pilek ... konkretnie a propos konkretnie ... a konkretnie to pierogi i nawet niezłe chociaż kupne i surówka tzn. buraczki bo ja zawsze żre buraczki ... można zapytać dlaczego , bo lubię , bardzo lubię a tera se herbate zrobie i to lepszom ! lepszom se takom kupiłem bo mnie kvrwa stać ! szkoda że mi słodyczy nie wolno bo bym se zeżarł jakąś [...]
[...] walczyłem że złamaniami , przeciążeniami itp. no to do sedna dziś w nocy spałem na plecach nogi rozjeżdżają mi się trochę na boki jak śpię jak kaczce poprostu tak mam od zawsze. Przebudziłem się w nocy chciałem wstać do toalety i zrobiłem gwałtowny ruch tą stopa porownalbym to z ewersja. Poczułem trzask i nieprzyjemne ukucie . Minęło już [...]
[...] :-) Dodatkowo wyniki badań potrafią być inne u amatorów a inne u sportowców co potwierdza że w tych samych warunkach organizm może pracować trochę inaczej. W każdym razie zawsze to jakieś inne, ciekawe spojrzenie :-) Biorąc pod uwagę, że ja nie czuje się dobrze na żadnej skrajnej diecie - ani HC ani LC - tylko najlepiej funkcjonuje na diecie [...]
Bry Dzisiaj plecy i jak zawsze mogłem pisać że na nogach obciążenie do przodu tak teraz jedynie plecy czuję że obciążenie cały czas leciutko idzie w górę albo coś lepiej czuje ;) No nic, trening ok, ławeczka jeszcze wiosło wystrzymala, wyciąg też cały co jest aż dziwne xd więc lecimy dalej ;) Wiosło sztangą leżąc na ławce 145x7 120x11 110x11+5 [...]
I bardzo dobrze ze nie ma ciśnienia.troche luzu dla głowy zawsze wpłynie pozytywnie. Nikomu nic już nie musisz udowadniać;-) A forme i tak trzymasz świetna , nieosiągalna dla 99% trenujących ma siłowni.
Autor jest przeciwnikiem diety HC w sportach wytrzymałościowych ;-) To już nie warto czytać %-) 8-) Jak zawsze w sporach typu LC vs HC każda strona powołuje się na odpowiednie badania, ma szereg argumentów i dowodów, chociażby w wynikach swoich podopiecznych. Dla mnie raczej ciekawostka że jest wiele dróg do celu i różne rozwiązania mogą się [...]
wysyla :) dasz rade :) zawsze mozesz otworzyc i wziac pojedynczo w kazda reke :P Obecnie masz paczkomaty dosc blisko domow/blokow wiec ogarniesz :)lub jedna wrzucisz w plecak a druga w rekach bedziesz sobie niosl. mozesz wziac torbe by bylo latwiej przetransportowac. wrzucisz na plecy i do domku dociagniesz hehe lub sanki i po sniegu - taki [...]
Dobry sen w nocy jest bardzo ważny nie tylko dla naszego samopoczucia, ale dla ogólnej kondycji zdrowotnej organizmu. Taka regeneracja sprawia, że Twój organizm jest w stanie funkcjonować w dzień. Funkcjonować, czyli pracować, uczyć się, zajmować domem, dziećmi, realizować swoje pasje, trenować, a także po prostu żyć pełną piersią. Sen pomaga [...]
Ci co nie chcą trenować zawsze szukają wymówki, a na dzieci zawsze zwalić najłatwiej. Moja córka ma 1,5 roku i ani chwili nie miałem przerwy w treningach. Kwestia organizacji i podziału obowiązków z żoną. Teraz może mam siłkę w domu to jest łatwiej, ale pierwsze 7 miesięcy mieszkałem w bloku i chodziłem na publiczną i też udawało się to pogodzić z [...]
