No i koniec.Dziś wróciłam od lekarza. Ostatnio bolały mnie kolana , bardzo. Z reszta zawsze miałam kłopoty ze stawami. Ale łudziłam się , że to nic. A tu wyrok: chondromalacja obustronna rzepek. W dodatku podejrzenie bardzo duze reumatoidalnego zapalenia stawów. I tu konczą sie moje marzenia o aikido, siłowni. Wiem , ze jutro bede na to inaczej [...]
wiem wiem Manius, sciaga sie ale dzieki za przypomnienie chociaz ja zawsze pamietam tylko nie zawsze mam czas obejrzec we wtorek. a dzisiaj 1 odcinek 3 serii Magdy M
No na plaskiej nie jestem ci w stanie zabardzo powiedziec poniewaz rzadko Cisne max. NIestteyy klata zawsze byla moja slaba styrona. Ale np na przysiad na sównicy wskoczylo 50kg wiecej. Na barki z 10. To samo z bickiem i tricepsem. Wrażenie po cp nie mam przyjemne z tego wzgledu ze mialem czeste ból brzucha [przy dawkowaniu porannym oraz 0 masy mi [...]
[...] brzuszek jest. Zaczalem cwiczyc 3razy w tygodniu w 1szy dzien klatka i triceps,2gi plecy i biceps w 3ci dzien barki i nogi(nie znam dokladnie jak sie fachowo nazywaja cwiczenia)dotego zawsze przed cwiczeniami silowymi biegam ok8minut i zawsze robi brzuszki dieta hmm staram sie sporo bialka spozywac oraz ok 1godz przed jem platki z mlekiem0.5%
[...] za pozno. Dzieciak w wieku 8-9 lat zaczyna sie cwiczyc i trenowac, z zamiarem wystawiania ich na zawodach. Wiec sam mozesz policzyc sobie jaki staz w Twoim wieku maja. Ale zawsze dla zdrowia i wlasnej satysfakcji mozesz probowac, tyle, ze watpie, aby jakis klub Cie przyjal, bo nie beda inwestowac czasu i piniedzy w kogos kto ma 22 lata, jak [...]
[...] forach m.narod popierać walkę z......(patrz wyżej). Co do Iranu powiniśmiy w tym samym czasie ramach zwalczania imperializmu kapitalizmy w imie wspólnych wartości( zawsze się jakieś znajdą) sprzedać im rakiety p.lot( bo może być tam duży popyt) konserwy wołowe,ekoloogiczne produkty mleczne ewentuanie ładnie drukowany koran oraz ładnie [...]
[...] (nawet białko lol), więc za każdym razem tłumaczylem im co kupuję i jak to działa etc. pokazuje im to na necie jako dowód żeby nie było i odpuszczają. Czasem tylko coś powiedzą że to chemia i zebym tego nie brał ale to już chyba tak dla spokoju sumienia xD zawsze muszą ponarzekać, bo przecież nie może wyjść na nasze, zawsze muszą mieć racje :P
[...] na życie tak,realista,lubię sztukę ale w bardzo okrojonym kręgu,muzykę klasyczną owszem ale nie mam teraz na nią czasu,teatr tez mnie kręci,marzycielka- słabo bo nie zawsze wierzę w swoje siły,olenizna tak ale z umiarem nie jak doda,bielizna wygodna- bawełna no ale jest też i koronka-cenię sobie wygodę w ciuchach czasem bardziej jak [...]
Dla mnie armagedon byłby najkrótszą dorgą do kontuzji i przetrenowania. Najlepiej na moje łapy działały zawsze spore ciężary, aktywne opuszczanie i od zawsze superserie. natomiast jestem ciekaw jak taki armagedon działa na innych. Ciekawy pomysł z tym testowaniem - tylko obawiam się ze wyniki nie będą miarodajne, ponieważ nie uda wam się spełnić [...]
