zawsze

Zawsze tak jest, i to nie tylko Polacy, jakby Głowacki walczył w Ukrainie to gwizdali by głowackiego ;p, swoją drogą świetna walka lecz no niestety ;/, pozdrawiam

[...] pamiętać o pewnych kluczowych zasadach. Przede wszystkim niezwykle ważne jest, by w trakcie ćwiczenia napięte były mięśnie brzucha i pośladków. Wykonując pompkę staraj się zawsze uginać łokcie co najmniej do kąta prostego. Ważne jest również odpowiednie ułożenie rąk. W trakcie wykonywania ćwiczenia dłonie stawia się na wysokości klatki [...]

Lekkie zgięcie jest w kolanie, ale tak wykonuję to ćwiczenie zawsze, bo tak najlepiej mi wchodzi. Więcej nie weszło bo chwyt puścił. https://youtu.be/oLUtaob9NV8

[...] musi dorosnac do pewnych rzeczy, dzis jest pokolenie takie ze chlopy maja 25 lat i sa juz na 5- letniej bombie i nie chca zejsc bo sie boja, wejda na off az sie zdrowie posypie calkowicie. Nie bylem inny, dzieki bogu przejrzalem na oczy, choc troche pozno ale zawsze cos, teraz juz bym nie ruszal nic dluzej niz 5-6 miesiecy, reszta roku off.

Siema mordy, jak zawsze na cebulaka, co kazda kolejna gale jestem w pracy na starym lapku ktorego najchetniej wymieniłbym na ziemniaki i litr pepsi light, jakby był tu jakis dobry czlowiek i podeslalby mi linka do streama to bede wdzieczny bardzo :D %-)

Dzieki Grunia, zawsze służysz fachową opinią :-))

KSW z psującym sie forum o nie to samo co zawsze :-(

wlodarek zawsze sie cieszy

Późno dołączam dzisiaj ale wiem, że na sfd zawsze miodnie na KSW :D

Jak mu zawsze mowia "palhares przeciagnales", a on mowi "nieprawda!" to jak masz 5 akcji pod rzad, to jest w tym jakis czarny humor

no fakt, zawsze jest takie poczucie, że kup sobie walkę, ale myślę, że teraz po prostu Materla wygrał i tyle

KSW nie można traktować poważnie i zawsze trzeba wziąć pod uwagę wał, gdziekolwiek, czy w decyzji, czy gdziekolwiek ;)

w proszku zawsze wyjdzie taniej.Tylko wtedy gorzej z dawkowaniem, trzeba mieć do tego mikro miarki.

[...] buraki, jabłko chleb żytni, parówki z szynki, pomidor, sałata, ketchup, musztarda Dzisiaj DT wznosy bioder na jednej nodze z plecami na ławce bez obciążenia - 15/12/10 (zawsze było to dla mnie ciężkie ćwiczenie, ale czuję zadek, więc jest dobrze) podciąganie na drążku przy pomocy gumy 3x5 (5/5/5 - zwiększam serię do 10 powtórzeń. I nie [...]

Panowie jakże bliska jest mi wasza filozofia, jestem od 5 miesięcy na gh plus test propionat . teraz jest cypek i on już zostanie ze mną chyba na zawsze. Jak finanse pozwolą to pół roku gh pół off . Fakt przyrostów w cm wielkich niema ale jakościowo po 5 miesiącach super .

Z talia podobno jest tak, że w trakcie ciąży zebra się rozchodzą i nie zawsze to wraca do stanu z przed, dlatego jest szersza. Ja póki co jeszcze nie wróciłam do wymiarów początkowych, sporo mi brakuje, ale nie ma się co śpieszyć ;-) Zresztą mierzyłam kiedyś fałdy na brzuchu i źle nie jest, a brzuch i tak nie wygląda dobrze, mam wrażenie że to [...]

[...] na badaniach po 10iu wyszło 8,8 więc bez rewelacji. Jeszcze w moim wieku lepiej odczuwam GH niż w twoim wieku , także moim zdaniem przy bdb chiniolu 4iu to jest minimum , bez slinu efekt jest bardzo znikomy , ja daje insulinę 2razy 8iu w dni treningowe i 10iu w dni nie treningowe , zawsze z gh w niedzielę nie daje ani gh, ani insuliny.

[...] Wykroki z hantelkami 10*2*5kg/10*2*7,5kg/10*2*10kg Triceps oburącz 15*5kg/15*5kg/15*5kg Przyciąganie piłki do brzucha 3*10 Plank na piłce 3*max Co do przysiadów, to zawsze była to moja pięta achillesowa. Strasznie się zginam, składam, nie wiem, jak to dokładnie opisać, najlepiej zrobię zdjęcie, to może jakaś kompetentna osoba mi pomoże. [...]

wypełniłem ankiete działu chyba ze cos nie tak poszło zawsze wypełniam bo wiem ze be tego nie dostane pomocy ok zrobie jeszcze raz

[...] Jajka przepiorcze, ser owczy,sałata, chleb żytni razowy Dzisiaj niestety dzień 'kanapkowy' z braku czasu :-( Trening Wznosy bioder na jednej nodze 15/15/12 ciężko jak zawsze Podciaganie na drążku z gumą 5/4/2 zmieniłam gumę na lżejsza Wznosy z opadu na piłce 10/10/10 zwieksze następnym razem do 15 Przysiad bułgarski 10/10/10 na noge jak [...]