Ogólnie z mocnymi spalaczami bez yohy, to obecnie jest problem. Tussipecty z kofą albo efka inj. Zawsze był problem , dobrze wykorzystują użycie Yohimbiny w spAlaczach czy pre workout bo łatwo jest wyczuć działanie i praktycznie działa chwile po zażyciu , człowiek zaczyna się pocić itp. To i w głowie od razu fajerwerki ze działa :) otóż to, [...]
A właśnie ktoś testował wersje metylowa trena bo chyba była kiedyś nawet androchem miał jak pamietam ? Ziki bez urazy, ale ty zaraz pterodaktyla wykopiesz który żył w Europie. :-) Kuźwa ty jakieś w głowie IPN stroids masz? Nie wiem co to znaczy %-) ja zawsze egzotyki w koksie lubiłem
Najgorsze jest to ze niektórym nawet dawki trt podwyższają czerwone do takiego stopnia ze już się robi niebezpiecznie. Nie zawsze to dawka właśnie ma ten wpływ ze tak powiem. Fajnie było by zrobić podsumowanie tych zebranych sposób plus jakiś fajnie czytelny instruktaż dla odważnych jeśli chodzi o flebotomie. Bo przekopać się przez 2 tematy po [...]
Co do starości i myślenia o przemijaniu, to najlepiej zająć się robotą, bieżącymi celami i sprawami chyba. Ja jak jestem zajęty i coś konkretnego robię to lepiej się czuje. Bierność mnie osłabia. Bez względu na to co zrobimy to nie ma znaczenia w dalekiej przyszłości. Nie ma znaczenia kto ile osiągnął, co zrobił, kim był w bardzo dalekiej [...]
Dlatego zawsze wybieram najtańsze wakacje %-) Nie żeby nie było mnie stać, i do Dubaju bym poleciał, ale po co? Żeby się spaść? Już lepiej do Ustronia jechać %-) Pociągiem.... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-11-22 22:42:35 Ja wybieram zawsze same 5* na mniej nie ide i zawsze właśnie mają takie wypasy wielkie restauracje z osobnym [...]
Dlatego zawsze wybieram najtańsze wakacje %-) Nie żeby nie było mnie stać, i do Dubaju bym poleciał, ale po co? Żeby się spaść? Już lepiej do Ustronia jechać %-) Pociągiem.... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-11-22 22:42:35
[...] potem ciach ciach na kawałki (małe, bo nie lubię dużych leniwych, a one i tak przy gotowaniu puchną) i do wrzącej osolonej wody. Nie wiem, jak długo się gotowały, bo zawsze jednocześnie gotuję i roluję ;) Wystarczy parę minut od wypłynięcia, będzie widać, bo one takie pęcznieją i dopiero ostudzone wracają do takiej bardziej zbitej formy. [...]
[...] wymaga juz sporo sily w tym, aby suplement sie rozpuscil i byl konsystencji wody. Jednak kiedys bylo to dosc typowe, ze leucyna, bcaa, eaa po prostu plywaly na wodzie i nie mieszaly sie z plynami. Wiec pozostaje np. wsypac proch do buzi i zapic go woda, aby nie bylo problemow z mieszaniem, bo inaczej zawsze cos tam bedzie latac w szejku amin%)
[...] 5 zl i najchetniej to bym poszedl z psem na pobliskie pagorki. Pozniej w dzień o 16 juz mnie spanie zbiera i bez godzinnej drzemki nie ma szans. W ww sytuacjach estro prolka zawsze w normie, krew tez l, cisnienie 125/80. Pytam bo od jutra mialem w planie pct bo juz jestem 10 dni off, ale sie zastanawiam bo juz sie ch**owo czuje i nabawilem sie [...]
Wg mnie ćwiczenie całego ciała z równoczesnym priorytetem nie zawsze się sprawdzi. Może warto pomyśleć o planie góra-dół? Napisz może kilka zdań jakie masz doświadczenie treningowe, jakim planem lecisz obecnie, jakimi w przeszłości - co działało, a co nie, które plany były za trudne? Łatwiej będzie coś zaproponować, bo teraz to trochę strzelanie [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