[...] Four Two: Oglądam angielską piłkę i uwielbiam kiedy trybuny na angielskich stadionach są blisko płyty boiska. Lubię oglądać angielską piłkę i angielskie stadiony, na których zawsze jest komplet widzów. Trybuny są blisko murawy i tym samym piłkarze są blisko fanów. W Hiszpanii nie zawsze jest 100-procentowa frekwencja. Kiedy graliśmy na Anfield, [...]
[...] w drodze do szkoły byłem spisany 2 razy pod rząd spóźniłem sie i dostałem laka i nie płakałem" żeby spisali mnie w drodze do szkoły też bym nie płakał ale spisuja mnie zawsze jak jest zimno i zawsze mam przez nich 30minut jak nie wiecej stracone albo maja taki burdel że raz w bazie mnie nie było i do domu mnie odwozili a tak wogole to jak [...]
[...] aby dał oczekiwany rezultat. Więc dlatego w tym dziale staramy się umieszczać informacje żywieniowe i treningowe aby można było to dobrze połączyć. Pisząc o suplementach nie zawsze je stawiamy w ładnym świetle choć to dział komercyjny, ale to dział bez ściemy i dlatego tak będzie, np. post o tribulusie. Topor dużo piszesz o treningach i szczerze [...]
jest ze slaska wroclaw a jak sie nazywa to noe pamietam dzis wrzuce foty video jest w naturalnym tempie. ja zawsze walczylem szybko i czasem to nawet bylo skuteczne. jednak kondycji troche brak i nie moglem zajechac przeciwnika co zawsze bylo moim atutem Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2007-04-06 09:34:13 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu [...]
[...] dla nich dobre a co aktualnie zbędne ----- oraz stosujących "wspomagacze" które gwarantują rozwój nawet przy wykorzystaniu dośc osobliwych metod treningowych, ale zawsze dopasowanych do indywidualnych preferencji zawodnika). Co do zaskakiwania - owszem, ale jeśli się ma odpowiedni staż i mięśnie wymagają takiego zaskakiwania. Ja ćwiczę [...]
[...] najbardziej zadowolony Mimo iż wrzuciłem troche masy to pas jest na zero moim zdaniem to zasluga aero które były wykonywane dosc często Co do barkow to w koncu ruszyly zawsze miałem z nimi problemy jeśli chodzi o szerokosc OCENA SUPLI KTÓRE DZIEKI UPRZEJMOSCI ACTIVITI MIAŁEM OKAZJE PRZETESTOWAC : Crea- Alka ---Nie odczuwalem jakis [...]
[...] pompki w podporze tylem 3xMAX (18,19,20; w poprzednim tygodniu 15,15,15) komentarz: W sumie trening, jak najbardziej udany. Przysiady w ostatniej serii robilem glebsze niz zawsze, tj. z prawie dotknieciem tylka do podlogi. Nie bylo tak zle, lepiej niz na ostatnim treningu. Na nastepnym zamierzam zwiekszyc liczbe powtorzen. Z tricepsem rowniez [...]
stan pozwala zawsze ale czy zawsze jest sens ? to jest pytanie jezeli uznasz ze jest sens to kupuj monohydrat kreatyny za grosze do tego glukoze/dextroze i masz pierwszy cykl za 50 zł
[...] dość późno przygodę ze sportem. :) Ale faktycznie, zgadzam się z przedmówcą, 18 lat to już troszkę za dużo, żeby osiągnąć sukcesy w wyczynowym uprawieniu biegów, ale zawsze można spróbować, chociażby dla własnej satysfakcji, bądź po prostu dla zdrowia i rekreacji. Pozostaje też kwestia czy jak byłeś młodszy (tzn. żebyś nie zrozumiał, że [...]
[...] TRICEPS: POMPKI NA MASZYNIE oczywiście z pomocą nóg - waże 102 kg więc z taką wagą trudno zrobić pełny ruch bez pomocy nóg - wcześniej to mogłem założyć pare - malutko ale zawsze kilo i zrobiłem pełną pompke - ale już niedługo będzie to możliwe. 6/6/6 PROSTOWANIE RAMION - ale nie za pomocą ręcznika - odpowiednika sznura ale za pomocą drążka [...]
czy to mozliwe??0_0
