakwasy żeby skakać ;p. Dythican, faktycznie jedziemy podobnym planem :D Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-10-08 19:17:41

mozesz zakonczyc cykl. Trzeba sie teraz zastanowic, czemu tak sie stalo? Moze zbyt szybko dodawales ciezaru? Za malo spales? Za malo jadles? Itp itd. Trzeba wyciagac wnioski. Chyba ze poprostu miales zapierdziel silownia + wiele treningow wtedy normalne ze robimy krotsze cykle.

No właśnie myślę.. Opcje: 1. Zbyt szybkie dodanie ciężaru - odpada, nie zwiększałem ciężarów. 2. Za mało snu - być może, choć ze snem nic się nie zmieniło (8-9h, jak zwykle) 3. Za mało jedzenia - odpada, dieta w normie 4. Wiele treningów - być może, dużo grałem w tym tygodniu, i raczej stawiam na to. Jeśli przyczyną jest opcja 4. to zakańczać [...]

Nie wiem jeszcze jak u Mnie będzie z Push press bo mam dość nisko sufit. Nie robić żadnego ćwiczenia na łydki?;O W piątek jak dla Mnie troszkę zbyt łatwo będzie-tylko 2 ćwiczenia(z czego 1 na plecy)? Zmieniony przez - daniel653 w dniu 2010-10-25 00:17:16

Ja miałem bardzo podobna sytuacje niedawno. Skrecilem, ale nie dostalem na szczescie gipsu... Napalony na trening robiłem wyskoki ze sztanga, przysiady itp. To nie był zbyt dobry pomysł, bo nie dosc, ze sie przetrenowalem,to do tej pory kostki mnie bola i nie moge trenowac. Proponuje odpoczac od treningu, masci, cwiczenia wzmacniajace staw skokowy [...]

Coś zbyt łatwo poszło dzisiaj... przysiad glęboki 5x5 wykroki 3x5 wspięcia na łydki ze sztangą 2x10

ruxon wlasnie chodzi o te raz do roku, zebys 360 dni skakal po sniegu to byloby mniejsze ryzyko. Moim zdaniem za duzo jest do stracenia i zbyt niewiele do zyskania

Hadzbe to i tak dobrze ze operacja odraz...ogolnie sie czeka 6-12 miesiecy na operacje...chyba ze robia ja jacys "specjaliscie" to moze i bez kolejki...Ja robilem u sportowego ortopedy. Zbyt powazna sprawa zeby to spier... a slyszalem wiele takich przypadkow wsrod sportowcow.