zbyt

nie zalewa bo nie ma smieci w skladzie nie jest oszukany tak jak mutant Zalewasz się przede wszystkim jak jesz zbyt dużo kalorii. Jesli by iść Twoim tokiem rozumowania to mogę jeść 2 tyś kcal na plus, jeśli będzie brudno to się zaleję, jeśli czysto to się nie zaleję. Nie zmienia to faktu że Mass Core jest lepszym zastępcą posiłku niż MM, moim [...]

nie zalewa bo nie ma smieci w skladzie nie jest oszukany tak jak mutant Zalewasz się przede wszystkim jak jesz zbyt dużo kalorii. Jesli by iść Twoim tokiem rozumowania to mogę jeść 2 tyś kcal na plus, jeśli będzie brudno to się zaleję, jeśli czysto to się nie zaleję. Nie zmienia to faktu że Mass Core jest lepszym zastępcą posiłku niż MM, moim [...]

[...] i stwierdzam że niektóre rzeczy się sprawdzają choć wiecej jest tych co się nie sprawdzają,możliwe że ądamo trafił na dobry trop ia następnie się zachłysnał odkryciem i popłynął zbyt daleko ale na wynikach badań też bym sie do końca nie opierał bo różnie to bywa np;szczepionki i antybiotyki też miały być nieszkodliwe.BIZNES TO BIZNES

[...] nie może jeśc produktów zawierających gluten co więcej ostatnio poszedł na badania krwi i wiele parametrów jego krwi odbiegało od normy - diagnoza postawiona przez lekarza: zbyt małe spożycie czerwonego mięsa. Dodatkowo kulturysta Marcin Jabłoński też jest zwolennikiem diety zgodnej z grupą krwi. Fragment jednego z wywiadów: Nawet wśród [...]

[...] 3203 kcal 323.2 b / 166.1 t / 108.5 w Dieta 14.08.2018 3115 kcal 296.9 b / 181.2 t / 70.5 w Dieta 15.08.2018 3249 kcal 289.5 b / 119.4 t / 258.7 w Waga 15.08.2018 na czczo: 90kg, woda spadła ładnie - odnośnie diety, zbyt bardzo obciąłem węgle, polecę rotacją, nieco obniżę białko, ponieważ mam bardzo mało energii na low carb.

buhahahaahaah koles albo fajnie sciemniasz albo liczyc nie umiesz 10000 kalori w jeden dzien?? hmmm jakbys jadł tak codziennie to nie wazyłbys 60 kg tylko 600 ;)) ale i tak ci wierze , _chester_ pozdrufka byq ty mały :) "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

toxyn przyjedz do rzeszowa zjedz 4 kilo pierogów to ci kupie odzywke nawet do 200zł :)) a wogule na tym zdieciu nie wygladasz jakbys zjadał 4 kg pierogów oto link do jego zdiecia obejrzyjcie i ocenciehttp://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97019 "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

kanarek i _PASZA_ trochę do was za daleko Teraz do EcstazY jeśli chodzi o ten sport to wiem że nie mam o nim pojęcia i nie chcę mieć zbyt dużego Jeśli chodzi o te 4kg to ja mówię to na serio jak znowu będę miał pierogi to wezmę 4 kg odłożę sobie i je zjem chyba, że nie będę miał ochoty, ale do wytrwałych świat należy EcstazY i jeszcze jedno [...]

przy 90 kazdy wymieknie "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

[...] lepiej już byłoby jeść więcej jajek, mięsa, podroby... Nie masz w diecie tłuszczy omega3, a są ważne. Warzywa są jakieś prócz marchwi? Zastój pewnie sobie zafundowałeś zbyt wielkim deficytem i kiepskim składem diety - ja bym tu z miejsca dorzuciła z 500-700kcal (z węgli, tłuszczy i nieco z białka), żebyś już dłużej się tak nie głodził. [...]

dokładnie jw. zbyt duży deficyt na początku zamknie Ci później drogę

Więc wyniki są ładne, nie ma co obcinać, bo kaloryczność 2200 kcal to mało jak na Twoją aktywność. Nerwica może wrócić szybko...na zbyt małej kaloryczności w porównaniu do tego ile zjadasz, ponadto, jak kolega wyżej wspomniał...takich leków nie należy rzucać samemu, ot tak. Brane tydzień nie są obojętne dla organizmu. Natomiast narzuca mi się [...]

[...] to nadal dodaje kg w tych podstawowych bojach a te grupy na których mi zależy najbardziej stoją w miejscu. Jak skupie się na podstawowych bojach na początku treningu to później będę zbyt zmęczony aby solidnie przepracować te słabe partie. Zmieniony przez - Elmag w dniu 2022-02-11 00:10:40 Zmieniony przez - Elmag w dniu 2022-02-11 00:11:34

[...] marsz przez Rzeszów 50 minut Tylko, że: -w czwartek wieczorem wpadły: napoje typu pepsi, fanta ok 0,5l, krótki sen -w piątek: dieta ok, z tym, że przerwy między posiłkami zbyt duże -sobota: wszystko ok -niedziela: 2x aero i słodycze (wafel 35g, cukierek, kilka kostek czekolady), później 2 spore kawałki sernika -od poniedziałku dieta w 100% [...]

Jak najbardziej, mógłbym spróbować czegoś nowego dla odskoczni :) masz może jakieś gotowe, sprawdzone plany na ppl i lower/upper?Jeśli nie proszę o zbyt wiele. Ciężko znaleźć coś sensownego spośród tylu różnych wersji :)

przetrenowanie, lub zbyt mocne treningi__ bo będąć na bombie nie jest normalnym żeby obwody i waga leciała___lub kłopot ze zdrowiem spróbuj zmiany treningu/intensywności i zwiększ kcal

Ogolnie powiem tak na widok nie zbyt ALE jak np obmacam siebie to czuje ze przyszlo tluszczu ALE i tez miesni np klatka na srodku podrosla sila w gore idzie ladnie. Ale znowu nie chce zeby mnie zalalo a nawet chcialbym zeby brzuch szedl bo go mam mimo niedowagi ps to jest co zjadlem w piatek, [...]

Zbyt dużo słonecznika wywołuje stany zapalne. Z kolei migdały powodują, że słabo przyswajasz składniki odżywcze. Możesz jeść wszystko, ale w rozsądnych ilościach.

Ta... W soboty rzadko sie pojawiam na treningach. Sa po prostu zbyt wczesnie. No kto to widzial zeby trening rozpoczynal sie o 10.00 Koniec OT. Pozdro

uloz plan odzywiania -to jest podstawa bol w karku od zbyt mocnego przyciagania brody do klatki piersiowej -skup sie na napinaniu miesni brzucha wrzuc zdjecia bo cos nie wydaje mi sie zeby byl wielki problem